辟谷養(yǎng)生先來深入分析傳統(tǒng)辟谷的練習(xí)方法：經(jīng)過千百年的發(fā)展和演化，辟谷演化形成了兩大派別。

      丹藥類辟谷：丹藥辟谷是道家不傳之秘，“以多種秘藥做成的丹藥，食后洗滌腸胃，清心寡欲，輔助達(dá)到辟谷目的”，但是，道家一直秘而不宣。，僅有緣人才有機(jī)會(huì)吃一顆丹藥，可謂可遇不可求。

       服氣類辟谷：通過吞食空氣或者閉氣之術(shù)，達(dá)到消除身體饑餓感辟谷的效果，但身體會(huì)一天一天消瘦(這是目前絕大多數(shù)辟谷培訓(xùn)的方法)，這時(shí)需要學(xué)會(huì)吐納之氣，吞之于丹田，方可辟谷不傷身，但是也需要研習(xí)數(shù)月方可小成!

       這兩種辟谷都不夠完美，一種丹藥來之不易，第二種，入門容易精通難，有沒有一種有沒有一種更科學(xué)，更便捷的辟谷療法呢？有！劉昕明導(dǎo)師，是國內(nèi)頂尖的辟谷養(yǎng)生領(lǐng)軍人，將傳統(tǒng)養(yǎng)生文化——中國辟谷申報(bào)成國家 承認(rèn)的職業(yè)培訓(xùn)課程，是歷史以來 無先例，劉昕明老師做到了。早年，機(jī)緣巧合有幸習(xí)得“丹藥辟谷法”，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，深知其中優(yōu)勢(shì)與不足，又費(fèi)盡心力研透“服氣辟谷法”；然后將兩大辟谷秘法有機(jī)結(jié)合，互為補(bǔ)充，大大降低了辟谷的門檻，可靠性！但是經(jīng)過多次驗(yàn)證，發(fā)現(xiàn)一個(gè)無法回避的問題，那就是現(xiàn)在很多學(xué)員，在當(dāng)今的生活高壓下，均為亞健康狀態(tài)，體內(nèi)暗含各種病癥，在辟谷的過程中，病灶激化，轉(zhuǎn)化為各種疼痛，影響學(xué)員的繼續(xù)練習(xí)；這是劉昕明導(dǎo)師史無前例的將家傳的胎息養(yǎng)生法，融入辟谷形成了獨(dú)一無二的《源生泰辟谷胎息養(yǎng)生法》，經(jīng)過劉昕明老師的科學(xué)改良，克服了道家辟谷對(duì)體質(zhì)要求高、見效慢的弊端；服氣辟谷久練傷身的弊端；為了讓辟谷更科學(xué)，更具廣泛性，效更顯著，融合眾多自然療法，克服了辟谷養(yǎng)身不袪病的缺陷，通過源生泰養(yǎng)身袪病，對(duì)西藥無能為力或者束手無策的疑難病癥，有著意想不到的奇效。

      自然辟谷狀態(tài)下，由于身心放松，人體細(xì)胞處于“缺食吸氣”的狀態(tài)，使人體與自然氣相通，加速細(xì)胞與外界物質(zhì)和能量的交換，促進(jìn)人體新陳代謝，充分吸取大自然的宇宙真氣（能量），潛能得以開發(fā)，智慧得以開啟，充分調(diào)動(dòng)人體潛能和自然能量來維持正常生理活動(dòng)。辟谷態(tài)還可降低體溫，減緩人體脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，延緩衰老，健康長壽。
     原文轉(zhuǎn)載原生泰辟谷養(yǎng)生網(wǎng)