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劉小明:健康--你的最大資本  
2016-01-20 58360

  記得近兩年內(nèi)都沒(méi)正式出去運(yùn)動(dòng)過(guò)了,所以體質(zhì)下降了,以前不怎么感冒的,最近一年內(nèi)連續(xù)兩次感冒,有時(shí)也腰酸背痛,上樓也是氣喘噓噓,肚子也漸漸長(zhǎng)圓了,是屬于典型的亞健康狀態(tài)。

昨晚在朋友的邀約下一起去中興通訊旁邊的賽博韋爾球場(chǎng)踢了一場(chǎng)足球。剛上場(chǎng)五分鐘氣喘不已,于是趕忙下場(chǎng)拼命喝水,可能太久時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)的緣故。等休息差不多后再上場(chǎng),幸好能夠堅(jiān)持,一直踢到比賽最后結(jié)束。

比賽結(jié)果并不重要,重要的是能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體。

今天一早醒過(guò)來(lái),精神狀態(tài)非常好。

深圳人工作壓力大,工作節(jié)奏快,鍛煉機(jī)會(huì)少,處于亞健康的人非常多,這是白領(lǐng)一族面臨的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)。

借此機(jī)會(huì),我最想和大家說(shuō)的說(shuō)是:多關(guān)注自己健康,多加強(qiáng)鍛煉,有了健康,才會(huì)有發(fā)展事業(yè)的基礎(chǔ)。

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