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李蕊:男女私密處怕什么
2016-01-20 18995

在日常生活中,可能引起生殖系統(tǒng)損傷、感染的問(wèn)題有很多。其中,男女各自要擔(dān)心的問(wèn)題也不一樣。所以關(guān)于男女私處的養(yǎng)生保健,也需要有不同的方法來(lái)對(duì)待。

男性篇

先天“脆弱”:身體健壯、肌肉發(fā)達(dá)的男性,其實(shí)并不像我們想象得那么堅(jiān)強(qiáng),很可能存在先天隱患,尤其是生殖系統(tǒng)的先天發(fā)育問(wèn)題。如陰莖發(fā)育不良(隱匿陰莖、異位陰莖等)、尿道先天性發(fā)育異常(尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狹窄等)、睪丸發(fā)育不良(無(wú)睪、隱睪、異位睪丸等)和其他發(fā)育異常(包括輸精管道、精囊發(fā)育、前列腺等)。

睪丸需要“空調(diào)房”:人體給睪丸兄弟安排了一個(gè)特殊的公寓———陰囊。陰囊內(nèi)溫度比腹腔、皮膚的溫度要低2攝氏度,而且一般都是恒溫狀態(tài)。太熱了,睪丸內(nèi)的生精細(xì)胞就會(huì)死亡,長(zhǎng)年處于高溫環(huán)境下,睪丸組織還會(huì)發(fā)生癌變。但現(xiàn)代生活習(xí)慣常常讓恒溫公寓“升溫”,如泡熱水澡、長(zhǎng)途駕駛、久坐等,都在損害睪丸健康。

“樂(lè)極易生悲”:在性愛(ài)中過(guò)分威猛和投入,男性很容易弄傷自己。常見(jiàn)的損傷包括包皮撕裂、系帶斷裂和海綿體斷裂等。這些“小插曲”不但叫停了激情的性愛(ài),還會(huì)造成生殖器腫脹淤血、排尿困難,甚至導(dǎo)致陰莖彎曲變形、出現(xiàn)勃起功能障礙。這些突發(fā)事件多半發(fā)生在過(guò)分興奮、采取不當(dāng)性姿勢(shì)時(shí),也有部分是因?yàn)榘み^(guò)長(zhǎng)、包莖。在初次或早期性生活中,男性由于缺乏性經(jīng)驗(yàn)或未充分熱身,也易造成這樣的慘劇。

女性篇

三口相鄰,易感染:和男性相比,女性的生殖器官特別“害羞”,它們大多隱藏在身體內(nèi)部,因此也有著特殊問(wèn)題。如女性的陰道口有尿道口和肛門(mén)口兩個(gè)鄰居,尿液、糞便的刺激使細(xì)菌更易侵入,從而患上外陰炎和陰道炎。其次,由于女性內(nèi)生殖器、腹腔與外界是相通的,細(xì)菌能取道陰道,“侵襲”子宮。

洗液“洗”不干凈:不少女人愛(ài)用女性洗液,結(jié)果是越洗越不舒服。女性私處平時(shí)處于弱酸環(huán)境,不當(dāng)清洗就會(huì)破壞平衡,造成陰部干澀、瘙癢,甚至誘發(fā)婦科炎癥。

容易“內(nèi)傷”:性生活中,女性往往傷得最“深”。性生活過(guò)頻、過(guò)猛,會(huì)造成陰道摩擦傷。此外,女性要到性發(fā)育成熟后,陰道黏膜才會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦湍Σ恋镊[狀上皮,所以過(guò)早的性行為也會(huì)造成陰道內(nèi)摩擦傷。

此外,男女共同擔(dān)心的問(wèn)題主要是外傷。如男性的陰莖、睪丸等暴露于體外,加上又愛(ài)運(yùn)動(dòng),受到暴力擊打的情況更常見(jiàn)。睪丸、陰囊受到撞擊,易出現(xiàn)血腫,處理不當(dāng)就可能導(dǎo)致睪丸萎縮和不育。

女性性器官外傷一般發(fā)生在處女膜、外陰和陰道。外陰負(fù)傷容易發(fā)生在跨越欄桿或坐椅時(shí)。外陰供血豐富,皮下組織疏松,受傷后可迅速擴(kuò)大形成血腫,壓迫尿道,引起尿潴留。

教你解決夫妻之間的“不配合”

有些女性即便是深?lèi)?ài)著伴侶,或是經(jīng)由調(diào)情后已完全地興奮,但她就是無(wú)法輕松的享受性生活,因?yàn)榕匠颂弁粗鉀](méi)有任何感覺(jué)。很多伴侶或夫妻都有這種困擾,他們甚至?xí)虼硕艞壭陨疃扇∑渌绞絹?lái)替代,這樣做是非常消極的。

事實(shí)上,正常的陰道可以適應(yīng)任何尺寸大小或形狀的陰莖,陰道是一種類(lèi)似六角手風(fēng)琴的管狀肌肉,興奮狀態(tài)時(shí)會(huì)擴(kuò)大并膨脹,在陰道口周?chē)沫h(huán)狀肌肉組織,時(shí)會(huì)產(chǎn)生痙攣的現(xiàn)象。這種結(jié)果導(dǎo)致了上述的困擾,醫(yī)學(xué)上的名詞稱之為“陰道痙攣”。

有時(shí)候,你可以清楚地知道陰道痙攣突然發(fā)生的原因,一個(gè)女人很可能是因?yàn)樾苑矫娴恼`導(dǎo),或其他原因而至使疼痛。諸如技巧的不熟練、特別緊韌的處女膜,或某次性生活過(guò)程中所發(fā)生的不愉快經(jīng)驗(yàn)。這些困擾,使這些女性一再地陷入惡性的循環(huán)中,每次想要完全融入性愛(ài)時(shí),就會(huì)因此而更加的焦慮和緊張,進(jìn)而使得情況變得非常糟糕,導(dǎo)致對(duì)性愛(ài)持續(xù)不斷的膽怯。

女性罹患劇烈的陰道痙攣時(shí),通常任何“東西”都無(wú)法放進(jìn)她的陰道內(nèi)。在求診時(shí),醫(yī)生的第一個(gè)問(wèn)題就是,問(wèn)她們是否可以使用衛(wèi)生棉條,通常她們會(huì)表示曾經(jīng)試過(guò),但發(fā)覺(jué)總是無(wú)法天天處理。

如果你認(rèn)為自己罹患陰道痙攣,這里有一些方法可以幫助你自行克服:

(1)當(dāng)你感到平靜時(shí),找機(jī)會(huì)私底下用鏡子仔細(xì)端詳你的“兩腿之間”,好好地看清楚那三個(gè)開(kāi)口,以及你的陰唇、陰蒂有什么不同,并輕柔地觸碰這些部位,假如你不安和害怕,暫時(shí)歇會(huì)兒,做些深呼吸,問(wèn)問(wèn)自己,為何這樣做會(huì)有惡劣的感覺(jué)。別忘了,這是你自己的身體,只要你愿意,絕對(duì)可以觀察并觸摸這些地方的。

(2)洗個(gè)熱水澡,用潤(rùn)膚油和泡沫徹底的使身體放松,并用香皂從頭到腳涂遍全身,慢慢地進(jìn)行,好好地享受身上的曲線。如果你有“我太瘦了!”或是“我簡(jiǎn)直無(wú)法忍受自己的肥胖!”的感覺(jué),先緩一緩,閉上你的雙眼,告訴自己:“這是我的身體,我有我的特色,我欣賞它!”

(3)洗澡時(shí),將你的手放在你的兩腿之間,溫柔地找出陰蒂的位置,然后將手指輕輕的向下滑,直到你找到陰道口為止。此時(shí)你會(huì)發(fā)覺(jué)膝蓋不自覺(jué)地彎曲夾緊,因而手指無(wú)法進(jìn)一步移動(dòng)。你只需放輕松,深呼吸,稍稍停頓,等你準(zhǔn)備好了再試一次。接著,把指尖伸進(jìn)你的陰道內(nèi),你將感覺(jué)到陰道壁,你可能也會(huì)感到輕微的疼痛和不舒適,如果有這種情況發(fā)生,先別抽出你的手指,持續(xù)這個(gè)動(dòng)作,集中你的感覺(jué),真有那么糟嗎?一旦你的不安逐漸消退,必然會(huì)發(fā)覺(jué)原來(lái)根本就不痛,只是輕微的不適,而且很快的能夠應(yīng)付自如。

(4)這些步驟必須多練習(xí)幾次,假如你能夠巧妙地駕馭,就極為容易得到竅門(mén),你確實(shí)可以做得很好。一旦你用指尖插入陰道,并試著推進(jìn)去一點(diǎn)點(diǎn),此時(shí)會(huì)感到陰道緊緊地“握”住你的手指,這個(gè)陰道外圍的環(huán)狀肌肉組織,就是所有問(wèn)題的關(guān)鍵。

接著,將手指再深入陰道一些,放松一點(diǎn),這對(duì)你的身體不會(huì)造成傷害。經(jīng)由輕輕的壓迫,你將會(huì)感覺(jué)到手指順著陰道壁,延伸至陰道的內(nèi)部,假如這個(gè)動(dòng)作所花的時(shí)間較長(zhǎng),別擔(dān)心,很快地將會(huì)到達(dá)陰道的末端。

(5)還是將手指放在原來(lái)的部位,想象尿尿而你想阻止尿液排出的樣子,你也可以在上廁所或洗澡的時(shí)候練習(xí),即使沒(méi)有真正地排出尿來(lái)也無(wú)所謂。當(dāng)你在進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作時(shí),是由陰道末端的肌肉在控制著,在你骨盆腔的底部會(huì)有拉緊和抬高的感覺(jué)?,F(xiàn)在就試試看,如果你開(kāi)始抽動(dòng)肌肉,而你的手指已插入陰道中,將會(huì)感覺(jué)到肌肉緊握著你的手指。很好,這并不會(huì)傷害你的陰道和手指,拉緊肌肉的程度,猶如用你的五根手指緊握一般,你會(huì)發(fā)覺(jué)這不容易做到,所以你得放輕松。然后,再拉緊,再放松,不斷地重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。逐漸地,已練習(xí)到能夠控制你的肌肉,一松一緊間已能操控自如。一旦你抓住這個(gè)竅門(mén)之后,就無(wú)須用手指來(lái)輔助。

(6)至于其他方面,假如你已經(jīng)身處于性關(guān)系中,或即將要面對(duì)性關(guān)系,重要的是你得告訴伴侶事情的原委,并尋求對(duì)方的幫助,因?yàn)樗仨毶晕⑷棠筒⒍嚓P(guān)心你的一些。

現(xiàn)在,允許伴侶用指尖進(jìn)入你的陰道,假如你們先前有親吻和擁抱,會(huì)比較容易進(jìn)行。你也許想要握住他的手腕,因而能在任何你想停止的時(shí)候,抽離他的手指。你的伴侶應(yīng)該用唾液或潤(rùn)滑油,涂抹在手指上頭,這樣會(huì)比較容易進(jìn)入。接著,再進(jìn)行曾經(jīng)練習(xí)的拉緊再放松的動(dòng)作,用完一根手指之后,可以用兩根手指試試看。

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