子午流注與養(yǎng)生    中醫(yī)理論來(lái)源于對(duì)醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)及中國(guó)古代的陰陽(yáng)五行思想。其內(nèi)容包括精氣學(xué)說(shuō)、陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)、氣血津液、藏象、經(jīng)絡(luò)、體質(zhì)、病因、發(fā)病、病機(jī)、治則、養(yǎng)生等。早在兩千多年前，中醫(yī)專(zhuān)著《黃帝內(nèi)經(jīng)》問(wèn)世，奠定了中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)。時(shí)至今日，中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的理論、診斷法、治療方法等，均可在此書(shū)中找到根源。

    中醫(yī)學(xué)理論體系是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐，在唯物論和辨證法思想指導(dǎo)下逐步形成的，它來(lái)源于實(shí)踐，反過(guò)來(lái)又指導(dǎo)實(shí)踐。通過(guò)對(duì)現(xiàn)象的分析，以探求其內(nèi)在機(jī)理。因此，中醫(yī)學(xué)這一獨(dú)特的理論體系有兩個(gè)基本特點(diǎn)，一是整體觀念，二是辨證論治。中醫(yī)的基礎(chǔ)理論是對(duì)人體生命活動(dòng)和疾病變化規(guī)律的理論概括，它主要包括陰陽(yáng)、五行、氣血津液、臟象、經(jīng)絡(luò)、運(yùn)氣等學(xué)說(shuō)，以及病因、病機(jī)、診法、辨證、治則治法、預(yù)防、養(yǎng)生等內(nèi)容。

▄子時(shí)——晚11點(diǎn)鐘到凌晨1點(diǎn)鐘

▄丑時(shí)——1點(diǎn)鐘至3點(diǎn)鐘

▄寅時(shí)——3點(diǎn)鐘至5點(diǎn)鐘

▄卯辰——5點(diǎn)鐘至7點(diǎn)鐘

▄辰時(shí)——7點(diǎn)鐘至9點(diǎn)鐘

▄巳時(shí)——9點(diǎn)鐘至11點(diǎn)鐘

▄午時(shí)——11點(diǎn)鐘至下午1點(diǎn)鐘

▄未時(shí)——下午1點(diǎn)鐘至3點(diǎn)鐘

▄申時(shí)——下午3點(diǎn)鐘至5點(diǎn)鐘

▄酉時(shí)——下午5點(diǎn)鐘至7點(diǎn)鐘

▄戌時(shí)——下午7點(diǎn)鐘至晚9點(diǎn)鐘

▄亥時(shí)——晚9點(diǎn)鐘至11點(diǎn)鐘

季老師十二時(shí)晨養(yǎng)生重要是改變以往人們飲食錯(cuò)誤觀和習(xí)慣，根據(jù)黃帝內(nèi)經(jīng)結(jié)合營(yíng)養(yǎng)學(xué)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。從兒童到老人家都適養(yǎng)生新觀念，達(dá)到養(yǎng)生健康的目的，為人類(lèi)走出健康之路給予指導(dǎo)。

最后，祝大家身體健康，工作順利。