李蕊,李蕊講師,李蕊聯(lián)系方式,李蕊培訓師-【中華講師網(wǎng)】
心理學、教育學博士實戰(zhàn)專家
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李蕊:閨蜜,無法取代的陪伴
2016-01-20 7067

3月9日,“首屆全球閨蜜聯(lián)盟大會”在上海國際會議中心舉行,此次大會據(jù)說吸引了全球5000家知名女性行業(yè)從業(yè)者和閨蜜盟主攜同行業(yè)大咖、明星 達人、專家學者,共同提出了“下一個百萬億”的“閨蜜經(jīng)濟”會議主題。經(jīng)濟學家宋清輝受邀在會議上發(fā)言,分析了女性消費對世界經(jīng)濟發(fā)展的促進以及“閨蜜經(jīng) 濟”中所包含的女性的交往、互動。

  “新經(jīng)濟增長點”不是我所了解的話題,但至少有一點是我們大家都有切身體會的——移動互聯(lián)網(wǎng)時代,“閨蜜”之間的聯(lián)系比過去數(shù)十年里顯得更加密切,彼此之間的相互影響越來越明顯,其無法被戀愛關系取代的陪伴作用也越來越重要。

  閨蜜決定女人的生活品質

  這一節(jié)的小標題來自一篇網(wǎng)絡文章,內容大略是,據(jù)說斯坦福大學的精神病學一位教授研究表明,“對一個男人的身體健康來說,最好的事情之一,就是結婚,有一個家庭;而對于一個女人的身體健康來說,最好的事情之一,卻是應該建立和培養(yǎng)她和女友之間的友誼關系。”

  文章認為,女人和女人之間有著不同的互動關系,她們互相提供支持,幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗,高品質的“閨蜜時間”可以幫助她們創(chuàng)造更多的血清素——一種神經(jīng)遞質,有助于防治抑郁癥,并能給女人創(chuàng)造一個良好的自我感受。

  男性之間的關系往往建立在活動或者事件基礎上的,而女人總是在交流感情,探討感受的,她們和她們的姐妹或者母親分享自己的靈魂,顯然這對女人 的身體健康非常好。教授還說,其實對于女人來說,花點時間和女朋友一起交心,是和跑步或在健身房鍛煉一樣重要的,因為不能建立和保持與他人高品質的人際關 系,其實是對身體健康有著極大危害的。

  就我個人觀察來看,男女在表達友誼時思考的方式的確不同,男性傾向于行動,他們的注意力在“你遇到了什么麻煩?我能幫助你做些什么?你需要我 做什么來讓你感覺好一點?”而女性則傾向于陪伴與傾聽,即“知道你發(fā)生了不幸我真難過,說出來吧,我會在這里聽你說話”。男性傾向于理性分析,即“讓我們 分析一下為什么你會遇到這種麻煩,看看要怎么解決它”,而女性則傾向于情感支持,即“這不是你的錯,那個家伙真是個小人!”

  我得承認,在遇到大部分挫折時,我首先需要的不是解決問題的方法——那種東西依靠我自己的理智也能分析出來,只要我能從打擊中迅速找回理智。我更需要的是無條件的傾聽與陪伴,那會讓我感受到支持,梳理自己的情緒。

  不過事有兩面,心理學家也通過研究發(fā)現(xiàn),女性朋友之間苦水倒得過多的話,對于解決問題不但無益反而有害,甚至會導致焦慮和抑郁等情緒問題的產(chǎn) 生。心理學家們把這種現(xiàn)象叫做“共同反芻”——似乎他們面對的是一群溫順而糾結的食草動物。前年曾在《發(fā)展心理學》期刊就“共同反芻”發(fā)表論文的密蘇里州 大學心理學副教授阿曼達·羅斯說:“當女孩們互訴心中煩惱時,她們可能會因為得到支持和肯定而感覺好些。但由于她們不是在就事論事,因此她們可能會聊得越 多心情越糟?!?/p>

  現(xiàn)代科技讓閨蜜之間聯(lián)系更緊密

  十多年前,我還是個剛剛踏入社會的輕狂少女的時候,曾經(jīng)非常迷戀跟隨著比我年長一些的同事、朋友們一起聚會。晚上下班之后的宵夜時間和周末的 近郊游,小圈子溫熱的情緒給人能量,讓異鄉(xiāng)的城市顯得不那么難以融入??墒呛芸斓?,姑娘們有了男伴,又紛紛嫁為人妻,再出來時就百般困難,隔著許久借了個 由頭坐到一起,沒二十分鐘就開始頻頻看表,話題一旦黏到孩子身上就再也摘不開,于是這樣的聚會也就越來越少。

  不過這兩年來,情況默默地改變了。移動互聯(lián)網(wǎng)的普及,讓人們的生活圈忽然勾連在了一起。如果說打電話、發(fā)郵件顯得太過正式和“事務性”,那么 在打車、等餐、睡前的各種碎片時間里在朋友圈里瞄一眼,就成了現(xiàn)代人生活的某種社交禮儀。我們能輕松地看到所關注的人們的言行去向,動動手指就能“點贊” 與回復。有人說這使人際關系變得單薄輕忽,但不能否認的是,我們的交際范圍也比過去擴大了許多倍。在朋友圈里,男性們仍然偏向于發(fā)表觀點、闡明事務,而女 性們則更多樂于分享一些生活化、情緒性的話題,我們與閨蜜們的直接交流時間雖然減少了,但頻率反而增多了。

曾經(jīng)我們最能表達與同性好友關系密切的方式是一起去逛街,消磨一個下午的時間,現(xiàn)在我們更多會在購物網(wǎng)站上尋找獵物,并將之推薦給好友。稀薄 了的閨蜜聯(lián)系,還能給我們帶來足夠的人際支持嗎?有句話叫遠親不如近鄰,意思是原始關系親密的人,如果缺乏后續(xù)交互,最后與我們的感情以及能給我們的幫 助,還不如原本陌生,卻能經(jīng)常進行情感互動的人,即使這種互動是淺表的“點點頭打個招呼”。在生活節(jié)奏越來越快的今天,我們很難再有足夠寬裕的時間去相互 陪伴,我們也不能指望一年到頭都“忙得沒時間聯(lián)系”的人,會在你忽然需要幫助時出現(xiàn)在你面前,現(xiàn)代人需要在學會“自己處理問題與管理情緒”之余,學會熟悉 利用碎片式的時間互相關注與尋求情感支持。農(nóng)業(yè)社會,閨蜜們用長期共同紡織刺繡的方式相互陪伴并分享情緒,工業(yè)社會,閨蜜們用成為“同事”的方式發(fā)展友 情,信息社會,閨蜜們也理所當然要使用新的交互方式來相互陪伴——互聯(lián)網(wǎng)改變的是整個社會的構成形態(tài),憑什么認為人際關系不會因之變化呢?

  不要將所有的情感支撐放在愛情中

  閨蜜存在的一個重要意義,是分擔我們的情感。我們都知道,進入婚姻之后,夫妻關系、親子關系逐漸占據(jù)女性情感的重心,婚前的友誼漸漸被我們忽 略,甚至有些女性,會將丈夫作為自己唯一的情感依托和人際交流出口,向他要求無時無刻的陪伴與關注,忽略了一切正常的人際交往。這樣沉重的負擔,會讓關系 變得失衡。

  在婚姻中,夫妻關系優(yōu)先于包括親子關系等一切其他關系,但這并不意味著除了夫妻關系之外,我們不需要其他的情感與人際關系。我們仍然需要與原 生家庭的聯(lián)系——但并不能讓這種聯(lián)系影響到小家庭的運行方式;我們需要養(yǎng)育與關注子女——但不能眼里只有孩子而忽略了自己的愛人;我們需要同伴和朋友—— 當然要有足夠清晰的邊界;我們需要自己感興趣的工作——即使不足以稱之為事業(yè),但必須能讓自己在經(jīng)濟與思維方式兩方面都足夠獨立……足夠開闊、足夠多的通 道,才不至于淤塞,如果只有單一的支柱,萬一發(fā)生變故,整座建筑都會崩潰掉的。

  閨蜜的存在就是我們情感的一種支撐,她不能取代愛情,但她所帶來的陪伴也不是愛情可以取代的。

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