課程目標

1、汲取國學精髓，塑造自己獨特的人格魅力；

2、將自己外在的有形魅力與內(nèi)在的無形魅力結(jié)合起來；

3、修煉情商，管理情緒，化解來自家庭和職場的壓力；

4、樹立自立、自強、自尊和自愛的品格，培養(yǎng)自信心。

課程形式

參與式培訓（講授法、游戲互動法、小組討論法、角色扮演法、視聽技術(shù)法等）

課程對象  各行業(yè)企業(yè)家、白領、追求人生品質(zhì)和熱愛傳統(tǒng)文化的人士

課程大綱

第一講  為幸福人生正本清源

一、當今社會普遍失衡的人生狀態(tài)

1、舍本逐末

1）逐末：被名利奴役

2）舍本：不愛惜自己

2、人生三境界：物質(zhì)層面——身；精神層面——心；靈魂層面——靈

二、幸福人生模型

第二講  構(gòu)建和諧的人際關(guān)系

一、知人者智，自知者明

1、認識你自己

2、構(gòu)建融洽的人際關(guān)系，不可不知性格色彩學

二、角色當位，不可錯亂

1、合理的夫妻關(guān)系

2、合理的親子關(guān)系

3、合理的職場關(guān)系（上司、下屬、同事）

三、維系良好人際關(guān)系的兩把金鑰匙

1、謙

2、和

第三講  你若安好便是晴天——如何做好自己

一、安好靈魂

1、放下過去：恕己、恕人

2、面對未來：持正覺，存善念

3、安好當下：珍惜擁有

境由心生：天堂、地獄一念間

二、平衡心理

1、行有不得，反求諸己——由向外思維，轉(zhuǎn)變?yōu)橄騼?nèi)思維

2、拒絕心理的毒素：抱怨、指責、攀比

三、保健身體

黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生

【分享總結(jié)】