時(shí)素成,時(shí)素成講師,時(shí)素成聯(lián)系方式,時(shí)素成培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
著名中醫(yī)健康養(yǎng)生專(zhuān)家
42
鮮花排名
0
鮮花數(shù)量
掃一掃加我微信
時(shí)素成:時(shí)素成--大道至簡(jiǎn)-五臟養(yǎng)生
2016-01-20 41802
對(duì)象
追求健康人群
目的
傳播弘揚(yáng)國(guó)學(xué)健康產(chǎn)業(yè)
內(nèi)容
大道至簡(jiǎn)—五臟養(yǎng)生 ----時(shí)素成 人生乎不離陰陽(yáng),命主乎不離臟腑,體健否不離氣血,長(zhǎng)養(yǎng)百歲度天年而去,不離乎經(jīng)絡(luò)通暢。 養(yǎng)生者即保養(yǎng)生命也!養(yǎng)生者必求長(zhǎng)生矣。 人體所有疾病的產(chǎn)生都離不開(kāi),陰陽(yáng),臟腑,氣血,經(jīng)絡(luò)的失調(diào)。 陰陽(yáng)者稟受于先天,源之父母,人之先天之本,主管人體所用精氣神的活動(dòng)與限制,主生死。陰陽(yáng)的盛衰、強(qiáng)弱稟受于父母的先天體質(zhì)健康與否,如果父母或父或母有一方或兩方體質(zhì)羸弱就會(huì)對(duì)他的子女的體質(zhì)造成傷害。這種傷害我們看不到但是能夠感受得到,如:有些人先天怕冷或怕熱,多動(dòng)或喜安靜,愛(ài)哭或愛(ài)笑,性格各異,體質(zhì)的傷害均來(lái)源于陰陽(yáng)的盛衰。所以要生養(yǎng)一個(gè)健康的寶寶首先把父母的身體養(yǎng)好,處于最佳的健康狀態(tài),這樣孩子才能健康,陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)也就是我們現(xiàn)在所說(shuō)的遺傳學(xué)的范疇。陰陽(yáng)的盛衰取決于先天,一般后天是不可逆轉(zhuǎn)的。 臟腑者氣血津液之大主,臟腑是陰陽(yáng)的后天附屬宮殿和陰陽(yáng)相輔相成共同維護(hù)身體的健康平衡,臟腑的盛衰強(qiáng)弱直接反應(yīng)了人體的盛衰強(qiáng)弱。同樣各個(gè)臟腑的強(qiáng)弱盛衰人體所表現(xiàn)的的征候也不一樣,但臟腑的盛衰強(qiáng)弱第一受先天陰陽(yáng)的影響。第二受后天氣血的滋養(yǎng)的影響。如果先天陰陽(yáng)不足或過(guò)亢對(duì)臟腑的影響也是表現(xiàn)為不足或過(guò)亢。如先天陰陽(yáng)不足就會(huì)對(duì)人體的某個(gè)臟腑造成羸弱,如過(guò)亢就會(huì)造成臟腑的盈虧。這種現(xiàn)象往往會(huì)反映在人體的情志或精氣神上面。同樣氣血的盈虧對(duì)臟腑的影響是最直接,因?yàn)闅庋桥K腑的糧食供給。如果一旦沒(méi)有了糧食供給后天的一系列問(wèn)題都會(huì)呈現(xiàn)出來(lái),同樣糧食的營(yíng)養(yǎng)成分也直接反應(yīng)了對(duì)其影響,若氣血的營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)高就會(huì)把臟腑滋養(yǎng)的過(guò)于亢盛,若氣血的營(yíng)養(yǎng)成飛貧乏臟腑吸取不到營(yíng)養(yǎng)也會(huì)導(dǎo)致臟腑的失調(diào)。 人體的精神,意識(shí),思維,肢體活動(dòng)全部是由臟腑來(lái)支配的。臟腑的活力比較旺認(rèn)得精神勁就足,臟腑的活力比較低下人就沒(méi)有精神。人有五臟六腑分別是:五臟肝、心、脾、肺、腎,六腑:膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦(三焦者:有名而無(wú)形也)。非別主管人體的喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚。與大自然的五行:木火土金水。詳細(xì)參照五行元素表: 氣血者濡養(yǎng)身體之根本也。人體的后天思維意識(shí)肢體活動(dòng)必須考?xì)庋淖甜B(yǎng)才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。氣血來(lái)源于先天陰陽(yáng),臟腑本身自帶的一部分,一大部分來(lái)源于后天,自然界的五谷精微,自然之氣等。在體內(nèi)經(jīng)過(guò)運(yùn)轉(zhuǎn)流通來(lái)滋養(yǎng)身體的各個(gè)器官,使其健康運(yùn)轉(zhuǎn)。氣血的強(qiáng)弱主要有三個(gè)方面有關(guān):第一,飲食習(xí)慣。第二,作息規(guī)律。第三,自我情志調(diào)節(jié)。 飲食習(xí)慣:飲食是氣血的主要來(lái)源,我們“五谷為養(yǎng)”中的“五谷”是:粳米、小豆、麥、大豆、黃黍等谷物。所謂“五谷為養(yǎng)”,是以五谷為維持生命機(jī)體的基本食物或基本營(yíng)養(yǎng)?!拔骞麨橹敝械摹拔骞笔牵簵?、李、杏、栗、桃等果品。所謂“五果為助”,是以五果為生命機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)助。 “五畜為益”中的“五畜”是:牛、羊、狗、豬、雞等畜禽。所謂“五畜為益”,是以五畜為生命機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)益。 “五菜為充”中的“五菜”是:葵、藿、薤、蔥、韭等蔬菜。所謂“五菜為充”,是以五菜為生命機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。飲食不同人的性格也不盡一樣。氣血的盛衰也不一樣。 作息規(guī)律:氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)需要時(shí)間短的調(diào)整,若我們的作息規(guī)律不好,不是按照“日出而作日入而息”人體就會(huì)得病?,F(xiàn)在的人白天不愿起床,晚上不睡覺(jué)。久而久之導(dǎo)致了體質(zhì)的虛弱,各種疾病的產(chǎn)生。血液只有在凌晨1-3點(diǎn)的時(shí)候,此時(shí)人正處于深睡眠狀態(tài)下才能完成代謝掉廢棄物,就是所謂的推舊出新。完成了代謝第二天人才會(huì)精神好,氣色好?,F(xiàn)在的人由于打破了這種規(guī)律致使不能推舊出新,所以早上起來(lái)臉色暗黃或青或無(wú)光澤。每天看起來(lái)打不起精神。整天恍恍惚惚。 情志調(diào)節(jié):對(duì)氣血的影響最大。當(dāng)我們高興的時(shí)候,氣血就會(huì)沸騰但卻很平和,面色就會(huì)紅潤(rùn)有光澤。當(dāng)我們憤怒的時(shí)候氣血也會(huì)沸騰但是卻不平和,血管暴漲,此時(shí)人容易沖動(dòng)。當(dāng)人悶悶不樂(lè)時(shí)氣血的運(yùn)行速度就會(huì)減慢,導(dǎo)致臟腑器官供血不足處于休眠狀態(tài),人就會(huì)出現(xiàn)渾身困重打不起精神,有甚者出現(xiàn)酸軟痛的癥狀。人經(jīng)常處于郁結(jié)的狀態(tài)下,對(duì)人的傷害是最大的,此時(shí)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不靈,四處亂竄,到處停留。久而久之就會(huì)導(dǎo)致結(jié)節(jié),囊腫,肌瘤,癌癥的產(chǎn)生?,F(xiàn)代人的生活壓力和精神壓力比較大使人處于郁結(jié)狀態(tài),所以現(xiàn)代人的癌癥及心腦血管的并發(fā)率比較高。所以調(diào)節(jié)情志很關(guān)鍵。 經(jīng)絡(luò)者網(wǎng)絡(luò)身體之要道也。經(jīng)絡(luò)是連接人體器官組織的必經(jīng)之道。是傳達(dá)陰陽(yáng),臟腑指令的必經(jīng)之道,也是氣血運(yùn)行的軌道。是氣血濡養(yǎng)供給臟腑精微的必經(jīng)之道。經(jīng)絡(luò)好比大路,只有大路通暢無(wú)阻才能使游人及貨物的運(yùn)轉(zhuǎn)靈活,道路需要養(yǎng)護(hù),經(jīng)絡(luò)也一樣,若不養(yǎng)護(hù)就會(huì)年久失修導(dǎo)致垃圾恒生阻塞,淤滯就會(huì)不通,久之就會(huì)出現(xiàn)麻木,酸脹,疼痛,結(jié)節(jié)的出現(xiàn)。斌就是這樣來(lái)的。經(jīng)絡(luò)更起到了在人體中是上傳下達(dá)的重要樞紐。把氣血上傳給臟腑陰陽(yáng)。再把臟腑陰陽(yáng)的指令下達(dá)到各個(gè)組織器官執(zhí)行。 五臟健康人體的源頭才真正健康,五臟健康外在皮膚才能發(fā)光,五臟健康思維,意識(shí)才能靈活運(yùn)轉(zhuǎn)。五臟健康肢體,組織,器官才能正常接收指令而健康運(yùn)轉(zhuǎn)。 養(yǎng)生之本必滋于食,救疾之速必憑于藥!無(wú)論是藥物治病,飲食養(yǎng)生,體質(zhì)養(yǎng)生,運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生,情志養(yǎng)生等等諸多要訣,最終都要?dú)w結(jié)于五臟養(yǎng)生上來(lái)。因?yàn)槲迮K養(yǎng)生才是根本。只有五臟健康了,機(jī)體的機(jī)能才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是讓人們的現(xiàn)在生存環(huán)境和生活條件下導(dǎo)致了五臟本不該收到的壓力,甚至是前所未有的威脅。
全部評(píng)論 (0)
熱門(mén)領(lǐng)域講師
互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷(xiāo) 互聯(lián)網(wǎng) 新媒體運(yùn)營(yíng) 短視頻 電子商務(wù) 社群營(yíng)銷(xiāo) 抖音快手 新零售 網(wǎng)絡(luò)推廣 領(lǐng)導(dǎo)力 管理技能 中高層管理 中層管理 團(tuán)隊(duì)建設(shè) 團(tuán)隊(duì)管理 高績(jī)效團(tuán)隊(duì) 創(chuàng)新管理 溝通技巧 執(zhí)行力 阿米巴 MTP 銷(xiāo)售技巧 品牌營(yíng)銷(xiāo) 銷(xiāo)售 大客戶(hù)營(yíng)銷(xiāo) 經(jīng)銷(xiāo)商管理 銷(xiāo)講 門(mén)店管理 商務(wù)談判 經(jīng)濟(jì)形勢(shì) 宏觀經(jīng)濟(jì) 商業(yè)模式 私董會(huì) 轉(zhuǎn)型升級(jí) 股權(quán)激勵(lì) 納稅籌劃 非財(cái)管理 培訓(xùn)師培訓(xùn) TTT 公眾演說(shuō) 招聘面試 人力資源 非人管理 服裝行業(yè) 績(jī)效管理 商務(wù)禮儀 形象禮儀 職業(yè)素養(yǎng) 新員工培訓(xùn) 班組長(zhǎng)管理 生產(chǎn)管理 精益生產(chǎn) 采購(gòu)管理 易經(jīng)風(fēng)水 供應(yīng)鏈管理 國(guó)學(xué) 國(guó)學(xué)文化 國(guó)學(xué)管理 國(guó)學(xué)經(jīng)典 易經(jīng) 易經(jīng)與管理 易經(jīng)智慧 家居風(fēng)水 國(guó)際貿(mào)易
鮮花榜
頭像
+300朵
頭像
+297朵
頭像
+198朵
頭像
+100朵
頭像
+99朵
頭像
+99朵
頭像
+99朵
頭像
+99朵

Copyright©2008-2025 版權(quán)所有 浙ICP備06026258號(hào)-1 浙公網(wǎng)安備 33010802003509號(hào) 杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
講師網(wǎng) kasajewelry.com 直接對(duì)接10000多名優(yōu)秀講師-省時(shí)省力省錢(qián)
講師網(wǎng)常年法律顧問(wèn):浙江麥迪律師事務(wù)所 梁俊景律師 李小平律師