據(jù)【新聞晨報(bào)】報(bào)導(dǎo)：昨天上午，上海體育學(xué)院內(nèi)發(fā)生突發(fā)事件，一位73歲的老人在晨練時(shí)死亡。楊浦警方表示，老人系猝死，已排除他殺可能。

這位老伯姓王，是本市一所高校的退休老師，身材較胖。保安回憶說(shuō)，上午7點(diǎn)15分，在正門(mén)附近的王老伯突然用手抵住胸口，臉色很痛苦，倒在地上無(wú)法起來(lái)，保安立刻報(bào)了警。不幸的是，老人被送至醫(yī)院時(shí)，幾乎無(wú)法測(cè)出心跳和呼吸。

另?yè)?jù)記者了解，幾日前，在附近一家體育場(chǎng)，一位老年人在晨練時(shí)也突然倒地，頭部受到重創(chuàng)。醫(yī)生表示，春季晨練要忌急、忌早、忌寒、忌空腹；如有身體不適，最好不要出門(mén)鍛煉，待在家里休息為好；患高血壓、冠心病、支氣管炎等病癥的老人不要從事跑步等激烈運(yùn)動(dòng)。
鍛煉的目的是為了健康，可是有些人為了鍛煉而付出了生命的代價(jià)，為啥呢？
鍛煉為啥可以健康呢？人之所以可以保持健康，是因?yàn)槲覀兊募?xì)胞不斷的可以分化和生長(zhǎng)，那它分化和生長(zhǎng)的原料是啥呢，是我們的營(yíng)養(yǎng)，鍛煉是可以加快新陳代謝，廢物快速的排泄，新的養(yǎng)料可以快速的補(bǔ)充。
可是我們很多的人片面的強(qiáng)調(diào)了鍛煉，而忽視了營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。鍛煉加快了新陳代謝，身體利用率高了，剛開(kāi)始感覺(jué)到效果明顯，精神好了，但是如果沒(méi)有新的營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，身體反而出現(xiàn)了虧空，而導(dǎo)致心臟供血不足，營(yíng)養(yǎng)不夠，出現(xiàn)各種問(wèn)題的產(chǎn)生，甚至猝死。
因此，我們?cè)阱憻挼耐瑫r(shí)一定要注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，尤其是老年人。

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