很多人都知道,抽煙與喝酒過(guò)度會(huì)危害健康,縮短壽命。然而,一些人們?nèi)粘Ｗ龅?、看似正常且無(wú)害的習(xí)慣,也會(huì)對(duì)他們的健康產(chǎn)生不良影響。近日,美國(guó)一網(wǎng)站將近些年來(lái)各個(gè)研究機(jī)構(gòu)的成果總結(jié)成為“導(dǎo)致折壽的10大驚人發(fā)現(xiàn)”,開(kāi)車多、愛(ài)睡懶覺(jué)、長(zhǎng)時(shí)間看電視都成了導(dǎo)致折壽的生活習(xí)慣,這讓網(wǎng)友們“人人自危”。

大男子主義
相比性格隨和的男人,“大男子主義”的男人更容易選擇不良的生活方式,導(dǎo)致早逝概率會(huì)增大。
愛(ài)吃爆米花
爆米花的黃油香味主要來(lái)源于一種叫做雙乙酰的化學(xué)物質(zhì),如果人們攝入過(guò)多,可能導(dǎo)致嚴(yán)重的肺病。
胸圍過(guò)大
胸圍過(guò)大的女性可能會(huì)比她的預(yù)期壽命減少5年。因?yàn)樾貒^(guò)大容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛、頭疼、肥胖及糖尿病。
提前退休
55歲退休的人群在10年內(nèi)去世的幾率,比65歲退休的人群要增加89%。研究人員將其歸因于缺乏運(yùn)動(dòng)與缺少生活目標(biāo)。
忽視牙齒健康
不經(jīng)常使用牙線清潔牙齒,不僅會(huì)增加牙病危險(xiǎn),而且增加了人們患心血管疾病的幾率,可能導(dǎo)致折壽6年。
常服安眠藥
安眠藥中含苯二氮、巴比妥酸及鎮(zhèn)定劑等危險(xiǎn)成分,經(jīng)常服用安眠藥的患者早亡危險(xiǎn)是不吃安眠藥的人的4.6倍。
久看電視
一項(xiàng)關(guān)于“久坐行為”的研究指出,窩在沙發(fā)上看電視的時(shí)間過(guò)多,可能會(huì)減壽1年5個(gè)月。
睡懶覺(jué)
每晚睡眠8小時(shí)的人可能比每天睡6-7小時(shí)的人早逝的危險(xiǎn)更大。睡懶覺(jué)可能導(dǎo)致糖尿病、頭疼、抑郁及心臟病。
長(zhǎng)時(shí)間坐車和開(kāi)車
長(zhǎng)時(shí)間坐車、開(kāi)車的壓力和缺乏運(yùn)動(dòng),可能導(dǎo)致腰圍變粗、血壓升高以及身體質(zhì)量指數(shù)上升,導(dǎo)致減壽。
吃紅肉
(豬肉、牛肉、羊肉等)太多一天吃超過(guò)110克紅肉或加工肉類的人群,早死概率可能增加30%。這些肉類會(huì)增加人們患癌癥及心血管疾病的幾率。