客戶：浙江電視臺(tái)--高診無憂 地點(diǎn)：浙江省 - 杭州 時(shí)間：2012/4/12 0:00:00 中醫(yī)來說，人體就是五個(gè)系統(tǒng)，就是五行，結(jié)合十?dāng)?shù)年臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出人體五行簡易排毒法，并由電視節(jié)目向外推廣。 具體內(nèi)容： 從中醫(yī)來講，人體的五臟肝心脾肺腎都有排毒的功能。 腎主一身之陰陽，司排泄，與膀胱相表里，主胞宮。所以尿夜和經(jīng)血都是排毒的渠道。脾主運(yùn)化,運(yùn)行水谷精微,水谷精微不能夠充分運(yùn)化就會(huì)產(chǎn)生濕熱形成毒素。肝與膽相表里,肝主解毒,膽主舒泄排毒,肝氣郁滯肝膽舒泄解毒排毒功能就會(huì)降低,毒素堆積易長肝斑。肺朝百脈,主皮毛,司呼吸,與大腸相表里。百脈暢通,細(xì)胞的代謝產(chǎn)物就不會(huì)堆積,皮膚排泄功能正常,毒素就從汗液排泄出來,肺里的CO2排出過少,就會(huì)造成呼吸性酸中毒.腸道排便不暢毒素就會(huì)堆積腸道,導(dǎo)致肺火過旺,易上火.咽喉牙齦腫痛易長痘。心主一身之循環(huán)，與小腸相表里。心功能降低，體內(nèi)微循環(huán)降低，代謝產(chǎn)物堆積微循環(huán)，導(dǎo)致各臟器缺血缺氧。80％的食物的營養(yǎng)從小腸吸收，小腸的吸收功能降低，食物不能夠被完全消化和吸收利用，在腸道就會(huì)形成毒素。所以毒素要全面的排除，一定要?jiǎng)佑梦迮K六腑的功能，提高五臟六腑自身的排毒功能才是排毒之根本。 　　 那怎么才能提高五臟六腑的排毒功能呢？肺，五行屬金，與大腸相表里，主皮毛。肺部的毒素排除，通過運(yùn)動(dòng)和桑拿使其出汗，不過我更倡導(dǎo)通過運(yùn)動(dòng)出汗達(dá)到排毒的方式，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅僅通過汗液排毒，它更加把肺部和血液的CO2排出來。另外就是刮痧，拔罐，精油推拿排毒。還可以補(bǔ)充膳食纖維和益生菌進(jìn)行腸道排毒。 　　 肝，五行屬木，與膽相表里，肝的排毒功能要提高，首先要保證在晚上11點(diǎn)前睡覺，這是提高肝臟解毒功能最基礎(chǔ)的保障。其次就是少生氣，怒傷肝，要具備良好的心態(tài)?，F(xiàn)代社會(huì)的人由于生活壓力大，不健康的飲食方式和缺乏運(yùn)動(dòng)，80％的人肝膽的代謝和解毒功能低下，所以要適當(dāng)補(bǔ)充幫助肝臟解毒和提高代謝的營養(yǎng)素，如維生素B族。 心五行屬火，與小腸相表里，主血脈。在缺乏運(yùn)動(dòng)的人群中有50％的人心臟的年齡比自己實(shí)際年齡大一半。常言說：30歲的人60歲的心臟，也就是這個(gè)意思。提高心臟功能首先也是運(yùn)動(dòng)。其次適當(dāng)補(bǔ)充提高心臟功能的營養(yǎng)素，如維生素C。提高心臟的收縮和舒張功能，從而加強(qiáng)了微循環(huán)，排除微循環(huán)的代謝產(chǎn)物。 脾五行屬土，與胃相表里。脾胃的功能失調(diào)就會(huì)導(dǎo)致肥胖和消瘦兩極分化。脾為后天之本，人體的所有營養(yǎng)都是五谷精微靠脾的轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)化不了就會(huì)形成毒素。提高脾的運(yùn)化功能，首先還是運(yùn)動(dòng)，其次用養(yǎng)胃粥（小米，粳米，苡米，山藥，黑棗）進(jìn)行養(yǎng)胃，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素B族，多酶片，葡萄糖酸辛，益生菌。 腎五行屬水，與膀胱相表里。腎小球有選擇性的重吸收和濾過功能強(qiáng)，毒素就容易排泄出去，反之，毒素重吸收，再次進(jìn)入血液循環(huán)。提高腎臟的解毒功能一定要“以進(jìn)為退”的方法，也就是補(bǔ)而排之。補(bǔ)腎常用的方法就是用中草藥煲湯，如枸杞子，黑豆，黑米，淫羊藿，黃狗腎。 五臟心肝脾肺腎五行之間相生相克，毒素的排除有賴于五臟之間相對協(xié)調(diào)平衡，腎水充足，肝木才能茂盛，肝木茂盛，心火才能旺盛，心火旺盛，脾土才能健運(yùn)，脾土健運(yùn)，肺金才能通調(diào)，肺金通調(diào)，腎水才能充盈。所以排毒的關(guān)鍵在于調(diào)動(dòng)五臟自身的功能，促進(jìn)五臟之間良性循環(huán)，為增強(qiáng)自身的排毒功能打下一個(gè)扎實(shí)的基礎(chǔ)。