1，前戲短暫
有些夫婦很“性急”，沒(méi)有給女性充分的時(shí)間興奮。一般，女性需要20分鐘左右的前戲，才能進(jìn)入實(shí)質(zhì)性愛(ài)狀態(tài)。因此，探索多種手段讓她放松并完全預(yù)熱，是高潮的必要準(zhǔn)備。
2，性愛(ài)只能“做”出來(lái)
性學(xué)專(zhuān)家勞拉·博爾曼指出，只有30%的女性在性交過(guò)程中能達(dá)到高潮，而多數(shù)女性可能需要刺激身體其他敏感部位才能實(shí)現(xiàn)。
3，不了解自己的身體
許多報(bào)告都指出，女性自慰時(shí)獲得高潮的幾率相當(dāng)高。而自慰是了解、“認(rèn)識(shí)”自己身體的主要途徑，因此，要與伴侶共赴癲狂，首先要了解自己。
4，走神了
不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：他是怎么看我的，我們配合得好嗎，我準(zhǔn)備好迎接高潮了嗎……思來(lái)想去一番，多么完美的前戲與配合都荒廢了。
5，自暴自棄
為自己缺乏高潮反應(yīng)而氣餒，擔(dān)心不能達(dá)到高潮，以致懶得一試，其結(jié)果可想而知。
6，伴侶不能滿(mǎn)足她
如果經(jīng)歷了種種嘗試仍不能獲得高潮，就要考慮是不是伴侶的問(wèn)題了。但不要過(guò)多責(zé)備他，而應(yīng)加強(qiáng)溝通，告訴他你想要什么，他怎樣做你才能感覺(jué)舒服。
7，愛(ài)就夠了
女性的浪漫情懷能激發(fā)狂熱的性愛(ài)，但其高潮的頻率并不取決于愛(ài)，而取決于欲望和性能力。
8，幼年消極性教育的受害者
不少人在“性是骯臟”的輿論氛圍中長(zhǎng)大，面對(duì)性愛(ài)常有負(fù)罪感，也難以真正享受那美妙的激情時(shí)刻。
9，將高潮作為目的
高潮只是性愛(ài)的一部分，如果能擁有自然很好，如果沒(méi)有就該放下包袱，去享受每一分鐘的溫存。
10，健康問(wèn)題
妨礙女性高潮的還包括健康問(wèn)題，如糖尿病、心臟病、服用抗抑郁藥物等。女性朋友可通過(guò)咨詢(xún)醫(yī)生來(lái)解決這一問(wèn)題。
總之，在向高潮沖刺的過(guò)程中，女性應(yīng)當(dāng)記住：你坐在駕駛員的位置。
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