（1） 浪費(fèi)在情緒上：
事情不順利或失敗時(shí)，使我們生氣、惋惜、愧疚、后悔，若不及時(shí)控制這些消極情緒，及早轉(zhuǎn)換心情，就會(huì)浪費(fèi)許多時(shí)間在情緒上，延緩了成功的時(shí)間。

    （2） 浪費(fèi)在不珍惜零碎時(shí)間上：
例如等待的時(shí)間（等人、等車、等電話、排隊(duì)購物時(shí)），因?yàn)闀r(shí)間不長（幾分鐘至三十分鐘左右），一般人都以空等來度過。其實(shí)，這類零碎的時(shí)間累積下來也頗可觀，浪費(fèi)了實(shí)在可惜！

    （3） 浪費(fèi)在效率不彰上：
效率不彰是指做事之時(shí)間可縮短而未縮短，如：打電話及開會(huì)，若公私不分，又談公事又忙寒喧，無形中就使時(shí)間拖長了。反之，若能言簡意賅、公私分明，只做適度問候，則可省下不少時(shí)間。

    （4）浪費(fèi)在品質(zhì)不高意義不大的休閑活動(dòng)上：
休閑是重要的生涯目標(biāo)之一，需妥為規(guī)劃。若被電視劇、電影捆住，或毫無目的東逛西逛，或看報(bào)紙及娛樂性刊物太久，都是一種浪費(fèi)。

    （5）浪費(fèi)在分心上：
分心即不專心，做事若一直定不下心，易被瑣事分散注意，如此東摸摸西摸摸，時(shí)間迅即溜逝，結(jié)果是一事無成。有些人工作或讀書時(shí)喜歡一邊說話或吃東西，這都是分心的表現(xiàn)。至于自己定不下心而隨便找人聊天，影響到別人，就更不應(yīng)該了。

    （6）浪費(fèi)在不珍惜自己的時(shí)間而隨意出借上：
當(dāng)別人委托您順便幫個(gè)小忙，或陪他做些小事時(shí)，怕得罪朋友、上司，而不敢拒絕嗎？許多人有此困擾，既不甘心為人跑腿，又不敢說不，只好任人掠奪自己的時(shí)間了。

    （7）浪費(fèi)在自以為萬能上：
自以為萬能的父母、老師、上司及下屬，常會(huì)干涉及指導(dǎo)別人（別人并未向他求助），或從中攔截，將別人的事攬到自己身上來。如此，自己累得半死，也造成別人的無能（剝奪其嘗試及修正的機(jī)會(huì)），真是誤己誤人。