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心理學(xué)、教育學(xué)博士實(shí)戰(zhàn)專家
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李蕊:伴侶戒煙,嘮叨幫倒忙
2016-04-04 1250

英國(guó)阿伯丁大學(xué)和瑞士蘇黎世大學(xué)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn),在伴侶做出戒煙決定后,經(jīng)常嘮叨他(她)“別吸煙”,可能會(huì)起到反作用,令對(duì)方重新“吞云吐霧”。

  研究人員對(duì)100對(duì)夫婦的戒煙行為進(jìn)行追蹤研究,參與調(diào)查的家庭中,都是一方吸煙而另一方不吸煙,旨在了解當(dāng)一方開(kāi)始戒煙后每天會(huì)發(fā)生什么,以及另一半能提供怎樣的幫助。在戒煙前后的30天內(nèi),參試者記錄下戒煙狀況和效果,以及雙方對(duì)此作出的努力和反應(yīng)等。

  結(jié)果發(fā)現(xiàn),情感鼓勵(lì)和切實(shí)支持對(duì)于幫助另一半戒煙更有效,而時(shí)常叮囑“不要吸煙”,反而容易激發(fā)反作用。相比之下,在伴侶想要吸煙時(shí),分散他(她)的注 意力,或者指派做一些簡(jiǎn)單的事情會(huì)更有效,如幫忙完成一些日常事務(wù),外出購(gòu)物或照看孩子等。研究負(fù)責(zé)人阿伯丁大學(xué)的格特勞德·斯塔德勒博士指出,這一研 究,對(duì)于制定戒煙計(jì)劃的人及其伴侶都有指導(dǎo)意義,從中我們可以找到更合適的戒煙辦法。

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