課程名稱(chēng)： 《內(nèi)外兼修 魅力女性養(yǎng)生養(yǎng)顏養(yǎng)心經(jīng)》

主講：  王玨老師  6-12課時(shí)

課程背景：

    魅力女性大多不是天生的，而是后天煉成的。怎樣才能既美麗又具魅力？有的女人會(huì)用高級(jí)人工化學(xué)制品做美容護(hù)理，有的女人會(huì)耗資不菲做光子嫩膚，有的女人迷信激素注射，甚至拉皮整容……但這些只能做到暫時(shí)的、表面的美，時(shí)間一久又會(huì)恢復(fù)原狀。因?yàn)樗齻兒雎粤艘粋€(gè)問(wèn)題：美是由內(nèi)而外的，而不是僅僅在表面。精力充沛，容光煥發(fā)，肌膚光澤，充滿自信，讓我們百看不厭，這才是真正的美女。所以說(shuō)，女性美的表現(xiàn)不外乎這幾個(gè)方面：氣血足，精力旺，容色靚，體形適，心情好。一個(gè)女人，只要符合這幾項(xiàng)表現(xiàn)，一定是最美的女人！

女人7年有一變：7歲時(shí)腎機(jī)能充盛，乳牙更換，頭發(fā)生長(zhǎng)；14歲性機(jī)能成熟，月經(jīng)按時(shí)而行，并且有了生育機(jī)能；21歲牙齒生長(zhǎng)得更好，皮膚白里透紅；28歲筋骨堅(jiān)強(qiáng)，生長(zhǎng)達(dá)到了最旺盛的時(shí)期；35歲內(nèi)臟供應(yīng)頭面的氣血衰退，面部開(kāi)始憔悴，頭發(fā)開(kāi)始脫落；42歲臟腑供應(yīng)頭面的氣血更加衰退，面部進(jìn)一步憔悴，頭發(fā)開(kāi)始發(fā)白；49歲月經(jīng)斷絕，身體衰老而不能生育了。由此看來(lái)，女性年過(guò)35歲，體質(zhì)上、生理上開(kāi)始衰退，但人到中年又是生命和才能的金秋時(shí)節(jié)，這就需要女性從成年開(kāi)始，不但要注意美容美發(fā)，更應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)的調(diào)補(bǔ)，以保全內(nèi)部臟腑的精氣，防止和延緩自然規(guī)律帶來(lái)的衰老。

所以說(shuō)，女人想要保持美麗迷人的外在，首先應(yīng)調(diào)理好內(nèi)環(huán)境；女人想要擁有魅力無(wú)窮的氣質(zhì)，首要在修煉好內(nèi)在這顆心！

課程對(duì)象：職場(chǎng)女性

課程收益：

結(jié)合女性的生理特點(diǎn)，引入近百種食療、按摩、艾灸、氣功療法，有效解決女人面部萎黃、色斑、干燥、松弛、眼袋、黑眼圈、月經(jīng)不調(diào)等美容大忌……針對(duì)現(xiàn)代女性最容易遇到的養(yǎng)生養(yǎng)顏養(yǎng)心問(wèn)題，以中醫(yī)藥典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》及《千金方》為依據(jù)，闡明了這些問(wèn)題的內(nèi)在原因，并給出了簡(jiǎn)單、實(shí)用的養(yǎng)顏方法；既有好學(xué)易做的食物調(diào)理養(yǎng)顏方法，又有功效顯著的養(yǎng)顏穴位按摩。針對(duì)現(xiàn)代女性壓力大、情緒易抑郁等問(wèn)題，還給出了調(diào)節(jié)身心與情緒的建議，是現(xiàn)代女性保健養(yǎng)生,不可或缺的養(yǎng)生養(yǎng)顏養(yǎng)心經(jīng)典。

幫助女性員工巧妙地利用工作間隙，緩解工作疲勞、釋放工作壓力、激活工作狀態(tài)、提升工作效率，徹底遠(yuǎn)離辦公室綜合癥；激活能量打造職場(chǎng)高績(jī)效。

課程大綱/要點(diǎn)：

第一講：掌握生命的密碼，讀懂自己的身體

第二講：女性常見(jiàn)慢性疾病預(yù)防

第三講：魅力女性養(yǎng)生經(jīng)

第四講：魅力女性養(yǎng)顏經(jīng)

第五講：魅力女性?xún)?nèi)修養(yǎng)心經(jīng)