提到五月病，很多人都很好奇，“五月病” 雖不是正式的醫(yī)學(xué)名稱，這個(gè)叫法在日本卻廣泛流行。由于日本一般以四月為新年度之初，此時(shí)集中入學(xué)、就業(yè)、調(diào)動(dòng)，讓很多日本人的生活發(fā)生變化，這個(gè)時(shí)候患上五月病的人非常多。

　　要判斷自己有沒有得五月病，推薦了日本人自測“五月病”的10個(gè)小問題。

　　1、早上早早就醒了，卻不愿從床上起來。

　　2、對刮胡子、化妝等整理儀容的事都嫌麻煩。

　　3、早飯不愛吃，沒有食欲，食不知味。

　　4、懶得翻看經(jīng)?？吹膱?bào)紙。

　　5、在去車站的半途中折回來，不愿坐電車。

　　6、易怒，急躁。

　　7、“早上好”、“謝謝”等常在嘴邊的話也不說了。

　　8、不想和任何人說話。

　　9、不開心，對所有的一切不關(guān)心。

　　10、工作效率低，易出錯(cuò)。

　　如果這些問題中有一個(gè)癥狀強(qiáng)烈出現(xiàn)，或是半數(shù)以上符合，就有可能是五月病的癥狀。這個(gè)時(shí)候自己要好好調(diào)理下，如果沒有緩解的話，最好求助心理科或中醫(yī)科醫(yī)生。