中國玲子——形象禮儀導師、色彩能量專家

轉眼間夏天就來了，氣溫逐漸上升，天氣越來越熱！朋友們有沒有感覺到無論做什么都提不起精神，整天特別乏困，而且很煩躁呢？如果你出現(xiàn)了這種狀況，那么你便是缺少能量了！

眾所周知，進食可以補充能量，而工作、運動都是在消耗能量，我們所熟悉的這種能量叫卡路里。另外我們還有一種能量，這種能量是決定我們生活質量的能量，也就是我們身體中間的中脈，中脈是氣的能量，是內在的能量。

打個比方，我們生下來就是一塊充滿電的電池，在我們的成長過程中，會經歷很多事情，產生各種各樣的情緒，還會生病......這些都在一點一點的消耗電池的電量，隨著電量的減少，人的身體健康狀況也會隨之下降！

人生的秘密在于增加能量，提高振動頻率，那么幸福，豐盛，平和便自然到來......

能量怎么增加呢？

下面是60種增加能量、提高效率的方法，供大家參考，但也不能盲目使用這些方法，一定要找到最適合自己的！

1.愛自己，愛別人，愛這個世界

2.感恩

3.做你喜歡的事情

4.冥想

5.深呼吸

6.活在當下，接受自己

7.安靜獨處，感受美好的事物

8.幽默，看好笑的漫畫、電視、錄象，與朋友開玩笑

9.微笑，讓微笑的感覺發(fā)自你的內心，流遍全身，散發(fā)到你的周圍

10.接受你所擁有和經歷的一切

11.聽表現(xiàn)積極情緒，動聽美妙的音樂，避免表現(xiàn)負面情緒的音樂

12.運動可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力

13.跳舞，放松自己

14.唱歌，抒發(fā)美好感受

15.鼓勵自己，或者鼓勵朋友

16.祈禱，把你的愿望告訴宇宙或者神靈

17.閱讀內容積極，有激勵作用的書籍

18.有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢想

19.靈修，增強能量，讓自己夢想成真

20.看好的電影

21.洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴

22.接受按摩

23.做母親（只適用于女人）

24.跟所愛的人在一起

25.看日出，或者看日落

26.發(fā)揮創(chuàng)造性，寫詩、作畫、雕塑、設計、做家具等等都可以，把你的天賦發(fā)揮出來

27.贊美你所看到、經歷的美好的事物和人物

28.獎賞自己就是對自己表示肯定

29.性愛，與自己所愛的人靈與肉的結合，可以得到美好的感覺

30.芳香療法

31.睡覺，讓自己充分休息

32.色彩療法

33.意守兩眉之間，激活大腦額葉

34.無條件地發(fā)射你的愛

35.保持快樂

36.寫感恩日記

37.與大自然親密接觸

38.吃點好味道的食物，喝點可口的飲料

39.跟你所喜歡的人分享愛和快樂

40.遛狗，逗寵物

41.整理居室、辦公室，搞清潔衛(wèi)生

42.就像你已經實現(xiàn)夢想時那樣生活

43.點燃芳香蠟燭，或者涂香水

44.到商場購物

45.佩帶七色能量珠寶

46.跟積極向上樂觀的人在一起

47.經常光顧美麗、奢華、高雅的場所，比如海灘、博物館、高級賓館、珠寶店、游艇、花卉展覽會等

48.在進食前，對你吃的食物表示感恩

49.小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息，盡量避免壞的消息

50.每日反省自己

51.利用各種修行工具，比如，腦波錄音、瑜珈、冥想、清醒夢、催眠、咒語、贊美詩等

52.與老朋友相聚

53.種花、澆花

54.改變生活習慣，堅持30天不抱怨

55.做那些讓你感覺良好的事情

56.跟天真爛漫的孩子們在一起

57.旅行

58.每天堅持學習新東西，學習新的知識、新的技能、新的語言等等

59.保持積極的心態(tài)

60.將你的所有成就列出一張清單

選擇適合你的方法，增加了能量，便提高了生活質量，財富健康也都會隨之而來哦！

我是中國玲子，關注我，這里有你想要的健康與財富！

中國玲子老師主講課程《七色識人》《七色魅力》《七色養(yǎng)生》《領導人氣場修煉》《情緒管控與溝通技巧》《打造員工職業(yè)化》《個人形象管理》《職業(yè)服務禮儀》《商務服務禮儀》《讓色彩點亮生活》

七色識人課程簡介

一、識己：發(fā)現(xiàn)自己的性格特點，了解自身優(yōu)勢、劣勢、機會和威脅，應用Seven Color七色能量可以幫助自我進行swot分析，讓我們清晰認知自我。  

二、識他：通過測試，了解他人性格類型，了解并理解他人的言行舉止，提高溝通能力，減少溝通成本！

三、運用：進行自我性格的完善和管理、讓自己每天充滿活力并擁有良好的人際關系！