關(guān)注楚唐腦力，打造最強(qiáng)大腦

人腦很神奇，潛力無(wú)限。然而，人們對(duì)大腦卻不見(jiàn)得十分了解?！睹绹?guó)退休人員協(xié)會(huì)雜志》近日載文，刊出有關(guān)大腦的9個(gè)鮮為人知的奧秘。

1．大腦的神經(jīng)元會(huì)終身生長(zhǎng)。事實(shí)上，大腦強(qiáng)大的自我“重新布線(xiàn)”能力來(lái)自神經(jīng)元的新生和神經(jīng)元之間相互鏈接的重組，大腦的這種能力基于一個(gè)人一生對(duì)新信息的學(xué)習(xí)和新技巧的獲得。

2．休息時(shí)，大腦也會(huì)消耗人體總耗熱量的1/5。大腦每小時(shí)大約消耗11卡路里熱量，以保持人體活力及各項(xiàng)功能。大腦重量只占人體2%，但卻消耗20%的人體能量。

3．20歲之后，每天會(huì)有數(shù)千個(gè)腦細(xì)胞凋亡。不過(guò)不用擔(dān)心，很多凋亡細(xì)胞會(huì)被新的腦細(xì)胞取代。另外，大腦有約1千億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，每天凋亡幾千個(gè)細(xì)胞對(duì)大腦影響極小。

4．記憶喪失是可逆的。美國(guó)西北大學(xué)科學(xué)家狄帕克·喬普拉博士和魯?shù)婪颉ぬ顾共┦吭谄湫轮冻?jí)大腦》中表示，有意識(shí)的記憶訓(xùn)練可改善大腦敏銳性，強(qiáng)化學(xué)習(xí)和記憶，保持更長(zhǎng)久的記憶，防止因年齡增長(zhǎng)而導(dǎo)致記憶力下降。

5．在短時(shí)間內(nèi)，大多數(shù)人能記住7位隨機(jī)數(shù)字，這被稱(chēng)為“工作記憶”。研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)大多數(shù)人而言，一次記住8個(gè)隨機(jī)數(shù)字十分困難，這也是美國(guó)電話(huà)號(hào)碼一直是7位數(shù)的原因。

6．大腦本身沒(méi)有痛感。雖然保護(hù)大腦的腦膜和頭皮都有疼痛感受器，然而大腦卻沒(méi)有痛感。正因?yàn)槿绱耍X神經(jīng)外科手術(shù)過(guò)程中，患者是清醒而有反應(yīng)的。這些反應(yīng)有助于醫(yī)生識(shí)別或避開(kāi)關(guān)鍵大腦區(qū)域。

7．人腦60%是脂肪。英國(guó)阿斯頓大學(xué)的心理研究學(xué)家邁克爾·格林博士最新研究發(fā)現(xiàn)，人腦組織的60%為脂肪。因此，專(zhuān)家建議，應(yīng)該多吃有益大腦健康的好脂肪，其中包括富含歐米伽3脂肪酸的食物，如橄欖油、沙丁魚(yú)、三文魚(yú)和虹鱒魚(yú)等深海肥魚(yú)。

8．不是人人都有“認(rèn)知障礙癥基因”。研究發(fā)現(xiàn)，一些基因測(cè)試能夠告訴患者是否有罹患認(rèn)知障礙癥的危險(xiǎn)。但這并不意味著高危人群都會(huì)得這種病。因?yàn)橛行┱J(rèn)知障礙癥患者并沒(méi)有所謂的“認(rèn)知障礙癥高危基因”。

9．人們對(duì)大腦的利用是全面的。事實(shí)上，我們幾乎每天都在使用整個(gè)大腦，至今仍然流行的“人腦只使用了10%”的觀點(diǎn)沒(méi)有絲毫科學(xué)依據(jù)。

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