王立國(guó),王立國(guó)講師,王立國(guó)聯(lián)系方式,王立國(guó)培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
中國(guó)著名演說(shuō)家
53
鮮花排名
0
鮮花數(shù)量
王立國(guó):怎么幫助高考生化解考前焦慮?
2016-01-20 39870

高考臨近,很多學(xué)生出現(xiàn)考前焦慮,此時(shí),父母要針對(duì)孩子心理特點(diǎn)和考前的學(xué)習(xí)任務(wù),采取以預(yù)防為主、矯正為輔的治療措施,主要有以下四點(diǎn)。

  第一要防止孩子過(guò)度疲勞。在臨近“一?!眰淇嫉娜兆永?父母要注意,孩子在學(xué)習(xí)上不要安排得過(guò)于緊張,也不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù),要注意保證正常的休息時(shí)間和鍛煉時(shí)間,避免出現(xiàn)明顯的疲勞狀況

  第二,父母要理解孩子的心情。其實(shí)大多數(shù)孩子在“一?!笨荚嚽耙呀?jīng)很著急了,他所需要的不再是督促,而是具體的指導(dǎo)和情感上的支持。因此,父母要了解孩子在“一?!眰淇歼^(guò)程中的心理狀態(tài),明確孩子究竟需要怎樣的幫助。建議父母多和孩子進(jìn)行情感方面的交流,而非僅僅專(zhuān)注于孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。建立在理解基礎(chǔ)上的引導(dǎo),會(huì)比單純的說(shuō)教更有效。

  第三,要幫助孩子端正考試動(dòng)機(jī)。使孩子能夠正確評(píng)價(jià)考試成績(jī)及意義。父母要讓孩子正確認(rèn)識(shí)考試及其成敗的意義,告訴孩子只要盡力就好,使孩子放下沉重的思想包袱,專(zhuān)注于學(xué)習(xí)本身。這樣既可以提高學(xué)習(xí)效率,也可以緩解孩子考試焦慮的情緒。

  第四,和孩子一起確定適當(dāng)期望值。目標(biāo)越高,實(shí)現(xiàn)的可能性越小,必然會(huì)使孩子憂心忡忡,生怕自己失敗。父母可以跟孩子一起制訂合適的目標(biāo),每次考試為自己制訂一個(gè)小目標(biāo)。每次提高幾分、提前幾名,是孩子容易達(dá)到的,從而使其經(jīng)常能夠獲得成就感。這樣,孩子不但能夠感覺(jué)自己被尊重,而且也有信心和動(dòng)力實(shí)現(xiàn)目標(biāo),逐步降低對(duì)考試的恐懼。


全部評(píng)論 (0)
熱門(mén)領(lǐng)域講師
互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷(xiāo) 互聯(lián)網(wǎng) 新媒體運(yùn)營(yíng) 短視頻 電子商務(wù) 社群營(yíng)銷(xiāo) 抖音快手 新零售 網(wǎng)絡(luò)推廣 領(lǐng)導(dǎo)力 管理技能 中高層管理 中層管理 團(tuán)隊(duì)建設(shè) 團(tuán)隊(duì)管理 高績(jī)效團(tuán)隊(duì) 創(chuàng)新管理 溝通技巧 執(zhí)行力 阿米巴 MTP 銷(xiāo)售技巧 品牌營(yíng)銷(xiāo) 銷(xiāo)售 大客戶營(yíng)銷(xiāo) 經(jīng)銷(xiāo)商管理 銷(xiāo)講 門(mén)店管理 商務(wù)談判 經(jīng)濟(jì)形勢(shì) 宏觀經(jīng)濟(jì) 商業(yè)模式 私董會(huì) 轉(zhuǎn)型升級(jí) 股權(quán)激勵(lì) 納稅籌劃 非財(cái)管理 培訓(xùn)師培訓(xùn) TTT 公眾演說(shuō) 招聘面試 人力資源 非人管理 服裝行業(yè) 績(jī)效管理 商務(wù)禮儀 形象禮儀 職業(yè)素養(yǎng) 新員工培訓(xùn) 班組長(zhǎng)管理 生產(chǎn)管理 精益生產(chǎn) 采購(gòu)管理 易經(jīng)風(fēng)水 供應(yīng)鏈管理 國(guó)學(xué) 國(guó)學(xué)文化 國(guó)學(xué)管理 國(guó)學(xué)經(jīng)典 易經(jīng) 易經(jīng)與管理 易經(jīng)智慧 家居風(fēng)水 國(guó)際貿(mào)易
鮮花榜
頭像
+6107朵
頭像
+6098朵
頭像
+6087朵
頭像
+6087朵
頭像
+6065朵
頭像
+6059朵
頭像
+6054朵
頭像
+6049朵
頭像
+6019朵

Copyright©2008-2025 版權(quán)所有 浙ICP備06026258號(hào)-1 浙公網(wǎng)安備 33010802003509號(hào) 杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
講師網(wǎng) kasajewelry.com 直接對(duì)接10000多名優(yōu)秀講師-省時(shí)省力省錢(qián)
講師網(wǎng)常年法律顧問(wèn):浙江麥迪律師事務(wù)所 梁俊景律師 李小平律師