每一對健康的父母、每一個幸福的家庭都希望能養(yǎng)育一個健康活潑的孩子，但從各種媒體中那么多的治療不孕、不育的廣告中可知，這樣的愿望并不是每個家庭都能實現(xiàn)的。我國是嬰兒出生缺陷、殘疾高發(fā)國家，出生時即可發(fā)現(xiàn)的先天畸形兒每年達20萬至30萬人，再加上出生數月乃至數年后才出現(xiàn)的缺陷，每年先天殘疾兒出生數高達80萬至120萬人，占出生人口總數的4%~6%。 每年，我國僅因神經管畸形所造成的直接經濟損失就超過2億元，先天愚型兒的治療費用超過20億元，先天性心臟病的治療費用更高達120億元，而某些疾病治愈的可能性卻微乎其微。 缺陷兒喜歡“精英”父母。據統(tǒng)計，出生于“精英”白領家庭的缺陷兒占了很大比例。這些缺陷兒的父母，往往都接受過高等教育，有著較高的收入，從事著令人羨慕的好工作。 如何孕育一個健康活潑的孩子？是本節(jié)討論的重點。 一．選擇你的另一半 孩子，是父母的結合體。因此，要想孕育一個健康活潑的孩子，首先就必須細心選擇你的另一半。建議從以下幾個方面考慮： 1． 生理方面的影響：大家都知道混血兒一般比較聰明、漂亮，就是因為，不同種族的人的相同致病基因少，而同家族或居住接近的人群，具有較多的相同致病基因，這對種族的繁衍產生不利的影響。假設你是戴眼鏡的最好選擇不戴眼鏡的另一半，否則后代，就可能遺傳了相似的基因，從小戴眼鏡，對她將來的生活會產生不良影響。 2． 志趣相似：志趣包括學歷、興趣、愛好等。只有志趣相似才會產生共同語言，才能更好的交流，孕育健康活潑的后代。 二．組建幸福的家庭 1．奠定穩(wěn)固的物質基礎 組建家庭是一件實實在在的事情，不僅需要浪漫、情趣，還涉及到衣食住行的方方面面，柴米油鹽的點點滴滴，這都需要有經濟保障。擁有相對寬松的經濟環(huán)境，是夫妻雙方身心健康的重要保證，這是孕育健康孩子的根本條件。 1. 營造和睦的家庭關系 組建家庭后，由單身生活變成了夫妻雙方的生活，必然會遇到婚姻中的棘手問題（家庭權力、性、工作和家庭角色及其他），只有善于解決問題，才能營造和睦的家庭關系。 2. 擁有和諧的夫妻生活 健康活潑的孩子來源于健康的受精卵，健康的受精卵來源于健康父親的精子和健康母親的卵子。其結合是完美和諧的夫妻生活的結果。 3. 制定合理的家庭規(guī)劃 過去，人們養(yǎng)育孩子是為了得到經濟實惠：兒子可以成為父親干活的幫手；女兒可以幫助母親做家務，而且與之結婚的男人可能會給家庭帶來額外的收入。而今天，孩子不再是一種財產，反而成了一種責任，特別是教育費用也被計算在內的話。孩子的出生可能會使父母產生情緒和生理上的消極反應——抑郁、怨恨、負疚、疲勞以及其他婚姻問題，而這些問題都會對孩子的出生和健康成長產生影響，這就必須制定合理的家庭規(guī)劃，為新生命的誕生作好心理和經濟上的準備。 三．提前六個月進行規(guī)劃 由于現(xiàn)在雙職工比較多，如果想要孩子，最好提前六個月從以下幾個方面進行規(guī)劃： 1． 身體：包括夫妻雙方的身體條件，保持心情開朗，工作愉快，營養(yǎng)充足。男方多注意補充優(yōu)質蛋白質、維生素B族、鋅等，保持營養(yǎng)的充足與均衡，這樣就有足夠數量和質量的精子保證受孕的可能性。女方此時不能盲目減肥；補充維生素E保持卵細胞的活性，保證受孕；同時補充β-胡蘿卜素保持生殖器官黏膜的健康，防治因輸卵管炎癥等原因出現(xiàn)宮外孕；注意補充優(yōu)質蛋白質、維生素B族、維生素C保持良好的身體狀況和子宮壁的厚度，給未來的寶寶準備一個溫暖的家，防止出現(xiàn)流產（如雞蛋放在席夢思床墊上比放在木板床上安全多了）。 2． 心理：充分認識到：出現(xiàn)這樣一個第三者，是幸福的，是因為夫妻間已建立起牢固穩(wěn)定的關系，孩子可以發(fā)展和豐富這種關系。夫妻雙方愿意承擔父母這種角色，愿意將來花費時間養(yǎng)育孩子，能夠滿足孩子的生理和情緒的需要。在準備生育孩子的時候必須作好這樣的心理準備，如果沒有，建議不要懷孕，否則就是對夫妻雙方的不負責任，對孩子的不負責任。 3． 經濟：夫妻雙方保持健康需要經濟開支，孩子出生也會帶來經濟負擔，如奶粉、日常用品、請保姆等都需要花錢，因此，利用這六個月訂一個經濟計劃是必要的。 4． 受孕環(huán)境：有些家庭住房條件差，根本就不能放心的過夫妻生活，處于緊張狀態(tài)，這對于孩子的孕育是不利的。最好選擇沒有干擾、身心放松的環(huán)境。 所謂的“精英”們?yōu)槭裁炊囵B(yǎng)育“畸形兒”？是因為他們大多處于社會競爭的尖端，承受著巨大的壓力，為人父母大多年齡偏大，再加上受環(huán)境影響較大及營養(yǎng)的不均衡，導致精子和卵子的質量低下所致。 四．選擇好的懷孕時機 中國《千金方》說：“夫欲求子者，仍須依法如方避諸禁忌，則所誕兒子，盡善盡美。” 《醫(yī)心方》中記載“彭祖云：消息之情，不可不忌，又當避大寒、大熱、大風、大雨、日月蝕，地動雷電，此天之忌也；醉、飽、喜、怒、憂、悲、恐、懼，此人之懼也；山川、神廟、井灶之處，此地之忌也。避三忌，犯此忌者，既致疾病，子必短壽?！? 指明在上述時間、空間及氣候條件下，如男女行房，會使生理上發(fā)生不良變化，心理上產生驚愕、恐懼、慌亂、惶恐等不良情緒，影響子嗣質量。 《達生篇》說：“求子之道，婦人要經調，男子要神足。又寡欲清心為上策，寡欲則不妄交合，積氣儲精，待時而動，故能有子。是以寡欲則神定，不惟多子，抑亦多壽?！? 中醫(yī)學家認為人類應重視優(yōu)生方法，如結婚年齡，健康狀況，交合時的心理生理狀態(tài)、時間、空間、氣候等等，以提高人群素質。 更多的內容，在講座中。