1.端者，正也；午者，五也。故端午節(jié)亦稱重午節(jié)，為每年五月初五，天地呈現(xiàn)出“大光明象”之時(shí)，正是人們登高等以順陽(yáng)氣的好日子。此節(jié)亦感來(lái)地上五毒之蟲(chóng)外出活動(dòng)，故才有人們?cè)陂T上懸艾葉、掛菖蒲；在身上佩香囊、涂雄黃等習(xí)俗的出現(xiàn)，意在驅(qū)邪避毒。
   2.可惜我們多重外在之毒，而輕內(nèi)心之邪；君不見(jiàn)，毒蟲(chóng)外出之時(shí)，亦是草藥成熟人們采摘之季。是故端午者，正是人體小宇宙，融入天地大宇宙之良機(jī)。在陽(yáng)氣最盛之時(shí)，用純陽(yáng)之氣以祛除身心之陰濁。在五月初五午時(shí)是天地之力最大之時(shí)，外用草藥艾葉給身體洗澡，內(nèi)用靜心反觀給心里洗澡，以祛除身心一切邪病。

    3.各種毒月毒日之說(shuō)，除外在蛇蝎之毒外，更是由內(nèi)在不明之故，以致身多招來(lái)外感，心多恐懼不安。是故各種毒說(shuō)邪說(shuō)，只因病災(zāi)多多。而各種疾病多多，還由不明天地之禍。

    4. “一陰一陽(yáng)謂之道”。從立夏到立秋，天氣是越來(lái)越熱，此因陽(yáng)盛于外之故。但從井水越來(lái)越冰的現(xiàn)象里，我們應(yīng)該感知到“陽(yáng)若盛于外，必致陰寒極于內(nèi)”。所以在此節(jié)，如果我們不識(shí)天地之氣，反而在悶熱汗出、毛孔大開(kāi)之時(shí)，猛開(kāi)冷氣貪圖涼快；或在脾胃虛寒之季，反而大食生冷、飲涼吃冰圖一時(shí)舒服；或在寒暑之氣頻繁切換之際，貪涼爽而輕保暖......如此這般，長(zhǎng)而久之，焉能無(wú)災(zāi)，焉能不病？

    5.端午，按照中國(guó)人的大宇宙觀，正五之象，正心正氣，順天之氣，以正內(nèi)心，是建立自己與外界的邊界的好時(shí)機(jī)!

    所以，如果在這個(gè)月以辟谷養(yǎng)生，對(duì)身心排毒凈化，更是難得的良辰吉月，但對(duì)信念美色者就是毒月，為了自己身心健康，青城山道家辟谷養(yǎng)生研修院每月3日至9日開(kāi)設(shè)三明辟谷養(yǎng)生排毒凈化課程！7月、8月都有兩期班。愿您和您的家人身心健康！全家幸福！平安吉祥！三明辟谷與您同在！