將中國傳統(tǒng)養(yǎng)生與營養(yǎng)知識想結合，讓老百姓簡單有效的學習養(yǎng)生知識。

本課程為4節(jié)課題：

第一節(jié)為春季養(yǎng)生，主要為春季時節(jié)講授的課題，春季多發(fā)的疾病，如何預防，如何做到清調補養(yǎng)。

第二節(jié)為夏季養(yǎng)生，主要為夏季時節(jié)講授的課題，夏季多發(fā)的疾病，如何預防，如何做到清調補養(yǎng)。

第三節(jié)為秋季養(yǎng)生，

第四節(jié)為冬季養(yǎng)生。

內容簡單易懂，具有廣泛的傳播性