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孟錦:自娛自樂"緩釋"壓力

壓力管理

2016-01-20 37609

通過自我娛樂,進入一個假想的空間,獲得暫

時的輕松感,減輕和緩釋現(xiàn)實生活所帶來的心理壓

力,進而在假想空間和現(xiàn)實空間的比較中獲得某種

相對的優(yōu)越感.替代性的滿足和虛幻的英雄感和成

就感,最后達成內(nèi)心的欲望的實現(xiàn),使情緒得到好轉(zhuǎn).

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