0、目標(biāo) 
　　 
　　時(shí)間的浪費(fèi)，往往是因?yàn)?a.目標(biāo)不現(xiàn)實(shí)或者目前暫時(shí)尚不可行； b.為了達(dá)到目標(biāo)而制定的實(shí)施策略有誤。所以，為了不浪費(fèi)時(shí)間，做任何事情的時(shí)候，要先仔細(xì)審視這兩個(gè)條件?？偸怯腥烁嬲]我們凡事兒應(yīng)該“三思而后行”，卻很少有人告訴我們到底應(yīng)該把什么東西思考起碼三遍？我的經(jīng)驗(yàn)是，行動之前，反復(fù)思考——要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于僅僅三遍——上述兩個(gè)條件會大大減少時(shí)間的浪費(fèi)。 
　　 
　　不要一上來就開始制定過分長期的計(jì)劃。哪怕制定一個(gè)一星期的計(jì)劃。這是一個(gè)只要努力就必然可以獲得的能力。 
　　 
　　1、思考 
　　 
　　只有想清楚了，才可能寫清楚。“只有學(xué)會正確地思考才意味著真正進(jìn)化成人”。 
　　 
　　2、興趣和學(xué)習(xí) 
　　 
　　有些人——估計(jì)是大多數(shù)——還在疑惑“……可是，我學(xué)這個(gè)到底有什么用呢？”的時(shí)候，另外一些人——肯定是少數(shù)——心里想的是“不知道學(xué)它究竟有什么用……但正因?yàn)椴恢烙惺裁从茫趴赡芨袃r(jià)值呢！”——或者他們根本就沒想過這個(gè)問題，時(shí)間干脆都花在直接去學(xué)上去了。因“不知道學(xué)習(xí)有什么用”而選擇努力學(xué)習(xí)的人，每時(shí)每刻都充滿了收獲，并且會在將來的某一天獲得更多的“意外”收獲。 
　　 
　　我覺得興趣并不是很重要。只要一件事兒你能做好，并且做到比誰都好，或者至少比大多數(shù)人好，你就不會對那件事情沒興趣。培養(yǎng)孩子興趣，要根據(jù)孩子的情況，選出孩子最可能做得比別人好的事情（這可能就已經(jīng)是極其耗時(shí)費(fèi)力的了）；然后還要傷透腦筋想出怎樣才能讓孩子學(xué)會并做得好、做得比一般人好、做得比誰都好——然后興趣就自然出現(xiàn)了。 
　　 
　　3、策略 
　　 
　　道隆先生。鐘先生以他的《逆向英語學(xué)習(xí)法》著稱。在這里沒有任何冒犯的意思，我只是嘗試著述說事實(shí)。鐘先生的方法不僅不新（其中的精髓——“聽抄”，或者“聽寫”，幾乎是所有大學(xué)的外語系里最常用的基礎(chǔ)訓(xùn)練手段）同時(shí)也并不特別高效。但是，不僅鐘先生自己學(xué)得很好——據(jù)說他從45歲開始學(xué)習(xí)英語，一年后成為高級翻譯，很多信奉逆向英語學(xué)習(xí)法的學(xué)生同樣也獲得了很好的學(xué)習(xí)效果。怎么會呢？ 
　　 
　　4、堅(jiān)持 
　　 
　　所有學(xué)習(xí)上的成功，都只靠兩件事：策略和堅(jiān)持，而堅(jiān)持本身就是最重要的策略。 　　堅(jiān)持，其實(shí)就是重復(fù)；而重復(fù)，說到底就是時(shí)間的投入，我是說，大量的時(shí)間投入。據(jù)我母親講，我父親學(xué)任何東西的時(shí)候都可以做到在并不廢寢也不忘食的情況下，把所有時(shí)間用來學(xué)習(xí)。 
　　 
　　5、行動 
　　 
　　與其不停地找更好的方法，還不如馬上開始行動，省得虛度更多的時(shí)間。 
　　 
　　如果你想做事，你當(dāng)然要行動。行動是改變自己的眾多方法中最有效、最直接的方法。很多的時(shí)候，只要你開始行動，哪怕事先并無計(jì)劃，也往往會有收獲。但是反過來，缺乏行動的計(jì)劃是肯定沒有任何意義的。 
　　 
　　合理的時(shí)間安排應(yīng)該是這樣的：簡單的部分要迅速做完，而后把節(jié)約出來的時(shí)間投放在處理困難的部分上。 
　　 
　　6、學(xué)習(xí)不是生活的全部 
　　 
　　健康，不要盲目地試圖減少睡眠時(shí)間。 
　　家庭，盡量不要減少與家庭成員和親屬交流的時(shí)間。 
　　朋友，最好不要放棄你的社交時(shí)間。 
　　 
　　7、智慧 
　　 
　　——“要是……就好了！”這個(gè)句型是用來表達(dá)后悔情緒的，而“后悔”是最浪費(fèi)時(shí)間的——因?yàn)闊o論如何這個(gè)情緒都于事無補(bǔ)。 
　　 
　　“沒有時(shí)間了”，是“時(shí)間恐慌癥”患者腦子里唯一反復(fù)閃現(xiàn)的一句話。 
　　 
　　幾乎所有那些不停地抱怨“上司的愚蠢”的人只有一個(gè)共同特征：他們只不過是把“上司很愚蠢”作為自己偷懶的借口而已——他們的可笑與可悲自己并不知道：既然上司那么愚蠢，又為什么要用自己寶貴的生命中的大部分時(shí)間為那個(gè)愚蠢的上司打工呢？那些少數(shù)能夠提出建設(shè)性意見的人，是不會抱怨“上司很愚蠢”的，因?yàn)?，他們要么想辦法幫助上司解決問題，要么就在愛莫能助的時(shí)候選擇離開去自行其是。 
　　 
　　承認(rèn)自己能力有限，是心理健康的前提。我掙扎著去學(xué)習(xí)如何做事量力而行。 
　　 
　　專心打造自己，把自己打造成一個(gè)優(yōu)秀的人，一個(gè)有用的人，一個(gè)獨(dú)立的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造人脈——如果人脈真的像他們說的那么重要。 
　　 
　　看看每天你做的事兒里，有多少是盡管無趣但卻是非常重要的，有多少是非常有趣但卻是不重要的。如果，你一整天都在做那些非常重要但可能并無樂趣的事情，那就意味著，你已經(jīng)完全擺脫了大腦的控制，進(jìn)而成為大腦的真正主人了。 
　　 
　　規(guī)律的生活會使你自然地變得相對容易守時(shí)。 
　　 
　　利用好等待時(shí)間，堵車的時(shí)候，等人的時(shí)候……為各種等待準(zhǔn)備好消遣或?qū)W習(xí)。 
　　 
　　不要浪費(fèi)時(shí)間去“證明自己” 　　 
　　 
　　承認(rèn)自己是一個(gè)有缺點(diǎn)的人是讓心智獲得解放的重要前提。 
　　 
　　大多數(shù)事情都需要提前準(zhǔn)備，也都可以提前準(zhǔn)備。認(rèn)識到這一點(diǎn)本身就幾乎是一切改變的起點(diǎn)。 
　　 
　　我發(fā)現(xiàn)了耐心的好處；了解耐心的好處，就不得不投入大量的時(shí)間——與投入的時(shí)間相比，聰明、勤奮之類的因素實(shí)在是微不足道。 
　　 
　　所謂耐心，就是甘于把時(shí)間投入到簡單、枯燥但是最終會意義非凡的重復(fù)當(dāng)中去。盡管，前面已經(jīng)有過相當(dāng)?shù)钠f耐心的重要，現(xiàn)在依然有必要繼續(xù)啰唆一下關(guān)于耐心的方方面面。 
　　 
　　8、積累素材 
　　 
　　從今天開始養(yǎng)成隨時(shí)記筆記的習(xí)慣吧。相信我，最樸素的紙和筆是最有效的工具。只有記筆記成為長期習(xí)慣之后，才會真正體會到這么做的好處。而那些自作聰明不這么做的人，只會因?yàn)閺奈大w會到那樣的好處而“無怨無悔”。 
　　 
　　9、學(xué)習(xí)新技能 
　　 
　　真正體會到讀書時(shí)記筆記、甚至大量地記筆記究竟有多大的好處的時(shí)候，我突然明白過去拒絕練習(xí)盲打有多么荒謬了。如果，哪怕5年前，我花上一個(gè)星期學(xué)會了盲打，那么，我可以多寫多少讀書筆記、積累多少文字呢？——更何況差不多15年前，我就有機(jī)會、并且完全可能學(xué)會盲打。天哪，我浪費(fèi)了多少時(shí)間？ 
　　 
　　10、戰(zhàn)勝焦慮 
　　 
　　一個(gè)人遺忘痛苦的能力特別強(qiáng)的一個(gè)具體表現(xiàn)就是，這個(gè)人會很輕易地原諒自己 
　　 
　　把每天的時(shí)間開銷記錄下來，一方面可以培養(yǎng)自己的成就感，另外一方面可以避免輕易地原諒自己。每天晚上睡覺前，看著自己的本子，發(fā)現(xiàn)今天做了很多事兒的話，一定會很開心。如果你不記錄下來，僅憑那靠不住的記憶，是不可能有這種實(shí)在的感覺的。 
　　 
　　這種基于過程的“事件 -時(shí)間日志”記錄可以調(diào)整我對時(shí)間的感覺，在估算任何工作量的時(shí)候，都更容易確定“真正現(xiàn)實(shí)可行的目標(biāo)”。又恰恰因此總是基本上可以達(dá)成目標(biāo)，于是，基本上可以算是“戰(zhàn)勝了焦慮”。 
　　 
　　如果你已經(jīng)習(xí)慣每天晚上睡覺之前記錄一下當(dāng)日的時(shí)間開銷，那么，第二天早上就會很自然地開始在腦子里規(guī)劃全天的時(shí)間了！ 
　　 
　　判斷一項(xiàng)任務(wù)是否“真的重要”，其實(shí)只需要一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：就是看這項(xiàng)任務(wù)的完成是否對你的目標(biāo)達(dá)成確實(shí)有益。 
　　 
　　 
　　11、推遲滿足感 
　　 
　　掌握了“推遲滿足感”之技巧的人早就有因此獲得極大的、只有少數(shù)人才會獲得的利益的經(jīng)歷。于是，他們最終表現(xiàn)為比絕大多數(shù)人“更有耐心”——甚至，驚人的耐心。這些耐心被用來不動聲色地承受更多的打擊和挫折，輕松坦然地面對更多的威逼和利誘；甚至，可能會僅僅因?yàn)樗麄凅@人的耐心，那些打擊和挫折對他們來講不再稱得上是打擊或者挫折，那些威逼和利誘對他們來講根本并不存在…… 
　　 
　　12、學(xué)習(xí)方法 
　　 
　　01 自學(xué)能力的基礎(chǔ)技能是閱讀理解能力 
　　02 檢索能力是建立在相當(dāng)熟練的閱讀能力之上的能力 
　　03 寫作能力在自學(xué)能力中占據(jù)著重要的地位 
　　 
　　我說的只是寫作能力中的最基本的一種：寫出簡捷、有效、樸素、準(zhǔn)確、具體的說明性說理性文章的能力。 
　　 
　　04 實(shí)踐能力是自學(xué)能力最終能夠轉(zhuǎn)化為真正價(jià)值的根本 
　　 
　　05 永遠(yuǎn)保持開放的心態(tài) 
　　 
　　13、了解學(xué)習(xí)的進(jìn)程 
　　 
　　 
　　實(shí)際上，學(xué)習(xí)的時(shí)候，進(jìn)展和時(shí)間之間的關(guān)系可以肯定不是線性的（在你確實(shí)努力的前提下）： 　　那個(gè)曲線實(shí)際上更可能是階梯狀的——有的時(shí)候，你會很長時(shí)間沒有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)展，但是某一刻開始感覺突飛猛進(jìn)；而后，就又是長長的一段所謂的“平臺期”。 
　　 
　　14、老師 
　　 
　　首先，不應(yīng)該過分依賴?yán)蠋煛?span> 
　　 
　　其次，要明白“做得最好”和“教得最好”往往根本不是一回事。 
　　 
　　最后，用自己的學(xué)習(xí)結(jié)果衡量老師往往并不正確。 
　　 
　　無論是哪一位老師，都有出錯(cuò)的時(shí)候。 
　　 
　　15、考試 
　　 
　　熱愛考試的理由很簡單：它是通行證，它意味著機(jī)會，其他沒有此通行證的人無法獲得的機(jī)會。雖然有些人也許會用其他方式獲得那個(gè)機(jī)會，但，既然你沒有其他方式，就不要抱怨——反正抱怨沒用。抱怨最浪費(fèi)時(shí)間，即便抱怨得正確。舉個(gè)極端的例子。如果這個(gè)社會確實(shí)不公平，你要是抱怨一下當(dāng)然沒什么不對的?？墒?，抱怨不僅要花費(fèi)時(shí)間，還會引發(fā)負(fù)面情緒，使你喪失斗志。同時(shí)，僅僅抱怨本身不會改變?nèi)魏问聦?shí)。與其浪費(fèi)時(shí)間抱怨不公平，還不如花時(shí)間做些真正能夠改變點(diǎn)什么的努力。 
　　 
　　16、朋友 
　　 
　　某種意義上，盡管絕大多數(shù)人不愿意承認(rèn)，他們的所謂“友誼”實(shí)際上只不過是“交換關(guān)系”?？墒牵绻约簱碛械馁Y源不夠多、不夠好，那么就更可能變成“索取方”，做不到“公平交換”，最終成為對方的負(fù)擔(dān)。 
　　 
　　如果你是一個(gè)優(yōu)秀、有價(jià)值的人，那么就會有很多另外優(yōu)秀、有價(jià)值的人為你提供幫助。這個(gè)時(shí)候，這樣的幫助往往是“無私”的。那些品質(zhì)優(yōu)秀到一定地步，境界豁達(dá)到一定層次的人，往往真的可以做到“施恩不圖報(bào)”。然而真正有趣的現(xiàn)象是，被幫助的你也正因?yàn)椴⒎菍こＶ?，所以一定懂得“滴水之恩，?dāng)以涌泉相報(bào)”的道理。最終皆大歡喜，只因?yàn)椤皽贤ǔ杀編捉诹恪?，同時(shí)的效果自然是“交流收益相對無窮放大”。良性循環(huán)。 
　　 
　　 
　　17、總結(jié) 
　　 
　　●專心做可以提升自己的事情，學(xué)習(xí)并擁有更多更好的技能，成為一個(gè)值得交往的人。 　　 
　　●學(xué)會獨(dú)善其身，以不給他人制造麻煩為美德，用你的獨(dú)立贏得尊重。 ●除非有特殊原因，應(yīng)該盡量回避那些連在物質(zhì)生活上都不能獨(dú)善其身的人；那些精神生活上不能獨(dú)善其身的，就更應(yīng)該回避了——盡管甄別起來比較困難。 
　　●真正關(guān)心一個(gè)朋友的意思是說，你情愿在他身上花費(fèi)甚至浪費(fèi)更多的時(shí)間。 　　 
　　●記住，一個(gè)人的幸福程度，往往取決于他多大程度上可以脫離對外部世界的依附。 
　　 
　　●做任何事情之前，花上一定的時(shí)間分析完成任務(wù)所需的種種技能； 
　　●誠實(shí)面對自己，正視自己相對于這些技能上的熟練程度； 　　 
　　●如果自己在某些技能上有所欠缺，那么 a．短期：求助于他人； b．長期：求人不如求己——開始學(xué)習(xí)； 　　 
　　●測算時(shí)間，把自己擅長的部分放到后面可能是優(yōu)勢策略； 　　 
　　●養(yǎng)成記錄的習(xí)慣，以便自己隨時(shí)監(jiān)督自己； 　　 
　　●按部就班完成計(jì)劃。