從人的體重看，大部分是水造的。水占人體重量的70%，嬰兒體內(nèi)含水達80%。人體血液中所含水份占83%，水在肌肉中占76%；在心臟、肺中占80%；在腎中占83%；肝臟中占68%；腦中占75%。即使看來很結(jié)實的骨頭也有20%以上的水。人體內(nèi)的這個鹽水海，就是5億年前第一個有機體從孕育生命的溫暖海洋中爬出，走上陸地時所帶來的水中環(huán)境。 水是人類生命的第一要素。是人體七大營養(yǎng)素（水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、纖維素）之首。水同時是最佳的溶劑，它在人體內(nèi)攜帶著許多許多溶解或懸浮的寶貴的化學(xué)物質(zhì)，滋養(yǎng)著人體的生理。

 水維持著血液、淋馬液等人體組織的濃度，促進其正常循環(huán)。人體內(nèi)的水如同自然界的溪流和潮汐一樣，流入、流過而又流出。通常人體每日需排出2．5公升的水，同時攝入同量的水平維持體內(nèi)的平衡。人們每天飲水約1公升半，另外所需的1公升水則從食物中獲取。而每天排出的水份量大約有1公升半的尿，另外1公升水則為了保持體內(nèi)涼爽而從汗液和呼吸（經(jīng)由皮膚和肺）蒸發(fā)掉，還有100ml左右的水在糞便中排出。

通常我們喉干感覺視為渴的信號，其實這個信號是從血液中發(fā)出的。我們在運動時流汗，水份被蒸發(fā)失去后，使血液變濃。當血液過濃或不適合于當時體溫與身體狀態(tài)時，這種信號便會流經(jīng)腦的通告點，再向喉發(fā)出信息，使口和喉的神經(jīng)組織感到口渴。喝水解渴了，水的平衡也就恢復(fù)了。當我們吃咸的食物時也會感到渴。其實人體不但要保持水份的平衡，而且要使水中的鹽分保持在千分之九的比例，所以多吃了鹽就必須多喝水。我們流出的汗和失去的水份，其實也就是失出了帶有鹽分的水份，因此既要補充水，也要補充鹽。水能協(xié)助和排泄人體的廢物。人體內(nèi)每日大約產(chǎn)生11公升的水，其中唾液腺供給1公升，以濕潤口腔，發(fā)動消化系統(tǒng)。胃產(chǎn)生1公升半的消化液，胰、肝、腸產(chǎn)生約5公升的水。

所有這些液體流經(jīng)小腸時，如未被重新吸收，則在最后達到大腸時，用于制造半固體的糞便排泄掉，或者透過腸壁回到人體。水能散發(fā)熱量，調(diào)節(jié)體溫。人體內(nèi)到處無時不在進行化學(xué)活動，加上我們從事體力工作或運動時，肌肉活動所產(chǎn)生的熱，就足以把我們燒掉。

人體內(nèi)的水不斷地在各個器官和各個系統(tǒng)間流通交換。一天之內(nèi)就有多達200公升的水從血管中濾出，再由腎臟將其送回到血液中。我們通常說血是最重要的液體，可是那流動、潤滑、溫暖、清熱的水，那溶解各種物質(zhì)又攜帶著滋養(yǎng)我們的各種分子的水，才是生命賴以生存的真正液體。當人體失水占體重的10%，就會產(chǎn)生脫水，出現(xiàn)少尿、心跳加快、血壓下降。當失水占體重的15—20%時，就會危及生命。人的一切活動，如安全神經(jīng)，解決便秘，治療感冒，預(yù)防膀胱炎，腎結(jié)石，尿道結(jié)石，消除運動疲勞……都離不開水的作用。

目前許多機構(gòu)都在做辟谷養(yǎng)生，許多機構(gòu)將辟谷減肥，辟谷排毒，辟谷養(yǎng)生特訓(xùn)營放在都市內(nèi)，辟谷期間需要大量水分滋潤五臟六腑，那么水質(zhì)差后就無法維持生理功能。

青城山道家辟谷養(yǎng)生研修院環(huán)境得天獨厚，水質(zhì)弱堿性，實乃是天下最好的辟谷養(yǎng)生環(huán)境。不過這里的水質(zhì)雖然勝過許多名山大川水質(zhì)，但是，辟谷養(yǎng)生期間水質(zhì)如果水分子活性特強，水持更純凈，那么辟谷養(yǎng)生就猶如錦上添花。

在2015年9月期間，一位從天津來青城山道家養(yǎng)生研修院的辟谷養(yǎng)生愛好者，對中國目前所有名山大川所生產(chǎn)的水質(zhì)給予高度評價，青城山水質(zhì)雖然好，如果比這里水更好，水質(zhì)更優(yōu)質(zhì)，飲用水更健康，水質(zhì)更純凈和更天然的水還是要數(shù)“岳龍泉”。

岳龍泉水源取自地下840多米的深泉水，來至于大自然恩賜的平衡好水源。目前，岳龍泉屬于高端人群在飲用，同樣一瓶水是普通水價值的許多倍。本水源采自燕山山脈與太行山山脈余脈交匯處，源自五億年前的奧陶系巖溶承壓水，水中富含對人體有益的微量元素及礦物質(zhì)，是天然的弱堿性小分子團水，經(jīng)國際權(quán)威機構(gòu)檢測，為目前國際上檢測到的最健康的水質(zhì)。

目前，天津“力恒生態(tài)”裴總為青城山道家辟谷養(yǎng)生研修院支援40余箱“岳龍泉”小分子健康水，目的是讓珍愛自己健康的有緣朋友認識健康，認識健康的源泉在于水源。對于健康養(yǎng)生，中國辟谷養(yǎng)生導(dǎo)師三明道人，一來注重養(yǎng)生品質(zhì)。所以，從2015年10月起，凡是來青城山道家辟谷養(yǎng)生研修院辟谷者，每天每人都享用一瓶“岳龍泉”小分子健康水。由于水“岳龍泉”小分子活性健康水本身較好，再加上三明道人30余年修煉的能量場能作用下，三明辟谷養(yǎng)生者體內(nèi)各個組織細胞，通過辟谷養(yǎng)生的作用，健康的靈性喚醒，讓來到青城山道家辟谷養(yǎng)生研修院學(xué)習(xí)的谷友真正享受健康的幸福！

        面授每月三班：一班：每月1日至7日；二班：11日至15日授課；三班：21日至23日授課。詳情電話：1811 7837 033

一班7天=21天辟谷：每月1日至7日面授（一次性可住上辟谷養(yǎng)生21天：平時有老師輔導(dǎo)。備注：三年內(nèi)復(fù)訓(xùn)同等班次面授免指導(dǎo)費10次）

二班5天=14天辟谷：每月11日至15日面授（一次性可住上辟谷養(yǎng)生14天：平時有老師輔導(dǎo)。備注：二年內(nèi)復(fù)訓(xùn)同等班次面授免指導(dǎo)費6次）

三班3天=7天辟谷：每月21日至23日面授（一次性可住上辟谷養(yǎng)生7天：平時有老師輔導(dǎo)。備注：一年內(nèi)復(fù)訓(xùn)同等班次面授免指導(dǎo)費3次）。