關(guān)注楚唐腦力，打造最強(qiáng)大腦

楚唐腦力

轉(zhuǎn)移記憶法

本來記住的材料或事物一時(shí)回憶不起來時(shí),避開絞盡腦汁的硬想,把思緒轉(zhuǎn)移到所要回憶的內(nèi)容的周圍去尋找線索,最后達(dá)到對(duì)所記憶內(nèi)容的回憶的方法。

這種方法多用于精神比較緊張的時(shí)候。一個(gè)人若是回憶不出所需要的材料或事物,如果絞盡腦汗硬想,常常越想越急越緊張,致使頭昏腦脹而無結(jié)果。這時(shí)有效的方法是轉(zhuǎn)移注意力,暫時(shí)停止直接回憶,而到所記材料的周圍去尋找線索,等到抑制自動(dòng)解除,由新的線索獲得聯(lián)想、啟發(fā),就能回憶出所要記憶的內(nèi)容。

如一個(gè)人丟了東西,心中著急,東西丟在何處?硬想也想不出來,這時(shí)不妨轉(zhuǎn)移一下,想想自己怎樣到這里的,在這之前又在哪兒,到什么地方去過,由時(shí)間的過程推展到空間的移動(dòng),再由種種周圍狀態(tài)誘導(dǎo)出遺失物品的場(chǎng)所來。

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運(yùn)用地圖記憶法

運(yùn)用地圖記憶地理知識(shí)的方法。這種方法既可用于記憶地名、地理位置及與之相關(guān)的材料,也可靈活運(yùn)用于記憶歷史事件的空間軌跡、歷史人物的行蹤等與地理現(xiàn)象有關(guān)的知識(shí)。

地圖是地球表面的現(xiàn)象用投影等方法描繪在平面上的圖形,它運(yùn)用顏色、符號(hào)和注記概括地反映各種事物和現(xiàn)象的地理分布、相互聯(lián)系,具有直觀形象的特點(diǎn)。記憶地理知識(shí)時(shí)可以憑借這個(gè)形象,利用地圖上的聯(lián)系,達(dá)到清晰牢固的記憶。

如記憶地名,首先在地圖上找到該地的正確位置,進(jìn)而弄清其經(jīng)緯坐標(biāo)及該地特征,而且要著力弄清該地與重要山脈、河流、城市的相對(duì)位置,然后檢查記憶結(jié)果,自己試填,看位置掌握得是否正確。實(shí)踐證明,運(yùn)用地圖形象與否,效果大不一樣。運(yùn)用地圖形象,記憶效果好得多。

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圖示記憶法

通過對(duì)圖形識(shí)記來增強(qiáng)記憶效果的方法。此法適應(yīng)性廣。

據(jù)心理學(xué)家研究,用文字識(shí)記和用形象識(shí)記材料的記憶效果相差懸殊,物體的視覺形象比詞的視覺形象容易記,而且可以保持長久。利用圖表、圖示等形式把知識(shí)之間的聯(lián)系和關(guān)系表現(xiàn)出來,既便于理解,又便于記憶。

如到一個(gè)新城市或游覽新公園之后,對(duì)照地圖或?qū)в螆D回憶途中所見,印象十分深刻。采用圖示記憶法,需要盡可能地將識(shí)記對(duì)象分析加工,使其圖示化,這個(gè)過程可以加深對(duì)材料的理解,加深印象,獲得的圖形形象,簡(jiǎn)潔,便于記憶,利于通過聯(lián)想進(jìn)行回憶。使用現(xiàn)成圖形時(shí),應(yīng)正確理解圖形含義,再按圖示去記憶,這樣才能收到準(zhǔn)確、持久的記憶效果。如學(xué)習(xí)物理中的"距離、速度、時(shí)間"以及"電壓、電流、電阻"的關(guān)系時(shí)可以采用下圖記憶。

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交談?dòng)洃浄?/span>

在和他人的交談中,把自己尚未扎根的記憶或沒有自信的記憶經(jīng)過證實(shí)、修改、補(bǔ)充變成確實(shí)的記憶的方法。

這種方法可廣泛應(yīng)用于記憶各種材料或事物。俗話說,"與君一席話,勝讀十年書。"意思是在與人交談時(shí)不僅可以學(xué)到許多新鮮的知識(shí),而且可以獲得很好的記憶。

培根說過,談話使人敏捷。談話之時(shí)一般精力集中,對(duì)所談的內(nèi)容引起高度注意,這是加強(qiáng)記憶的良好心理基礎(chǔ)。談話中有問有答,有自己說有對(duì)方說,可以相互證實(shí)、修正、補(bǔ)充,這樣,使自己原有正確的記憶得到加深,原有不正確的記憶得到糾正,原有的不完善

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