客戶：四川自然教育心理咨詢服務有限公司 地點：四川省 - 綿陽 時間：2011/9/28 0:00:00 中國有一個成語叫“廢寢忘食”，意思是形容工作、學習、勞動非常專心致志，忘掉了睡欲和食欲。同樣，如果修煉氣功能達到如此專心致志，即刻達到忘掉食欲的不饑不餓的斷食辟谷狀態(tài)。這就是通過廢寢忘食來達到的斷食辟谷狀態(tài)，是通過心理應激的作用產生功效。 清.全祖望，他在《鮚崎亭集.陽曲傅先生事略》中，曾記載了陽曲傅先生通過廢寢忘食來達到的斷食辟谷狀態(tài)的一則事情。原文如下：先生當走平定山中，為人視疾，失足墮崩崖。仆夫驚哭曰：“死矣！”先生旁皇四顧，見有風峪甚深，中通天空，一百二十六石柱林立，則高齊所書佛經也。摩挲視之，終日而出，欣然忘食。蓋其嗜奇如此。 另外，全祖望在《鮚崎亭集.陽曲傅先生事略》中，又記載了陽曲傅先生通過服食中草藥餌來達到的斷食辟谷狀態(tài)的一則事情。原文如下：朱衣道人者，陽曲傅山先生也，初字青竹，尋改字青主，或別署曰公之它，亦曰石道人，又字嗇廬。家世以學行師表晉中。先生六歲，啖黃精，不樂谷食，強之，乃復飯。少讀書，上口數過即成誦。顧任俠，見天下且喪亂，諸號為縉紳先生多腐惡不足道，憤之，乃堅苦持氣節(jié)，不肯少與時阿諛們經常會聽朋友說到辟谷，辟谷養(yǎng)生，但是辟谷到底對人體有什么好處呢？是否真的對能起到美容養(yǎng)生的功效？ 1、分解消耗多余的脂肪、減肥隆脂、美體養(yǎng)生。 過度的肥胖，不僅影響軀體活動和形體美，而且容易引發(fā)許多疾病，如高血壓、心臟病、冠心病、水腫、脂肪肝、糖尿病、閉經、腰椎病等。辟谷可使機體多余脂肪分解成為能源物質，供給機體利用。由于辟谷的刺激，使機體的調節(jié)能進一步加強，代謝活動亦得到改善，脂肪的合成代謝與分解代謝趨于動態(tài)平稀，最終徹底根除肥胖癥及因此引起的相關癥狀，從而達到減肥降脂、美體養(yǎng)生的作用。 2、疏通和軟化血管，避免栓塞和硬化。 在活體的血管內，血液分成發(fā)生析出、粘集或凝固，形成固體質的過程，稱為血栓的形成。血栓形成后，會堵塞血管腔，陰斷血流，甚至完全堵塞血管，而血栓的溶解需用要纖維蛋白溶酶。動脈粥樣硬化性心臟病（冠心?。┦且环N較常見的心血管疾病。 從生物化學方面分析，辟谷后由于營養(yǎng)物質的缺乏而使集體的物質合成代謝受抑，物質的分解代謝相對加快，促進物質分解的酶類的分解作用相對加強，在脂肪動員的同時，血管腔內，的血栓也會被溶解，而使血流暢通，沉積于動脈內膜下的脂質也會分解析出，使動脈管壁得到軟化。故辟谷能有效地疏通和軟化血管，避免血管栓塞和硬化所導致的心血管疾病。 3、清除體內有毒物質，凈化內環(huán)境。 經常運轉的機器，需要經常擦洗減小摩擦，才能廷長機器的壽命。人體需要經常不斷的排除積蓄的有害物質，才能保持機體細胞的活力。在新陳代謝過程中人體通過呼吸和消化系統(tǒng)，不斷地吸收氧氣和營養(yǎng)物質以供細胞生存，同時細胞在生存代謝過程中不斷地產生代謝廢物（亦可稱毒素）如尿酸、尿素、CO2等。這些代謝廢物則通過腎，皮膚和肺等具有排泄機能的器官系統(tǒng)排出體外，雖然平時腎，皮膚和肺不斷地消除廢物，但是，由于營養(yǎng)物質的不斷吸收以及代謝廢物的不斷產生。使排泄系統(tǒng)總不能完全徹底地清除機體廢物（毒素）。較為常見的例子如體液酸性物質多了就會引起人體細胞酸中毒，組織細胞水分過多就會選成水腫。血管內壁脂類積蓄多子就會導致血管硬化或堵塞等等。說明人也需要不斷清除體內積蓄的有害物質，維持正常生理活動以廷長其壽命。人體是一部能自動修理和維護的“機器”，在辟谷的情況下，即機體在停止吸收營養(yǎng)素的情況下，肌體通過“內耗”自凈作用和排泄作用，最大限度地分解和排出體內積蓄的有害物質，從而達到治病健身的目的。實際上辟谷并不限于對體內有害物質的清理作用，本身就是對細胞的一種刺激，它可刺激細胞恢復正常代謝，從而提高細胞活力。在辟谷情況下，肌體為維持腦、內臟、內分泌、肌肉等器官系統(tǒng)的正常生理功能，必須消耗體內脂肪和蛋白質，但是在辟谷過程中，所消耗的蛋白質是取自體內不重要組織的蛋白質，也就是說辟谷后肌體首先消耗的是弱化、病變、衰老的組織細胞，如腫瘤細胞，脫落細胞以有內環(huán)境中的有毒物，組織細胞附著物等，辟引起肌體的這種廢物利用過程，醫(yī)學上稱為“自身融解”。 自身融解是正常的生命現象，其過程卻不是人的意識所能支配控制的，辟谷時新陳代謝變化激烈，則可直接刺激自身融解過程之進行，換句話說，辟谷是不使用刀子的內臟手術，比外科醫(yī)生做的更自然，更精神，更有效，絲毫不損于健康而可除去百病。 4、激活免疫系統(tǒng)、提高機體免疫力。 臨床實驗證明，辟谷第11天之后，白細胞的數量急速增加，日增1.57倍,甚至更多。在營養(yǎng)成分充足時，機能不健全或衰老的細胞不易立即死亡而再被溶解清除，但是在辟谷的情況下，由于營養(yǎng)物質的缺乏，肌體不健全或衰老的細胞就會率先死亡而被溶解，“當再進食時，免疫器官又可進行部分的細胞重建更新，提高了免疫器官乃至免疫體統(tǒng)的整體功能，從而可解除免疫復合物對關節(jié)滑膜的危害。辟谷引起的機體利用這些“原材料”充足，合成新蛋白質速率相對加快，結果使機體老化的蛋白質得到更新，組織蛋白質的更新帶來了組織細胞的更新和其機能的改善，從而使機體的整體機能得到加強“返老還童”之意在于此。 5、增強機體自身調節(jié)機能，使器官系統(tǒng)的功能協調一致。 生理學把人體功能活動的調節(jié)機制分為三種。即神經調節(jié)、體液調節(jié)和器官、組織、細胞的自身調節(jié)，其中神經調節(jié)是人體內最重要的調節(jié)機能。辟?？梢源碳C體進行自身凈化作用，改善調節(jié)系統(tǒng)生活的內環(huán)境，使神經纖維的傳導和突觸的機能進一步加強調節(jié)系統(tǒng)的調節(jié)機能，使調節(jié)機能更靈活、更完善、更精確，以保證機體各部分功能的協調統(tǒng)一。 6、刺激和疏通經絡，提高機體自身控制力 中醫(yī)認為，淤血為病理產物之一，凡全身血液運行不暢或局部血液停滯，或體內存留離經之血未能消散者，都稱為淤血，淤血形成后，反過來又能影響氣血的運行，導致臟腑功能失調，引起許多疾病，因此，淤血既屬于病理產物又屬于一種重要的致病原因，中醫(yī)還認為，氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血淤，故氣滯也是致病因素之一，祖國醫(yī)學對腫瘤的發(fā)病原因解釋為“營衛(wèi)不通”、“七情郁結”、“脾吸受傷”等，是“氣血凝滯”所致，無論氣滯還是血瘀，論其成因，勻與經絡有關，因為經絡有溝通表里上下，聯系臟腑器官，通行血氣的作用，人體各組織器官均需氣血的濡養(yǎng)，才能維持正常生理活動，而氣血所以能夠通達全身，必須依賴于經絡的傳注。經絡不通，則會出現氣滯或血瘀，辟谷能使機體進行自身的凈化，必然也能疏通經絡，消結化瘀，使經絡通暢，經絡被激活和疏通之后，就能充分發(fā)揮自身調節(jié)機能，協調機能協調組織細胞和臟腑之間的功能，使機體陰陽保持相對平行，抵御外邪，保持健康狀態(tài)。 7、清潔消化道，提高消化吸收能力 食物殘廢在腸腔內停留時間過長，會使腐敗物質增加，以致多量的腐敗物質有毒物被腸道吸收，由于超出了肝臟的解毒能力而解毒不完全，結果引起機體中毒，出現頭痛、頭暈、便秘、高血壓或精神衰弱等全身中毒癥狀，這種病情便是醫(yī)學上所的“食物自身慢性中毒”。大腸是專收糞便的“垃圾箱”，若不及時清理，就會形成“宿便”。這些食物殘渣、腸道細菌以及腸道細菌發(fā)酵食物殘渣所產生的分泌物，會產生大量毒素而影響人體分健康。要想怯病健身，首先把積于腸道的宿便清除，但宿便卻不是靠灌腸或服瀉藥可以清除盡的，唯有進行“辟谷”，做一次“大掃除”，使腸道徹底“清倉”才有療效。一般辟谷一星期，宿便就會被完全排除。當腸道“清掃”干凈之后，就會避免有毒物質對機體的危害，同時，在辟谷過程中，消化道壁上的衰老或機能不健全的細胞則會脫落而隨宿便排出，消化道內壁上的脂肪成分亦會分解。當進食后，消化道內壁上機能旺盛的細胞相對增多，腸胃機能進一步增強，使整個消化系統(tǒng)的機能狀態(tài)得以改善，工作效率進一步提高。這樣不僅能避免“食物自身慢性中毒”現象，而且由此而引發(fā)的疾病也會自然痊愈，身體會日趨強壯。