1號(hào)性格者的怒氣，以及他們對(duì)自己和他人的判斷，都來(lái)自于他們未被滿(mǎn)足的個(gè)人需要。1號(hào)性格者應(yīng)該努力發(fā)現(xiàn)自己的需要并根據(jù)自己的真實(shí)需要來(lái)行動(dòng)。在改變自己的時(shí)候，要尤其注意下列不良現(xiàn)象：
    ★感到有兩個(gè)自己存在，一個(gè)很快樂(lè)，一個(gè)很?chē)?yán)厲。
    ★對(duì)個(gè)人的希望毫無(wú)察覺(jué)。
    ★因?yàn)椴煊X(jué)到自己內(nèi)心的怒火而感到焦慮，“我設(shè)法不要對(duì)別人發(fā)脾氣?！?br />    ★把時(shí)間都占滿(mǎn)了，沒(méi)有給快樂(lè)留下時(shí)間。猶豫不決。把簡(jiǎn)單的問(wèn)題復(fù)雜化，不愿做出最后的承諾。被壓抑的需求找不到表達(dá)途徑，導(dǎo)致自身壓力不斷增大，不滿(mǎn)情緒隨之增強(qiáng)。
    ★需要從環(huán)境中找到錯(cuò)誤。
    ★“焦土政策”  （一種在戰(zhàn)爭(zhēng)中實(shí)行的自我5就要求全部返工。無(wú)法妥協(xié)。因?yàn)闃翘莸奈恢貌粚?duì)，就非要把整棟房子都拆了。
    ★為了平衡內(nèi)心對(duì)自身的批評(píng)，對(duì)他人的抱怨越來(lái)越多。
    ★注意力僵硬。把所有的注意力都放在生活中需要改進(jìn)的地方，對(duì)其他方面毫不關(guān)心。把內(nèi)心的沖突拋在腦后。
    ★無(wú)法忍受多樣的觀(guān)點(diǎn)?！拔艺J(rèn)為事腎只有兩種結(jié)果，不是正確，就是錯(cuò)誤?！?