不少老年人愛“回憶往事”，其實老年人過度懷舊是一種不良的心理狀態(tài)。它的發(fā)生、發(fā)展與機體組織一系列進行性退化相關(guān)。

　　隨著年齡的增長，機體漸漸衰老，思維能力下降，遠期記憶能力反而增強，因此對貯存在大腦中的往事印象非常深，難以忘卻，常表現(xiàn)為回憶過去，或觸景生情，念叨不絕，從而獲得心理上的平衡和安慰。一旦在這方面受到抑制，則焦躁、易怒、焦慮、抑郁。過度懷舊，會加速人體的衰老。

　　老年人過度懷舊主要原因還是當前自身價值的失去，生活中體現(xiàn)不出自己的價值，只能沉浸在原先的記憶里自娛自樂。

　　臨床醫(yī)學統(tǒng)計表明，有嚴重懷舊心理的老年人，死亡率和癌癥、心腦血管病的發(fā)病率分別比正常老年人高3～4倍，同時也易引起老年性癡呆癥、抑郁癥和消化性潰瘍等病。

　　老 年人克服“懷舊心理”可用一分為二的觀點，正確評價一生中的“是”與“非”，不要為“是”沾沾自滿，過分高興；也不要耿耿于懷，為了“非”，悲哀欲絕。培 養(yǎng)健康的心理，對生活充滿信心，心胸開闊，心情愉快，積極對待新事物。同時應(yīng)加強體育鍛煉，保持良好的體質(zhì)。在力所能及的情況下，選擇適宜的運動項目，如 散步、慢跑、練太極拳等，以舒適為宜。更要加強人際交往，互相交流信息，這對老年人十分重要。

　　假使老年人之間缺乏信息傳遞，就會感到空虛、抑郁，還會增進腦細胞衰老。因而，要積極參加各種社會活動。社會、家庭、子女都應(yīng)該常常主動地關(guān)心老人，給他們更多的溫暖，幫助他們消除過度懷舊所產(chǎn)生的不良情緒。

　　老人這種過度懷舊的心理容易引起老年癡呆癥、抑郁癥等，所以如果發(fā)現(xiàn)身邊的老人有過度懷舊心理的話，一定要警惕，多陪他們聊聊天，關(guān)心他們，從而轉(zhuǎn)移他們的注意力和使他們遠離過度懷舊。

　　對于老年人，人們要多一點理解和愛心，尤其是老年人的親屬要多與他們聊天相處，消除他們的孤獨寂寞感，而社會則要創(chuàng)造條件使老年人做些力所能及的事情，使老年人實現(xiàn)自己的價值。