課程名稱(chēng)：《中年員工健康養(yǎng)生,成就和諧幸福人生》

主講：  王玨老師  6-12課時(shí)

課程背景：

“人的生命猶如一盞油燈”——唐。孫思邈《千金方》

“道者，圣人行之，愚者佩之，從陰陽(yáng)見(jiàn)性。逆之則死，從之則治，逆之則亂，反順為逆，是謂內(nèi)格。是故圣人不治已病治未?。徊恢我褋y治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，而鑄錐，不亦晚乎！——《黃帝內(nèi)經(jīng)。素問(wèn)》

中年是生命歷程的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是老年的前奏，家庭的棟梁。人過(guò)中年日過(guò)午，雖說(shuō)中年人是人生最輝煌的時(shí)刻，但身體卻不自覺(jué)地走起了下坡路，許多所謂老年病，而大多數(shù)發(fā)生在中年，只不過(guò)早期癥狀不明顯而被忽視。尤其是許多慢性病，如：高血壓，冠心病，糖尿病，高血脂，肥胖癥等，常以潛伏的形式隱襲發(fā)展。不少中老年人工作繁忙，缺乏必要的保健知識(shí)，容易忽略病情，有的人不重視自身健康，依然大量抽煙酗酒，也不注意營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，一旦過(guò)度，抵抗力下降，潛伏的隱患就可能會(huì)突襲。正因此，中年也成為養(yǎng)生的關(guān)鍵點(diǎn)。中年人屬于一個(gè)特殊群體，為保證身體健康，平日生活一定要注意養(yǎng)生工作。做好中年人的養(yǎng)生保健首先要有一個(gè)正確的保健理念，以達(dá)到科學(xué)養(yǎng)生，強(qiáng)身健體，成就健康幸福的人生！

課程收益：

課程圍繞中年長(zhǎng)壽的關(guān)鍵在抗衰老，分別從中年人的心理，生理，精神，以及飲食，運(yùn)動(dòng)，經(jīng)路，中藥，性生活等方面，比較全面地介紹了中年防病保健的理論和方法。其目的就是要全廣大中年人了解自己的生命運(yùn)動(dòng)規(guī)律，消除生活中不良因素，建立科學(xué)的生活方式，達(dá)到防病強(qiáng)身，延年益壽的目的。“青春常駐，地闊天高，！”愿廣大中老年人的生活如滿(mǎn)目青山，絢麗多彩，盡終其天年，度百歲乃去！

課程特色：

1．     原創(chuàng)性——“古為今用，中西結(jié)合”根據(jù)中醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)及易經(jīng)道家的道術(shù)，印度瑜伽自然療法，以及佛學(xué)的修心法自創(chuàng)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡之道，打通人體源點(diǎn)祛疾，修心法門(mén)，修身秘要等。

2．     獨(dú)特性——“中年養(yǎng)生，道法自然”課程體現(xiàn)針對(duì)中老年人的特殊性，重在修身養(yǎng)性，給出全面，細(xì)致的養(yǎng)生妙法，即有深度和高度，又有偏方和秘術(shù)。

3．     實(shí)戰(zhàn)性——“開(kāi)眼開(kāi)智，落地開(kāi)花”課程體系既現(xiàn)場(chǎng)診斷治療，解決學(xué)員的身體問(wèn)題，產(chǎn)生立竿見(jiàn)影的效果，也開(kāi)出后期健康管理方案。

4．     實(shí)用性——“一學(xué)就會(huì)，巧妙應(yīng)用”課程體系化繁制簡(jiǎn)，將復(fù)雜的中醫(yī)學(xué)，道學(xué)，佛學(xué)融會(huì)貫通與生活一體化，通俗易懂，經(jīng)典案例，秘方功法，膏方食療，經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引療效顯著！

授課方式：演講與互動(dòng)，演練與案例，診斷與治療

課程大綱/要點(diǎn)：

概論:1.21世紀(jì)中年健康新標(biāo)準(zhǔn)

    2.健康大廈四大基石:適者有壽,仁者無(wú)敵

    3.中老年健康誰(shuí)做主:最好的醫(yī)生是自己

第一篇:簡(jiǎn)單易學(xué)的中醫(yī)望診識(shí)病----"七觀”

第二篇:中年人十大常見(jiàn)疾病的預(yù)防與保健

第三篇:中年人健康管理與延年益壽自然療法

      王玨老師調(diào)理案例:

        經(jīng)典案例分享: