九商之九：Health Quotient

“健商”一般是指對(duì)健康的智慧與維護(hù)健康的能力。這是加拿大醫(yī)學(xué)博士謝華真教授提出來(lái)的。

健商有5個(gè)要素：1。自我保健，就是通過(guò)積極鍛煉和健康的生活方式達(dá)到最佳的健康水平；2。健康知識(shí)，掌握健康知識(shí)有助于人們對(duì)健康保護(hù)因素的了解與運(yùn)用；3。生活方式，一般指人的生活習(xí)慣，它對(duì)健康至關(guān)重要；4。健康心理，心理影響生理，心理是健康的重要組成部分，心理、身體與疾病之間有著雙向作用。5。生活技能，一般是指通過(guò)合理的膳食與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等來(lái)提高健康水平。

健康高于財(cái)富，人們一旦為了金錢(qián)而忽視對(duì)健康的維護(hù)與投資，那后果將是“世人都曉神仙好，惟有功名忘不了！古今將相在何方？荒冢一堆草沒(méi)了；世人都曉神仙好，只有金銀忘不了！終朝只恨聚無(wú)多，聚到多時(shí)眼閉了；世人都曉神仙好，只有姣妻忘不了！君生日日說(shuō)恩情，君死又隨人去了；世人都曉神仙好，只有兒孫忘不了！癡心父母古來(lái)多，孝順兒孫誰(shuí)見(jiàn)了？”。