生活中我們總能看到一些職場人由于人際關系處理不好，導致心理壓力過大而產(chǎn)生心理疾病的情況。那么，人們要如何處理職場人際關系與心理健康狀態(tài)的關系呢？

心理專家根據(jù)職場人際關系的特點，總結出四句箴言，對職場人調(diào)整人際關系與心理健康保健十分有用。

一、把自己當別人

即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發(fā)生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關系。

二、把別人當自己

一個人只有設身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛。

三、把別人當別人

即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內(nèi)外有別、男女有別，不冒犯對方的個人空間。

四、把自己當成自己

這意味著在自知的基礎上建立起自尊和自信，揚長避短，更成熟地與別人相處。

熱心醫(yī)生溫馨提醒，

如果你正因為職場人際關系而苦惱，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠的情況，請盡快到心理門診咨詢。