1號(hào)

健康的自我意識(shí)：我是一個(gè)理智的、客觀的人。

潛藏的抱怨：我大多數(shù)時(shí)候都是對(duì)的，如果人們聽(tīng)我的話，世界就會(huì)更美好。

認(rèn)知錯(cuò)誤：1號(hào)把自己的內(nèi)在批評(píng)（道德觀）當(dāng)做判斷一件事情是好是壞、是否合理的標(biāo)準(zhǔn)。這一傾向使他們變得愛(ài)批評(píng)，因此也帶來(lái)了分隔、二元論、責(zé)備，失去了自己的正直和平衡。

2號(hào)

健康的自我意識(shí)：我是一個(gè)心中有愛(ài)、關(guān)心他人的人。

潛藏的抱怨：“我總是在付出愛(ài)，可是別人愛(ài)我并沒(méi)有我愛(ài)他們那么多?！薄皠e人認(rèn)為我做的事情是理所當(dāng)然的，他們并不感激我?！?/span>

認(rèn)知錯(cuò)誤：2號(hào)認(rèn)為自己的價(jià)值建立在別人對(duì)自己的正面回饋的基礎(chǔ)之上。只有在別人通過(guò)某些形式對(duì)他們作出回應(yīng)之后，他們才能感覺(jué)到自己被愛(ài)著，感覺(jué)到自己的價(jià)值。

3號(hào)

健康的自我意識(shí)：我是杰出能干的人。

潛藏的抱怨：我太優(yōu)秀了，別人都嫉妒我。

認(rèn)知錯(cuò)誤：認(rèn)為自我價(jià)值來(lái)自自己的“表演”或者是外在表現(xiàn)----在財(cái)富、社會(huì)地位、專(zhuān)業(yè)成就等方面有多么的成功。

4號(hào)

健康的自我意識(shí)：我是一個(gè)直觀的、敏感的人。

潛藏的抱怨：我和別人不同，與他們格格不入。

認(rèn)知錯(cuò)誤：他們從自己不斷變化的感覺(jué)和情緒狀態(tài)，尤其是從負(fù)面情緒中尋找自己認(rèn)同。感覺(jué)在不斷變化，因此他們的認(rèn)同也無(wú)法確定，禁燒了許多精神方面的需要。

5號(hào)

健康的自我意識(shí)：我是一個(gè)聰明的富有觀察力的人。

潛藏的抱怨：我太聰明了，別人都無(wú)法了解我所了解的事情，不能欣賞我所欣賞的東西。

認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤：認(rèn)為自己能夠以一個(gè)獨(dú)立的、外在的旁觀者身份了解世界，然而，不管喜歡與否，他們都要參與其中，并且對(duì)他們所觀察的東西產(chǎn)生影響。

6號(hào)

健康的自我意識(shí)：我是一個(gè)重承諾的、靠得住的人。

潛藏的抱怨：我是一個(gè)聽(tīng)話的、可靠的人，但別人不是。

認(rèn)知錯(cuò)誤：從自身之外尋求安全感和指引，希望通過(guò)獲取知識(shí)、社會(huì)結(jié)構(gòu)以及人際關(guān)系得到。6號(hào)人必須不斷注意辨別外部信息的真?zhèn)?，而不是想辦法讓自己的心靈更平靜，從而感受到自己內(nèi)心的指引。

7號(hào)

健康的自我意識(shí)：我是一個(gè)快樂(lè)熱情的人。

潛藏的抱怨：我很快樂(lè)，但是如果能夠得到我想要的東西，我會(huì)更快樂(lè)。

認(rèn)知錯(cuò)誤：7號(hào)認(rèn)為自己的快樂(lè)與滿足總能在未來(lái)得到，而不是與當(dāng)下自己或者是與當(dāng)前發(fā)生的事情相聯(lián)系。對(duì)于未來(lái)的想象使7號(hào)人脫離了當(dāng)下的體驗(yàn)，因此也就破壞了得到滿足的可能。

8號(hào)

健康的自我意識(shí)：我是一個(gè)強(qiáng)壯堅(jiān)定的人。

潛藏的抱怨:我為了生存苦苦奮斗，如果我不小心，別人就會(huì)占我的便宜。

認(rèn)知錯(cuò)誤：8號(hào)認(rèn)為自己有能力完全不依靠他人。這種感覺(jué)使8號(hào)人總覺(jué)得自己在和別人的東西對(duì)抗，可能是自然、神靈、別的人，或者是一個(gè)很難打開(kāi)的罐頭，這也讓他們覺(jué)得自己的幸福與別人的幸福完全沒(méi)有關(guān)系。

9號(hào)

健康的自我意識(shí)：：我是一個(gè)平和的、很好相處的人。

潛藏抱怨：我喜歡我現(xiàn)在的方式，可是所有人都在逼著我改變。

認(rèn)知錯(cuò)誤：9號(hào)尋求心靈平靜的方式是分散注意力，遠(yuǎn)離自己的本能能力。他們意識(shí)不到自己，錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)自身的存在狀態(tài)，認(rèn)為對(duì)生活的參與以及投入都是不重要的