你是否嘲笑或貶低與你意見不一致的人？

　　你是否特別留意別人是支持你還是反對(duì)你？

　　你是否因?yàn)橐稽c(diǎn)頭痛、腰痛、脖子痛以及身體其它部位的無關(guān)緊要的疼痛就痛苦不安？

　　晚上躺在床上你是否會(huì)想白天與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)的情景？

　　別人是否指責(zé)你過分敏感？

　　你是否認(rèn)為有必要對(duì)傷害你的人進(jìn)行報(bào)復(fù)？

　　你不能原諒對(duì)你態(tài)度很壞的人嗎？

　　你是否覺得你在工作上所付出的努力沒有得到回報(bào)？

　　選擇“經(jīng)常”得3分，選擇“有時(shí)”得2分，選擇“很少”得1分。

        得9～15分，說明你是一個(gè)特別寬宏大量的人，很少因?yàn)樵诟星樯鲜艿絺Χ鵁?/STRONG>

　　得16～21分，表明你既不是一個(gè)特別寬宏大量的人也不是一個(gè)容易記仇者，

       當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己滋長(zhǎng)了有害情緒時(shí)，你通?？梢栽谒l(fā)生之前就克服它。

　　得22～27分，你可能是一個(gè)容易記仇的人，采取不公正的態(tài)度是你煩惱的根源。

    你要學(xué)會(huì)原諒別人，否則你的身心健康將受到損害。