每一對(duì)健康的父母、每一個(gè)幸福的家庭都希望能養(yǎng)育一個(gè)健康活潑的孩子，但從各種媒體中那么多的治療不孕、不育的廣告中可知，這樣的愿望并不是每個(gè)家庭都能實(shí)現(xiàn)的。我國(guó)是嬰兒出生缺陷、殘疾高發(fā)國(guó)家，出生時(shí)即可發(fā)現(xiàn)的先天畸形兒每年達(dá)20萬(wàn)至30萬(wàn)人，再加上出生數(shù)月乃至數(shù)年后才出現(xiàn)的缺陷，每年先天殘疾兒出生數(shù)高達(dá)80萬(wàn)至120萬(wàn)人，占出生人口總數(shù)的4%~6%。 每年，我國(guó)僅因神經(jīng)管畸形所造成的直接經(jīng)濟(jì)損失就超過(guò)2億元，先天愚型兒的治療費(fèi)用超過(guò)20億元，先天性心臟病的治療費(fèi)用更高達(dá)120億元，而某些疾病治愈的可能性卻微乎其微。 缺陷兒喜歡“精英”父母。據(jù)統(tǒng)計(jì)，出生于“精英”白領(lǐng)家庭的缺陷兒占了很大比例。這些缺陷兒的父母，往往都接受過(guò)高等教育，有著較高的收入，從事著令人羨慕的好工作。 如何孕育一個(gè)健康活潑的孩子？是本節(jié)討論的重點(diǎn)。 一．選擇你的另一半 孩子，是父母的結(jié)合體。因此，要想孕育一個(gè)健康活潑的孩子，首先就必須細(xì)心選擇你的另一半。建議從以下幾個(gè)方面考慮： 1． 生理方面的影響：大家都知道混血兒一般比較聰明、漂亮，就是因?yàn)?，不同種族的人的相同致病基因少，而同家族或居住接近的人群，具有較多的相同致病基因，這對(duì)種族的繁衍產(chǎn)生不利的影響。假設(shè)你是戴眼鏡的最好選擇不戴眼鏡的另一半，否則后代，就可能遺傳了相似的基因，從小戴眼鏡，對(duì)她將來(lái)的生活會(huì)產(chǎn)生不良影響。 2． 志趣相似：志趣包括學(xué)歷、興趣、愛(ài)好等。只有志趣相似才會(huì)產(chǎn)生共同語(yǔ)言，才能更好的交流，孕育健康活潑的后代。 二．組建幸福的家庭 1．奠定穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ) 組建家庭是一件實(shí)實(shí)在在的事情，不僅需要浪漫、情趣，還涉及到衣食住行的方方面面，柴米油鹽的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，這都需要有經(jīng)濟(jì)保障。擁有相對(duì)寬松的經(jīng)濟(jì)環(huán)境，是夫妻雙方身心健康的重要保證，這是孕育健康孩子的根本條件。 1. 營(yíng)造和睦的家庭關(guān)系 組建家庭后，由單身生活變成了夫妻雙方的生活，必然會(huì)遇到婚姻中的棘手問(wèn)題（家庭權(quán)力、性、工作和家庭角色及其他），只有善于解決問(wèn)題，才能營(yíng)造和睦的家庭關(guān)系。 2. 擁有和諧的夫妻生活 健康活潑的孩子來(lái)源于健康的受精卵，健康的受精卵來(lái)源于健康父親的精子和健康母親的卵子。其結(jié)合是完美和諧的夫妻生活的結(jié)果。 3. 制定合理的家庭規(guī)劃 過(guò)去，人們養(yǎng)育孩子是為了得到經(jīng)濟(jì)實(shí)惠：兒子可以成為父親干活的幫手；女兒可以幫助母親做家務(wù)，而且與之結(jié)婚的男人可能會(huì)給家庭帶來(lái)額外的收入。而今天，孩子不再是一種財(cái)產(chǎn)，反而成了一種責(zé)任，特別是教育費(fèi)用也被計(jì)算在內(nèi)的話(huà)。孩子的出生可能會(huì)使父母產(chǎn)生情緒和生理上的消極反應(yīng)——抑郁、怨恨、負(fù)疚、疲勞以及其他婚姻問(wèn)題，而這些問(wèn)題都會(huì)對(duì)孩子的出生和健康成長(zhǎng)產(chǎn)生影響，這就必須制定合理的家庭規(guī)劃，為新生命的誕生作好心理和經(jīng)濟(jì)上的準(zhǔn)備。 三．提前六個(gè)月進(jìn)行規(guī)劃 由于現(xiàn)在雙職工比較多，如果想要孩子，最好提前六個(gè)月從以下幾個(gè)方面進(jìn)行規(guī)劃： 1． 身體：包括夫妻雙方的身體條件，保持心情開(kāi)朗，工作愉快，營(yíng)養(yǎng)充足。男方多注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B族、鋅等，保持營(yíng)養(yǎng)的充足與均衡，這樣就有足夠數(shù)量和質(zhì)量的精子保證受孕的可能性。女方此時(shí)不能盲目減肥；補(bǔ)充維生素E保持卵細(xì)胞的活性，保證受孕；同時(shí)補(bǔ)充β-胡蘿卜素保持生殖器官黏膜的健康，防治因輸卵管炎癥等原因出現(xiàn)宮外孕；注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C保持良好的身體狀況和子宮壁的厚度，給未來(lái)的寶寶準(zhǔn)備一個(gè)溫暖的家，防止出現(xiàn)流產(chǎn)（如雞蛋放在席夢(mèng)思床墊上比放在木板床上安全多了）。 2． 心理：充分認(rèn)識(shí)到：出現(xiàn)這樣一個(gè)第三者，是幸福的，是因?yàn)榉蚱揲g已建立起牢固穩(wěn)定的關(guān)系，孩子可以發(fā)展和豐富這種關(guān)系。夫妻雙方愿意承擔(dān)父母這種角色，愿意將來(lái)花費(fèi)時(shí)間養(yǎng)育孩子，能夠滿(mǎn)足孩子的生理和情緒的需要。在準(zhǔn)備生育孩子的時(shí)候必須作好這樣的心理準(zhǔn)備，如果沒(méi)有，建議不要懷孕，否則就是對(duì)夫妻雙方的不負(fù)責(zé)任，對(duì)孩子的不負(fù)責(zé)任。 3． 經(jīng)濟(jì)：夫妻雙方保持健康需要經(jīng)濟(jì)開(kāi)支，孩子出生也會(huì)帶來(lái)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，如奶粉、日常用品、請(qǐng)保姆等都需要花錢(qián)，因此，利用這六個(gè)月訂一個(gè)經(jīng)濟(jì)計(jì)劃是必要的。 4． 受孕環(huán)境：有些家庭住房條件差，根本就不能放心的過(guò)夫妻生活，處于緊張狀態(tài)，這對(duì)于孩子的孕育是不利的。最好選擇沒(méi)有干擾、身心放松的環(huán)境。 所謂的“精英”們?yōu)槭裁炊囵B(yǎng)育“畸形兒”？是因?yàn)樗麄兇蠖嗵幱谏鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)的尖端，承受著巨大的壓力，為人父母大多年齡偏大，再加上受環(huán)境影響較大及營(yíng)養(yǎng)的不均衡，導(dǎo)致精子和卵子的質(zhì)量低下所致。 四．選擇好的懷孕時(shí)機(jī) 中國(guó)《千金方》說(shuō)：“夫欲求子者，仍須依法如方避諸禁忌，則所誕兒子，盡善盡美?！? 《醫(yī)心方》中記載“彭祖云：消息之情，不可不忌，又當(dāng)避大寒、大熱、大風(fēng)、大雨、日月蝕，地動(dòng)雷電，此天之忌也；醉、飽、喜、怒、憂(yōu)、悲、恐、懼，此人之懼也；山川、神廟、井灶之處，此地之忌也。避三忌，犯此忌者，既致疾病，子必短壽?！? 指明在上述時(shí)間、空間及氣候條件下，如男女行房，會(huì)使生理上發(fā)生不良變化，心理上產(chǎn)生驚愕、恐懼、慌亂、惶恐等不良情緒，影響子嗣質(zhì)量。 《達(dá)生篇》說(shuō)：“求子之道，婦人要經(jīng)調(diào)，男子要神足。又寡欲清心為上策，寡欲則不妄交合，積氣儲(chǔ)精，待時(shí)而動(dòng)，故能有子。是以寡欲則神定，不惟多子，抑亦多壽?！? 中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為人類(lèi)應(yīng)重視優(yōu)生方法，如結(jié)婚年齡，健康狀況，交合時(shí)的心理生理狀態(tài)、時(shí)間、空間、氣候等等，以提高人群素質(zhì)。 更多的內(nèi)容，在講座中。