當你以內在的洞察力認識自己時，同時也跟所有的生命形態(tài)，產生更深一層的結合。當你走到那棟房子附近時，是一種熟悉的感覺，房子的大門上刻有你的名字。你在這兒感到相當安全，目前的你不設防，而且開放。由于你再不需要偽裝，在認可自己之余，對于環(huán)繞在你周遭的生命，因而有更深的了解。安靜地坐著，看看園中的鳥兒、昆蟲、花以及樹，愉快地迎接它們，也讓自己被它們迎接——接受你自己在整個宇宙中的真實位置，享受那份歸屬感。

　　接著你便發(fā)現，自己并非是唯一坐在那張椅子上的人，有位屬于你的“作者”就坐在你身邊。你也許可以認得出，坐在你身邊的人就是她或他，也可能是小孩或者只是一個生命。

　　或者你旁邊并沒有坐著任何人或物，只不過是一種有人陪著你的感覺。你跟你的“作者”之間擁有的是“關系”，而非語言。你們共同坐在一張椅子上，享受著另一種歸屬感。

　　一會兒之后，你發(fā)現自己又獨占那張椅子了。但是你的“作者”卻留下一樣禮物給你。那個禮物可能是個“物體”，也可能只是個“象征”，或只是價值、感情等抽象特質。

　　對于這個禮物，你既不需審視，也不用多想，接受就可以了。因為它正是你現在所需要的東西。

到了你離開自己“內在花園”的時刻了。帶著你方才得到的禮物，并要了解那個禮物的能量，真的是為了因應你的日常生活而來。你靜悄悄且迅速地拾級而上，返回那微風吹拂、清爽而令人愉悅的上層花園。

　　走進你心靈的花園，以你內在的洞察力認識你自己

　　之后步出大門，沿著先前來時的小路往回走。

　　現在，放任你腦海中的景象逐漸消逝，返回真實世界。當你伸展著身體張開眼睛時不要忘記你所帶回來的那個可以支持并強韌你今天生命的“內在能量”。

　　你是否感覺到“高層”與“低層”這二極的存在，意即你的“內在”與“外在”生命之間有矛盾嗎?設法增強它們的結合，并將那種由內在產生的資源，帶到你的，日常生活當中。

　　當你以內在的洞察力認識自己時，同時也跟所有的生命形態(tài)，產生更深一層的結合。

　　來吧！體驗一下，你本身存在的必要性的喜悅！