中國玲子——形象禮儀導(dǎo)師、色彩能量專家

轉(zhuǎn)眼間夏天就來了，氣溫逐漸上升，天氣越來越熱！朋友們有沒有感覺到無論做什么都提不起精神，整天特別乏困，而且很煩躁呢？如果你出現(xiàn)了這種狀況，那么你便是缺少能量了！

眾所周知，進(jìn)食可以補(bǔ)充能量，而工作、運(yùn)動都是在消耗能量，我們所熟悉的這種能量叫卡路里。另外我們還有一種能量，這種能量是決定我們生活質(zhì)量的能量，也就是我們身體中間的中脈，中脈是氣的能量，是內(nèi)在的能量。

打個(gè)比方，我們生下來就是一塊充滿電的電池，在我們的成長過程中，會經(jīng)歷很多事情，產(chǎn)生各種各樣的情緒，還會生病......這些都在一點(diǎn)一點(diǎn)的消耗電池的電量，隨著電量的減少，人的身體健康狀況也會隨之下降！

人生的秘密在于增加能量，提高振動頻率，那么幸福，豐盛，平和便自然到來......

能量怎么增加呢？

下面是60種增加能量、提高效率的方法，供大家參考，但也不能盲目使用這些方法，一定要找到最適合自己的！

1.愛自己，愛別人，愛這個(gè)世界

2.感恩

3.做你喜歡的事情

4.冥想

5.深呼吸

6.活在當(dāng)下，接受自己

7.安靜獨(dú)處，感受美好的事物

8.幽默，看好笑的漫畫、電視、錄象，與朋友開玩笑

9.微笑，讓微笑的感覺發(fā)自你的內(nèi)心，流遍全身，散發(fā)到你的周圍

10.接受你所擁有和經(jīng)歷的一切

11.聽表現(xiàn)積極情緒，動聽美妙的音樂，避免表現(xiàn)負(fù)面情緒的音樂

12.運(yùn)動可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力

13.跳舞，放松自己

14.唱歌，抒發(fā)美好感受

15.鼓勵(lì)自己，或者鼓勵(lì)朋友

16.祈禱，把你的愿望告訴宇宙或者神靈

17.閱讀內(nèi)容積極，有激勵(lì)作用的書籍

18.有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢想

19.靈修，增強(qiáng)能量，讓自己夢想成真

20.看好的電影

21.洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴

22.接受按摩

23.做母親（只適用于女人）

24.跟所愛的人在一起

25.看日出，或者看日落

26.發(fā)揮創(chuàng)造性，寫詩、作畫、雕塑、設(shè)計(jì)、做家具等等都可以，把你的天賦發(fā)揮出來

27.贊美你所看到、經(jīng)歷的美好的事物和人物

28.獎(jiǎng)賞自己就是對自己表示肯定

29.性愛，與自己所愛的人靈與肉的結(jié)合，可以得到美好的感覺

30.芳香療法

31.睡覺，讓自己充分休息

32.色彩療法

33.意守兩眉之間，激活大腦額葉

34.無條件地發(fā)射你的愛

35.保持快樂

36.寫感恩日記

37.與大自然親密接觸

38.吃點(diǎn)好味道的食物，喝點(diǎn)可口的飲料

39.跟你所喜歡的人分享愛和快樂

40.遛狗，逗寵物

41.整理居室、辦公室，搞清潔衛(wèi)生

42.就像你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)夢想時(shí)那樣生活

43.點(diǎn)燃芳香蠟燭，或者涂香水

44.到商場購物

45.佩帶七色能量珠寶

46.跟積極向上樂觀的人在一起

47.經(jīng)常光顧美麗、奢華、高雅的場所，比如海灘、博物館、高級賓館、珠寶店、游艇、花卉展覽會等

48.在進(jìn)食前，對你吃的食物表示感恩

49.小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息，盡量避免壞的消息

50.每日反省自己

51.利用各種修行工具，比如，腦波錄音、瑜珈、冥想、清醒夢、催眠、咒語、贊美詩等

52.與老朋友相聚

53.種花、澆花

54.改變生活習(xí)慣，堅(jiān)持30天不抱怨

55.做那些讓你感覺良好的事情

56.跟天真爛漫的孩子們在一起

57.旅行

58.每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)新東西，學(xué)習(xí)新的知識、新的技能、新的語言等等

59.保持積極的心態(tài)

60.將你的所有成就列出一張清單

選擇適合你的方法，增加了能量，便提高了生活質(zhì)量，財(cái)富健康也都會隨之而來哦！

我是中國玲子，關(guān)注我，這里有你想要的健康與財(cái)富！

中國玲子老師主講課程《七色識人》《七色魅力》《七色養(yǎng)生》《領(lǐng)導(dǎo)人氣場修煉》《情緒管控與溝通技巧》《打造員工職業(yè)化》《個(gè)人形象管理》《職業(yè)服務(wù)禮儀》《商務(wù)服務(wù)禮儀》《讓色彩點(diǎn)亮生活》

七色識人課程簡介

一、識己：發(fā)現(xiàn)自己的性格特點(diǎn)，了解自身優(yōu)勢、劣勢、機(jī)會和威脅，應(yīng)用Seven Color七色能量可以幫助自我進(jìn)行swot分析，讓我們清晰認(rèn)知自我。  

二、識他：通過測試，了解他人性格類型，了解并理解他人的言行舉止，提高溝通能力，減少溝通成本！

三、運(yùn)用：進(jìn)行自我性格的完善和管理、讓自己每天充滿活力并擁有良好的人際關(guān)系！