1、了解養(yǎng)生保健國(guó)內(nèi)外的理念； A:什么是中醫(yī)中藥養(yǎng)生？ B:什么是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生？ 2、了解養(yǎng)生保健的基本原則及重要意義； 3、學(xué)習(xí)養(yǎng)生常用的有效方法及注意事項(xiàng)； 4、學(xué)會(huì)觀察身體細(xì)微變化及調(diào)理的方法； 5、中醫(yī)背診。 養(yǎng)生保健理念 三早養(yǎng)生倡導(dǎo): 早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健理念。 陽(yáng)光思維模式：用快樂(lè)的心態(tài)，面對(duì)工作、生活、家庭。 中醫(yī)養(yǎng)生保健 就中醫(yī)養(yǎng)生給于總結(jié)所謂“生”，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意?？傊B(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。 A:什么是中醫(yī)中藥養(yǎng)生、、、藥物養(yǎng)生就是運(yùn)用具有抗老防衰作用的藥物，稱(chēng)為延年益壽藥物來(lái)達(dá)到延緩衰老，健身強(qiáng)身目的的方法。 B：什么是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、、、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是以人體經(jīng)絡(luò)為基礎(chǔ)的，通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)度人體全身各組織，將人體的五臟六腑，頭腦四肢有機(jī)地聯(lián)絡(luò)起來(lái)，分工合作，平衡和諧。