廣 州惠愛(ài)醫(yī)院老年精神科副主任醫(yī)師陳建平介紹，不少老年人因沒(méi)有規(guī)劃好退休后的生活，無(wú)所事事的現(xiàn)狀與之前日夜忙碌的生活落差大，因此“寂寞成病”。他們心 中的壓抑和郁悶需要找人傾訴，可兒孫忙碌，無(wú)時(shí)間陪同，老人家憋著難受；而且網(wǎng)絡(luò)科技進(jìn)步很快，老人家覺(jué)得自己越來(lái)越脫離社會(huì)，無(wú)一用處；加上人老身體功 能衰退，心理疾病就找上門來(lái)。

　　陳建平提醒老人家，退休并不代表有意義生活的結(jié)束，相反可以視作另一段精彩人生的開(kāi)始。退休后的落寞屬于 正?，F(xiàn)象，需要時(shí)間去適應(yīng)。老人家應(yīng)重新定一個(gè)目標(biāo)，尋找新的生活焦點(diǎn)，找到興趣所在，避免過(guò)度關(guān)注自己的年老無(wú)力。同時(shí)，子女更應(yīng)關(guān)心老人，多與他們溝 通，耐心聽(tīng)聽(tīng)老人講述他們?cè)?jīng)的輝煌事跡，幫他們舒緩內(nèi)心的壓抑。