一、辟谷治病是中國(guó)所獨(dú)有的嗎？

      辟谷本來(lái)是中國(guó)一門(mén)古老的學(xué)說(shuō)，但在發(fā)展中已經(jīng)被世界上許多國(guó)家所接受?，F(xiàn)在國(guó)際上，越是發(fā)達(dá)的國(guó)家，越是流行回歸自然，越是對(duì)辟谷進(jìn)行了廣泛的研究。日本這么小的一個(gè)國(guó)家，就有兩千多家斷食醫(yī)院。

    在世界上，研究辟谷，也就是研究斷食治病的理論很多，歸納起來(lái)，有以下的理論：自身中毒學(xué)說(shuō)，自身免疫學(xué)說(shuō)，自身療能學(xué)說(shuō)，自身溶解學(xué)說(shuō)，自身酸堿平衡學(xué)說(shuō)等。其中最著名的是病理專(zhuān)家梅杰尼柯夫的自身中毒學(xué)說(shuō)。

    自身免疫學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人體自身免疫功能衰退，就是因?yàn)槌缘亩?，拉的少，在人體里形成了許多有害物質(zhì)，造成慢性中毒。以至腸胃功能，免疫功能衰退，抵抗疾病的能力就減弱了。

      自身療能學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人不吃或者少吃以后，人體的各項(xiàng)功能都可以康復(fù)。這個(gè)學(xué)說(shuō)認(rèn)為人自身就具備自然康復(fù)的功能。

     自身溶解學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人通過(guò)不吃以后，人體內(nèi)的多余廢物自身溶解，作為代謝物排泄和分解了，如同做了一次精密的內(nèi)科手術(shù)?，F(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明，如果人得了癌，解決的方法很簡(jiǎn)單，就是不吃。癌細(xì)胞是異常細(xì)胞，不耐饑餓，人不吃后，很快就能將它餓死。人體的正常細(xì)胞耐饑餓，不容易餓死。

中國(guó)的氣功，印度的瑜伽功，都有非常豐富的研究不吃的理論和實(shí)踐。中國(guó)氣功專(zhuān)門(mén)有辟谷，印度瑜伽功也有相當(dāng)于中國(guó)的辟谷?，F(xiàn)在許多國(guó)家的斷食醫(yī)院，也類(lèi)似中國(guó)的辟谷治病。國(guó)內(nèi)外很多研究機(jī)構(gòu)好醫(yī)療單位，都提出過(guò)消除疾病的最好辦法就是不吃。

在日本，美國(guó)、法國(guó)、英國(guó)、香港、臺(tái)灣等國(guó)家和地區(qū)，都有這方面的研究機(jī)構(gòu)。日本的斷食醫(yī)院里，根本就沒(méi)有醫(yī)生，工作人員只是告訴病人一句話：請(qǐng)你不要吃。這就是斷食療法。臺(tái)灣搞過(guò)一個(gè)試驗(yàn)，他們用雞場(chǎng)里淘汰下來(lái)的不生蛋的雞做試驗(yàn)，給那些雞斷食斷水10天，10天以后，百分之七、八十的母雞都下蛋了。這個(gè)試驗(yàn)結(jié)果告訴我們，要想恢復(fù)青春活力，就請(qǐng)你辟谷。

美國(guó)也專(zhuān)門(mén)做了對(duì)比試驗(yàn)，用兩組老鼠，一組飽食終日，一組饑饑飽飽，隔天喂一次。結(jié)果飽食終日的老鼠都提前死了，死于心臟病、腫瘤病等都屬于機(jī)體的衰老。而饑饑飽飽的老鼠，壽命延長(zhǎng)了一倍，而且沒(méi)有疾病，都是正常死亡。

二、怎么理解“腸要常清”？

古人講：人要長(zhǎng)生，腸要常清。也就是說(shuō)，一個(gè)人的生命要長(zhǎng)，生命要旺盛，必須經(jīng)常清腸，那是辟谷。古人早就知道，我們?nèi)梭w里有一個(gè)垃圾箱，大腸就是人體的垃圾箱。垃圾箱要經(jīng)常清理，才不會(huì)腐敗變質(zhì)，以免形成人體的慢性中毒。

腸要常清，就是說(shuō)辟谷不是一次，而是要經(jīng)常進(jìn)行。所以，人要想不生病，要想發(fā)揮治病功能，要想相對(duì)地延長(zhǎng)壽命，一定要饑饑飽飽，不能飽食終日。

就像農(nóng)業(yè)中有一個(gè)措施，就是水稻在拔節(jié)的時(shí)候，要進(jìn)行擱田，也叫曬田，就是一段時(shí)間不給水，不給肥。過(guò)一段時(shí)間以后再給水給肥。如果不曬田，收割時(shí)就是一把草，沒(méi)有稻子。這就是人為什么給水稻斷水?dāng)喾?，發(fā)揮水稻的繁殖機(jī)能，以提高產(chǎn)量。

依此類(lèi)推，許多現(xiàn)象都提示我們，通過(guò)辟谷斷食，可以使人體，植物，動(dòng)物得到正常發(fā)育，健康長(zhǎng)壽。

三、辟谷除了治病，還有什么作用？

我們首先看一看宗教，佛教的教主釋迦摩尼連續(xù)49天不吃，提高了靈魂的靈性、靈感、靈力，因此他大徹大悟，基督教的教主耶穌也是通過(guò)不吃，凈化了他的肉體和靈魂，因此大徹大悟。其他一些宗教的教主，也都有一個(gè)很長(zhǎng)時(shí)間的辟谷過(guò)程，才使人體的靈魂得到升華。

中國(guó)的氣功練到一定的程度，就可以不吃了，不食人間煙火，成仙成佛，以此超脫凡俗時(shí)間的社會(huì)生活，而進(jìn)入人間仙境。

四、辟谷能治療那些疾病？

辟谷是對(duì)人體的一次清倉(cāng)理庫(kù)，清除體內(nèi)積存的有害物質(zhì)，所以對(duì)人體是全面的調(diào)理。人們最害怕的什么??？就是腫瘤。通過(guò)辟谷實(shí)踐證明，各種癌癥病人要康復(fù)，最好的辦法就是辟谷。蘇州大學(xué)有一位教授叫周光熊，診斷為噴門(mén)晚期，已經(jīng)轉(zhuǎn)移。后來(lái)，通過(guò)辟谷，他辟谷42天，這期間他天天上班，還帶研究生，精神很好，原來(lái)都認(rèn)為他沒(méi)救了，現(xiàn)在他照常工作，精神很好。他到醫(yī)院去檢查，醫(yī)生又要他做手術(shù)，手術(shù)后，看到噴門(mén)出的癌細(xì)胞都變成了黑顏色了?；顧z證明，這些癌細(xì)胞都死了。給他做手術(shù)的是一位從德國(guó)留學(xué)回來(lái)的博士，在寫(xiě)出院報(bào)告時(shí)，他不得不承認(rèn)，這個(gè)人的轉(zhuǎn)移性癌變已經(jīng)好了。

在上海，蘇州還有兩個(gè)病例，一個(gè)是食道癌，一個(gè)噴門(mén)癌。這兩個(gè)病例更奇妙，辟谷以后，癌從口中吐出來(lái)，到醫(yī)院檢查，證明好了。

胃潰瘍也是很難治療的病，辟谷以后，很快就好了。糖尿病現(xiàn)在發(fā)病率越來(lái)越高，是一種無(wú)法治療的疾病。這樣不能吃，那樣不能吃，有很多限制和禁忌。上海二軍醫(yī)大搞了試驗(yàn)，治療糖尿病最好的辦法就是不吃，辟谷一到醫(yī)院去化驗(yàn)，尿糖、血糖都正常了，而且什么東西都能吃，沒(méi)有那些限制。

大量資料證明，絕大多數(shù)疾病都可以通過(guò)辟谷治療。辟谷對(duì)于人類(lèi)醫(yī)學(xué)來(lái)講，是最經(jīng)濟(jì)、最安全、最有效、最簡(jiǎn)單的方法。

五、沒(méi)病的人能夠辟谷嗎？

有病的治病，沒(méi)有病的可以防止疾病，保持身心健康，具有健美、益智、回春等作用。辟谷效果是藥物難以達(dá)到的。

1、健美：達(dá)到人的體重、體形的優(yōu)化組合。人很瘦，很胖都不健美，辟谷是一種雙向調(diào)節(jié)，肥的減肥，瘦的增加體重，把人體的體形、體重進(jìn)行優(yōu)化組合，達(dá)到合乎標(biāo)準(zhǔn)的體形、體重，從而使人健美。

上海一個(gè)學(xué)員，辟谷五天，減了２５斤。北京一個(gè)學(xué)員，辟谷四天，減了２６斤。其他比較胖的學(xué)員，一般都以每天一斤的速度下降體重。反過(guò)來(lái)，有些瘦的人，辟谷以后可以增加體重。北京一個(gè)學(xué)員個(gè)子很高，體重只有９０多斤，通過(guò)辟谷，體重增加到１１０斤。

對(duì)健康人來(lái)說(shuō)，辟谷，并不是胖子的事，瘦人也要辟谷。因?yàn)檫@是一種雙向調(diào)節(jié)，優(yōu)化組合，達(dá)到健美的狀態(tài)。

２、回春：使人體的各部機(jī)能康復(fù)，特別是人體衰老機(jī)能的康復(fù)，使之恢復(fù)活力，煥發(fā)青春。延緩衰老，不是靠西醫(yī)的激素，也不是靠中醫(yī)的各種補(bǔ)品，這些東西都不能康復(fù)人體的衰老功能，最好的辦法就是辟谷。

３、益智：辟谷，對(duì)人體的思維系統(tǒng)也來(lái)一次清倉(cāng)理庫(kù)，使思維系統(tǒng)的衰老功能康復(fù)，可以增聰益智，思維敏捷。

很多資料證明，中老年人思維遲鈍，記憶衰退，通過(guò)辟谷可以使記憶恢復(fù)，思維敏捷。陳云同志的夫人于若木是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家，參加辟谷１６天后，她本人一天要睡２０個(gè)小時(shí)，辟谷以后，天天看電視看到再見(jiàn)為止，而且精力充沛，各種疾病都好了，她本來(lái)走路不靈便，辟谷以后走路跟年輕人似的。她說(shuō)最大的體會(huì)是記憶力恢復(fù)，思維敏捷了。

所以，不論有病沒(méi)病的人，辟谷都能解決自身的問(wèn)題。根據(jù)每個(gè)人不同的情況，所以出現(xiàn)的效果，有時(shí)候還想象不到。

六、人為什么能夠不吃？

人為什么能夠不吃，道理很簡(jiǎn)單。任何事物都是正與邪、矛與盾、陰與陽(yáng)相互對(duì)稱(chēng)，對(duì)立統(tǒng)一的。人既有吃的功能，也有不吃的功能。因?yàn)闆](méi)有人給你傳授技術(shù)，你做不到，有人傳授，你掌握了技術(shù)，就可以辟谷了。

人體由兩個(gè)部分組成，一部分是軀體、肉體，一部分是意識(shí)、靈魂、精神。人的意識(shí)又分為兩部分，一部分是正意識(shí)，一部分是邪意識(shí)。用中國(guó)老話來(lái)講，人的靈魂一部分稱(chēng)為陽(yáng)魂，一部分稱(chēng)為陰魂。

平時(shí)我們的吃，是人體的正意識(shí)調(diào)控了人的正系統(tǒng)，發(fā)揮了人的正功能，是正的吃。辟谷并不是不吃，這種吃是人體的負(fù)意識(shí)調(diào)控了人體的負(fù)系統(tǒng)，表現(xiàn)為負(fù)的吃。如果按照陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)來(lái)講，我們平時(shí)的吃，是人體的陽(yáng)性意識(shí)調(diào)控了人體的陽(yáng)性系統(tǒng)，發(fā)揮了陽(yáng)性功能，就表現(xiàn)為陽(yáng)性的吃。辟谷的不吃，是人體的陰性意識(shí)調(diào)控了陰性系統(tǒng)，發(fā)揮了陰性功能，表現(xiàn)為陰性的吃。辟谷的不吃，是針對(duì)陽(yáng)性吃的另外一種陰性吃而言的，這一點(diǎn)要正確理解。

我們平時(shí)只了解人的一個(gè)陽(yáng)性胃，不了解人的陰性胃，使陰性胃閑在那兒。辟谷就是要讓陽(yáng)性胃休息，把陰性胃用起來(lái)，發(fā)揮陰性系統(tǒng)的作用。辟谷就是用意識(shí)調(diào)控，使人體從陽(yáng)性系統(tǒng)的常態(tài)轉(zhuǎn)入陰性系統(tǒng)的功態(tài)。

七、怎么理解陰性吃的含義？

我們知道，植物通過(guò)光合作用，將光能轉(zhuǎn)化為植物的有機(jī)能，動(dòng)物取食植物將植物有機(jī)能轉(zhuǎn)化為動(dòng)物有機(jī)能，人體通過(guò)取食動(dòng)物、植物，將動(dòng)物、植物的有機(jī)物能轉(zhuǎn)化為人體的有機(jī)能，從而獲得能量。我們分析一下，凡夫俗子獲得能量，都需要?jiǎng)又参飳⒐饽苻D(zhuǎn)化為動(dòng)植物有機(jī)能的中間過(guò)程，這以獲得能量的方式稱(chēng)之為人體意識(shí)對(duì)能量間接反作用，即陽(yáng)性的吃，吃陽(yáng)性世界有形的陽(yáng)性物。

我們?cè)O(shè)想一下，能不能把陽(yáng)性吃的動(dòng)植物將光能轉(zhuǎn)化為動(dòng)植物有機(jī)能的中間過(guò)程省掉，直接取食光能能量，如果能省掉，就是人體意識(shí)對(duì)能量的直接反作用，即陰性的吃，吃陰性世界無(wú)形的陰性物。通過(guò)比較分析，陰性的吃不是不吃，只不過(guò)省掉了動(dòng)植物將光能轉(zhuǎn)化為動(dòng)植物有機(jī)能的中間過(guò)程以及煙火加工過(guò)程，是直接獲得能量。間接取食的陽(yáng)性吃，使人體在生產(chǎn)、加工、消化過(guò)程中人體的器官受到勞損、磨損，體力受到消耗，傷心勞身。而直接取食的陰性吃就避免了這些問(wèn)題。所以，陰性的吃精神好，感覺(jué)飽，同時(shí)使受到勞損、磨損的陽(yáng)性器官得到休整康復(fù)，脫胎換骨，復(fù)歸于嬰兒。

八、辟谷的技術(shù)：

1、什么叫全辟谷和半辟谷？

這是根據(jù)辟谷的程度來(lái)分的，全辟谷是完全不吃，半辟谷是少吃。為什么少吃？有兩個(gè)原因：首先是干擾，干擾來(lái)自三方面。一是外界的干擾，你不吃，家里的人為你擔(dān)心，勸你吃。你意志不堅(jiān)定，接受了干擾的負(fù)信息，就表現(xiàn)為少吃。二是自身的干擾，本來(lái)一天三頓飯，習(xí)慣成自然，現(xiàn)在不吃了，不習(xí)慣。你看見(jiàn)人家吃，心里饞，嘴里饞，眼睛也饞，饞蟲(chóng)在蠕動(dòng)，意志薄弱，就吃了。中國(guó)傳統(tǒng)文化講人體內(nèi)有三蟲(chóng)、三尸、三彭。這三尸、三蟲(chóng)是依靠人體內(nèi)五谷喂養(yǎng)的，你不吃了，饞蟲(chóng)千方百計(jì)要你吃。三是疾病的干擾。疾病是寄生物，必須靠人體的營(yíng)養(yǎng)來(lái)養(yǎng)活，它沒(méi)有東西吃，就要餓死。所以你不吃了，寄生物就拼命給你信息，要你吃。這時(shí)你吃，不是為自己吃，而是為疾病吃。

還有一種情況，就是需要吃，經(jīng)過(guò)辟谷，人體清倉(cāng)理庫(kù)以后，人體功能得到康復(fù)，所以體能需要吃。這種需要，類(lèi)似女性懷孕時(shí)的嘴饞，這是一種需要吃。辟谷時(shí)，體內(nèi)需要些東西，所以表現(xiàn)為少吃，如果有干擾，就要意志堅(jiān)定，排除干擾，真的需要吃，那就順其自然。

半辟谷有兩個(gè)要領(lǐng)：一是想吃什么就吃什么，這是定性。想吃蘋(píng)果、蔬菜，那就吃。定性是確定對(duì)象。二是想吃多少就吃多少，這是定量。進(jìn)入半辟谷功態(tài)，一定要把握自己。如果吃錯(cuò)了對(duì)象，吃多了數(shù)量，可能會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐、飽脹、腹瀉等排異排多現(xiàn)象。不過(guò)這種現(xiàn)象是正常的人體功能反應(yīng)，不是病態(tài)。

2、辟谷期間，怎樣避免干擾？

避免干擾的技巧，也是辟谷的技巧，這種技巧只有一句話。在進(jìn)入全辟谷功態(tài)以后，一定要果斷地告訴自己，也果斷低告訴人家：“我已經(jīng)吃過(guò)了。”為什么？因?yàn)槎嗌倌陙?lái)，我們大家習(xí)慣成自然，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。現(xiàn)在不吃了，觀念轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)，習(xí)慣改不過(guò)來(lái)。所以必須果斷地告訴自己，也果斷地告訴人家：“我已經(jīng)吃過(guò)了”。這句話怎么理解？平時(shí)我們指的是一頓與一頓之間的時(shí)差，辟谷就不一樣了。已經(jīng)吃過(guò)了，可能是幾天前、幾周前，或者是一個(gè)月前已經(jīng)吃過(guò)了。

你到朋友家里去做客，趕上吃飯，拉你坐下來(lái)吃一點(diǎn)，你說(shuō)：“我已經(jīng)吃過(guò)了。”你晚上睡覺(jué)時(shí)，早上上班時(shí)，都想想：“我已經(jīng)吃過(guò)了。”就可以避免干擾。開(kāi)始時(shí)可能不習(xí)慣，總覺(jué)得沒(méi)有吃飯，好像缺點(diǎn)什么。有的人深更半夜起來(lái)，在屋里遛來(lái)遛去，想找東西吃。其實(shí)肚子并不餓，只是一種習(xí)慣。就像抽煙的人一樣，突然戒掉了，總還有些習(xí)慣動(dòng)作。

避免干擾就是兩方面的：自己和他人，也就是主觀意識(shí)和客觀意識(shí)。一般地說(shuō)，主觀意識(shí)的干擾，勝過(guò)客觀意識(shí)的干擾。你自己意志堅(jiān)定，認(rèn)為“已經(jīng)吃過(guò)了。”別人怎么也奈何不了你。。

3、什么叫吃虛像？

進(jìn)入半辟谷狀態(tài)，就是少吃。想吃的話，要先吃虛象，后吃實(shí)象。比如想吃蘋(píng)果，先吃蘋(píng)果的虛象。想吃油條了，先吃油條的虛象。想吃紅燒肉，紅燒魚(yú)了，都要先吃虛象。如此等等。正如我國(guó)成語(yǔ)所說(shuō)的：“畫(huà)餅充饑”、“望梅止渴”。這是對(duì)人體特異功能的確切記載。畫(huà)餅為什么能夠充饑？因?yàn)楫?huà)餅里信息，它是餅的虛象。

當(dāng)你上街的時(shí)候，一路上東張西望，看看有沒(méi)有你想吃的東西，想吃的話就吃，吃什么？吃各種東西的虛象，看見(jiàn)想吃的東西，有了吃的意識(shí)，就吃的差不多了，所以要學(xué)會(huì)這個(gè)技術(shù)，即偷吃虛象的技術(shù)。偷吃虛象，無(wú)法可依，如果偷吃實(shí)象，那就有法可依，成了小偷了。

偷吃商店里各種各樣的虛象，這是意識(shí)活動(dòng)，我吃了，人家并不知道。吃虛象，是根據(jù)意識(shí)就是物質(zhì)這個(gè)原理來(lái)的。先吃了虛象，如果不餓就可以不吃了。如果還想吃，那就吃實(shí)象。要記住，想吃什么就吃什么的同時(shí)，也要記住先吃虛象，后吃實(shí)象。

4、辟谷以后，人體需要的能量從那里來(lái)？

辟谷之后，為什么精神很好？因?yàn)楸俟戎?，仍然有能量?lái)源。能量從那里來(lái)？從陰性世界來(lái)。我們生活在兩性世界，一個(gè)陰性世界，一個(gè)陽(yáng)性世界。按馬克思主義哲學(xué)講，一個(gè)物質(zhì)世界，一個(gè)精神世界。

我們?nèi)说某?，按照性質(zhì)來(lái)分，有三種功能態(tài)：

第一種是陽(yáng)性的吃。吃的是陽(yáng)性世界的有形的陽(yáng)性物質(zhì)。如葷、素、谷、水等。多少年來(lái)，我們僅僅發(fā)揮了人的陽(yáng)性吃的功能態(tài)，攝取陽(yáng)性世界的陽(yáng)性物質(zhì)。

第二種是陰性的吃。辟谷，并不是不吃了。而是從陽(yáng)性的吃轉(zhuǎn)入了另一種功能態(tài)，吃陰性世界的陰性物質(zhì)。辟谷以后的能量就是來(lái)源于陰性世界。所以辟谷不僅僅不會(huì)餓死人，而且精神會(huì)更好。

第三種是陰陽(yáng)兩態(tài)的吃。本來(lái)就是陽(yáng)性的吃，現(xiàn)在辟谷了，到了陰性世界去攝取陰性物質(zhì)。辟谷的功能態(tài)越強(qiáng)，攝取的陰性物質(zhì)就越多。陽(yáng)性吃和陰性吃，都是人體兩種吃的兩種器官。當(dāng)人體從辟谷恢復(fù)到吃了，就進(jìn)入了陰陽(yáng)兩態(tài)的吃。一方面吃陽(yáng)性世界的陽(yáng)性物質(zhì)，另一方面吃陰性世界的陰性物質(zhì)，具體表現(xiàn)就是飯量減少，對(duì)許多過(guò)去想吃的東西，現(xiàn)在都不想吃了，有的人沒(méi)有辟谷時(shí)一天要吃一斤，辟谷以后，飯量下降到了只吃半斤，這就是兩態(tài)的吃。一般來(lái)講，辟谷以后，飯量是以前的二分之一到三分之一。

5、辟谷的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

一般來(lái)講，不吃有四種形式：辟谷、斷食、絕食、沒(méi)食。這四種形式的含義是不同的。

絕食是人體主動(dòng)的、消極的常態(tài)現(xiàn)象。絕食三天，人的體力下降，絕食一周，就有可能死亡。所以絕食是會(huì)餓死人的。

斷食是人體有疾病，有東西吃，可是人體不能攝取。斷食是人體被動(dòng)的、消極的病態(tài)現(xiàn)象。比如食道癌，肚子餓想吃，就是咽不下去。還有其他疾病，也導(dǎo)致不能吃東西。

沒(méi)食是指戰(zhàn)爭(zhēng)、災(zāi)荒等造成的生活困境。人想要吃，可是沒(méi)有東西吃，沒(méi)食是人體被動(dòng)的、消極的常態(tài)現(xiàn)象。

辟谷是人體主動(dòng)的、積極的功態(tài)現(xiàn)象。辟谷是為了祛病、健美、益智等。是對(duì)人體有益的一種功態(tài)現(xiàn)象。

辟谷的標(biāo)準(zhǔn)只有兩句話：一是精神好，而是感覺(jué)飽。而絕食、斷食、沒(méi)食都是精神差，感覺(jué)餓。這是一種原則性的區(qū)別，必須掌握這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

有的人看了辟谷以后，回去就不想吃了，而且精神很好，這就進(jìn)入辟谷狀態(tài)，就不要吃了。

6、辟谷的進(jìn)程是怎么樣的？

衡量辟谷的進(jìn)程，是依據(jù)體重的消長(zhǎng)。辟谷以后，人體開(kāi)始清倉(cāng)理庫(kù)，清倉(cāng)理庫(kù)是體內(nèi)的糟粕和精華的消長(zhǎng)過(guò)程。

一般來(lái)講，今天辟谷功態(tài)之后，多數(shù)的人體重開(kāi)始下降，體重下降的部分是糟粕，即人體多余的脂肪，蛋白質(zhì)、疾病等。這時(shí)糟粕和精華的代數(shù)和大于零。辟谷一段時(shí)間之后，體重下降到一定的水平，進(jìn)入不降不升的平穩(wěn)狀態(tài)，這意味著清除的糟粕和增加的精華的代數(shù)和等于零。這時(shí)的體重是人體的精華，也表明了人體的清倉(cāng)理庫(kù)工作將要完成了

還有兩類(lèi)人例外。一類(lèi)人不吃，體重不升不降，因?yàn)榍宄脑闫珊驮黾拥木A代數(shù)和等于零。在辟谷期間，是雙向調(diào)節(jié)，肥的減肥，瘦的增肥，所以體重不升不降同樣有效。另一類(lèi)人不吃，體重還上升，因?yàn)樵黾拥木A大于清除的糟粕。

所以在辟谷期間，我們要做好體重升降記錄，以了解自己辟谷的進(jìn)程。

6、辟谷應(yīng)該多長(zhǎng)時(shí)間結(jié)束？

一個(gè)人辟谷，究竟多長(zhǎng)時(shí)間為好？這需要因人而異，沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)槿梭w要清除的糟粕的多少不同，功力也不同，所以辟谷時(shí)間的長(zhǎng)短，是靠個(gè)人掌握的。

一般辟谷一周，也有辟谷幾周的，甚至幾個(gè)月的。上海一個(gè)人辟谷100多天，精神很好。什么時(shí)候恢復(fù)吃，一般有一個(gè)信息，就是感覺(jué)非常餓，只就意味著從功態(tài)吃，轉(zhuǎn)入了常態(tài)吃。這時(shí)候，辟谷就可以結(jié)束了。

7、什么叫假吃現(xiàn)象？

假吃現(xiàn)象，稱(chēng)之為疾病康復(fù)的吃。比較一個(gè)女的，辟谷前飯量很小，辟谷后突然感覺(jué)非常餓，一頓吃了八個(gè)包子，還餓。這是因?yàn)楸俟戎?，她的消化系統(tǒng)有病，吃不下。經(jīng)過(guò)辟谷，消化系統(tǒng)康復(fù)了，表現(xiàn)為多吃，實(shí)際上是一種假吃。

還有一種干擾吃，因受外界的干擾，覺(jué)得需要吃了，這都不是真吃。吃完之后，下一頓自己感覺(jué)一下，不想吃那么多，就不吃那么多了。

從功態(tài)吃轉(zhuǎn)入常態(tài)吃，是真吃。當(dāng)你感覺(jué)非常餓了，請(qǐng)不要受老經(jīng)驗(yàn)的影響，人是想吃什么就吃什么。想吃多少就吃多少。也不要受食物性質(zhì)、數(shù)量、質(zhì)量的限制。

一般人幾周不吃之后，別人會(huì)勸你要吃稀的，吃流食等，這是常態(tài)的老經(jīng)驗(yàn)，你不要聽(tīng)。辟谷之后，陽(yáng)性的胃在休息，不象絕食時(shí)胃在受煎熬，難受，概念不同。辟谷之后，吃干飯、油條、煎餅都沒(méi)有問(wèn)題。要憑感覺(jué)，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少。感覺(jué)是一個(gè)靈感的反應(yīng)，要順其自然。

8、辟谷要突破那些障礙？

辟谷是有障礙的，要做成任何一件事，都會(huì)遇到困難，何況辟谷是人體科技這項(xiàng)高科技的實(shí)驗(yàn)。辟谷成功，不僅百病皆除，而且精神好，身體輕飄飄。

辟谷，一般三天之內(nèi)最難熬，有種種魔障阻礙你進(jìn)入另外一個(gè)世界。所以我們要堅(jiān)韌不拔的毅力，要有勇往直前、所向披靡的精神，才能戰(zhàn)勝種種魔障，進(jìn)入另外一個(gè)世界。

所謂魔障，就是一些人用自己的經(jīng)驗(yàn)，習(xí)慣和老的觀念，催你進(jìn)行干擾。再就有人體內(nèi)的三尸、三蟲(chóng)、三彭等病魔的干擾。只有沖過(guò)人魔、病魔的重重障礙，才能從陳舊的觀念中擺脫出來(lái)。達(dá)到柳暗花明又一村的境界。

一般來(lái)講，三天以?xún)?nèi)不吃，即使是在常態(tài)下的絕食，也是沒(méi)有問(wèn)題的。所以在頭三天之內(nèi)，不必有顧慮?，F(xiàn)在科學(xué)證明，一個(gè)人通過(guò)絕食，體重減去百分之四十都不會(huì)死。明白了這些道理，就可以沖破障礙。

9、辟谷除了治病，還有什么好處？

好處很多，清除了人身體上的廢物，去掉了臭味，夏天連蚊子都不叮。俗話說(shuō)，糞臭蒼蠅多。人身上廢物多，有臭味，蚊子就咬你。蚊子是一個(gè)有形的寄生物，辟谷以后，它不咬你。人體的疾病也是有形的寄生物，辟谷以后，一樣也會(huì)離開(kāi)你的，就和蚊子離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的一樣。

辟谷，不單是為了治病，最大的好處就是：人的靈感、靈氣的增強(qiáng)。一般來(lái)將，辟谷一周以上，你就會(huì)感覺(jué)到靈感在增強(qiáng)。這時(shí)，你可能真正開(kāi)始認(rèn)識(shí)人體的奧妙，真正開(kāi)始認(rèn)識(shí)世界，或者像佛教來(lái)所說(shuō)的大徹大悟。

一個(gè)常態(tài)的人，整天的吃啊，吃啊，把烏龜、甲魚(yú)、蛇和蛤蟆，豬、狗、牛、羊都吃到肚里去，把人的靈魂的靈感、靈氣都吃沒(méi)了，所以眼光短淺，看世界太小，太狹隘、太片面，人的貪欲和邪念就惡性發(fā)展。所以，辟谷不單是為了治病，更重要的是凈化我們的靈魂，改變我們的世界觀。

10、辟谷期間，為什么身體會(huì)輕飄飄？

人生活在兩個(gè)世界之中，一個(gè)物質(zhì)世界，一個(gè)精神世界?；蛘哒f(shuō)，一個(gè)陽(yáng)性世界里，一個(gè)是陰性世界。這兩個(gè)世界有什么差別？在物質(zhì)世界里，一就是陽(yáng)性世界里，所有的物體都要受到本身重力和地球引力的影響。當(dāng)一個(gè)進(jìn)入陰性世界以后，物體本身的重力和地球引力的作用大大減弱，所以人體會(huì)感覺(jué)輕飄飄。

做一個(gè)很簡(jiǎn)單的試驗(yàn)，就可以說(shuō)明問(wèn)題。我們把手臂伸平去，如果非那根在陽(yáng)性時(shí)間，就會(huì)越來(lái)越沉，而且發(fā)酸，堅(jiān)持不了多少時(shí)間。當(dāng)你今天了陰性時(shí)間以后，你就會(huì)感覺(jué)越來(lái)越輕，絲毫不感覺(jué)累，你放半天，一天都沒(méi)有問(wèn)題，因?yàn)殛幮允澜鐢[脫了地球的引力，所以辟谷以后，人的身體有輕飄飄的感覺(jué)，這是正常現(xiàn)象。

還有一個(gè)現(xiàn)象就是頭腦感覺(jué)特別清爽，考慮問(wèn)題特別有靈感，甚至可以看到過(guò)去從未看到過(guò)的圖像。不管看到什么，聽(tīng)到什么，我們假說(shuō)它都是客觀存在，不過(guò)你從前沒(méi)有看到過(guò)，現(xiàn)在看到了，不要少見(jiàn)多怪，這都是正?，F(xiàn)象。

11、辟谷是不是需要練？

辟谷一詞來(lái)源于中國(guó)氣功，我們的辟谷與氣功的辟谷有所不同。氣功的辟谷要練，我們的辟谷不需要練。氣功的辟谷等于服氣加服藥，服仙丹。服氣就是練氣，要練到氣滿(mǎn)為止，是一個(gè)很艱苦的過(guò)程。

我們認(rèn)為，辟谷是人體的一陣特異功能，人人都具備的，人有吃的功能，也有不吃的功能，沒(méi)有人指點(diǎn)你的時(shí)候，你不明白，這個(gè)功能就閑在那里，發(fā)揮不出作用。有人一指點(diǎn)你，你明白了身體自身具備這個(gè)功能，而且知道怎么利用這功能，就能運(yùn)用自如。

通過(guò)自我意識(shí)調(diào)控，想辟谷就辟谷，想什么時(shí)候辟谷，就什么時(shí)候辟谷。這是人體所固有的一種特異現(xiàn)象。人人都能夠多到，并不需要勤修苦練。

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