李醫(yī)生：我是一個費了很大勁才離掉婚的女人，經(jīng)歷了漫長的婚姻危機我十分痛苦，好不容易從圍城中沖出來，本該很輕松了，可是沒想到我的心情卻更加沉重了，吃不下飯睡不好覺，，離婚的陰影總在困撓著我，怕碰到熟人，怕別人笑話，總感覺別人在背后指指點點，說三道四，心情非常壓抑，怎么也高興不起來，我該怎么辦？

心理專家李蕊的回復(fù)：根據(jù)你的敘述看，你可能是患上了“離婚綜合癥”。離婚雖然解決了過去婚姻生活中的許多矛盾與沖突，但不可避免地又會帶來一些人際關(guān)系的斷裂，這就需要一段時間的修復(fù)與重建，在這段時間里你會感到特別地孤獨與凄涼。同時由于你在離婚的過程中經(jīng)歷了漫長的痛苦掙扎，你會感到特別疲勞，也特別失落。至于你怕碰到熟人，怕別人笑話等等，那都是你的自卑感在作祟，認(rèn)為離婚的女人低人一等，這種想法完全不必要，男女平等，離婚了也別怕別人說長道短。建議你換個環(huán)境生活，找家人或要好的朋友聊天，把你的苦悶跟他們傾訴，你會得到關(guān)心和安慰，慢慢地適應(yīng)目前的生活環(huán)境。既然已經(jīng)離婚，也可以再交新的朋友，再重組理想的新家庭，一切重新開始。相信你會得到幸福的。若過一段時間仍不能走出離婚的陰影可請求心理醫(yī)生的幫助