2月16日周一，辟谷第一天

可以說期待了幾天了，第一天終于到來了，我很興奮。

這天從起床到睡覺，只要有空閑，我就不斷地告訴自己，我很有自制力，我開始辟谷了，我完全相信辟谷是是科學(xué)的，辟谷可以使我的病痊愈，我不會感到饑餓，因為我吃了螺旋藻，我不會有饑餓感，因為我吸收了日月精華，（我在所在的群里說了我要辟谷的事情，得到一致的反對，幾個很近的朋友還已在警告我不得胡作非為，很感動，真的！呵呵，題外說一下，這個群里的朋友素質(zhì)比較好，大家就像兄弟姐妹一樣，在一起三年多了，相處得很舒服，提到日月精華這個詞，嘲笑我時候群友們說借點葉綠素給我，讓我光合作用，哈哈）可是我決定了，我堅信辟谷是科學(xué)的有益身心的。

我按照圖示想象吸收日月精華的感覺，誰知道是否正確呢？呵呵反正我想象出來了，感覺很好，從起嘗到十二點，很好，不餓！

中午，最要好的同事找我一起去飯?zhí)茫艺f我不想吃，沒胃口，她很溫柔地拖著我走，吃點青菜，喝點湯吧！！溫柔殺手??！不好解釋也不好不去，我告訴自己不餓，告訴自己，那就喝點湯吃點水果吧（辟谷不能喝湯哦），飯?zhí)玫娘埐撕茇S富地說，我一向覺得很好吃，結(jié)果我也吃了點青菜，喝了一碗湯，吃了一根香蕉（后悔中）

回到辦公室想想這樣事不能繼續(xù)下去了，得跟這個溫柔殺手同事挑明才行，不然我無法正常的辟谷。

中午在辦公室看貓貓姐的日記，再次堅定信心，看累了，再沙發(fā)上休息。

起床后，誒，沒有饑餓感，好！不斷地喝水，才想起來，哦，忘了吃螺旋藻了，哈哈，趕緊補(bǔ)上??！

下午6：00，下班了，老公在單位吃，兒子一向交給老媽管飯，沒有后顧之憂，我回到家還是沒感覺餓，趕緊吃螺旋藻，沖了三大杯蜂蜜，準(zhǔn)備靠它補(bǔ)點能量哈

我知道辟谷不能熬夜，可是看小說時間過得真快不是嗎？結(jié)果到睡覺時已經(jīng)是12點40分，（當(dāng)時那個后悔哦，可不看小說時間過得慢哦，我覺的辟谷一定得充實，得做自己喜歡做的事兒才能忘記自己的肚子哦）嗨，這個時侯我沒有饑餓感，難道？心理暗示這么靈？(*^__^*)嘻嘻……，我偷著樂！睡覺也！

第一天辟谷感覺真好！

回顧第一天辟谷，我覺得最重要的是正確的心理暗示，接著是不斷喝礦泉水，服用了兩次螺旋藻，喝了兩大杯蜂蜜（一杯約300ML），另一杯為兒子和老公準(zhǔn)備的，結(jié)果老公晚上沒回家，兒子一個人干掉了，強(qiáng)??！

據(jù)說第二天是最難過的

2月17日周二，辟谷的第二天

不到自然醒了，聽到廚房鍋鏟的聲音，心里在微笑，十一歲的兒子在做早飯呢，一股香味飄然而至，安靜滴聽著他的一舉一動，聽到他盛東西的聲音，走路的聲音，吃早飯，洗手、喝水背書包，開門的聲音......兒子你長大了！做這樣的媽媽感覺真好！

兒子進(jìn)來叫了一聲，媽媽我上學(xué)了！我睜開眼睛，問：幾點了，兒子？七點了。好，過馬路注意安全，祝你今天在學(xué)校快樂，兒子！好-----我鎖門了哈------門關(guān)上了腳步聲也消失了。

我很幸福！我對自己說！我真的沒有饑餓感，即使聞到了早飯的香味，呵呵，真奇怪，我的胃怎么這么聽話呢，好乖！我摸著胃說。

接著起床，洗衣服，擦地，沖洗20平米的陽臺......8:40了，超過單位早飯的時間了，我步行去上班，剛好9：00到達(dá)，嘿嘿，神機(jī)妙算呢

一起床喝大量涼開水水是我必做的功課，所以剛才忘了說，可是沒這個習(xí)慣的就尤顯重要了。

9：00到了單位，同事問，早飯了沒？我微笑點頭，哈，撒謊了，有點不好意思

趕緊吃螺旋藻，不斷喝礦泉水，做深呼吸，冥想吸收日月精華的感覺......工作......適度走動

中午，要好的同事又用該死的溫柔來拉我，我說：我在排毒治病，只能服用指定食物，不能吃飯，要堅持一周，同事并不八卦，符合我的個性哈哈，這關(guān)過了

群里的朋友在喊，巧兒，吃飯啦，發(fā)了N多的美味佳肴圖片引誘我，制止我這個瘋狂的行為，我告訴他們，我不餓，我精力很充沛，我感覺很好，我很感動這么多人關(guān)心我愛護(hù)我！這些的確是肺腑之言，我的確沒有前人所說的難熬的饑餓感

下班時候，我還是不餓，YEH......這會兒，老公電話說媽媽說做了n多菜，叫我們一起過去......

這不是嚴(yán)峻的考驗么？

不陪老公是我的不對哦，去吧，但我不吃！堅決不吃?。?！我沒有饑餓感?。]有！我吸收了多少日月精華??？哼！

媽媽呀，八大菜哦，一進(jìn)門，那個香氣能致人興奮!

我不餓！我堅決不吃?。?！我在辟谷！！我非常自制！??！的確好香，但我不會吃的?。?！

我一直這樣心理暗示自己

媽媽和大家溫柔的聲音誘惑的聲音，我說：不吃，我胃不舒服！又撒謊了嗯吃過藥了......我坐著看電視，兒子叫：媽媽，過來！我來到飯桌前，他夾了個雞肝，塞到我嘴邊，你最喜歡吃的??！我緊閉雙唇，想著好香啊，不吃！堅決不?。?！

我走開了，沒有很難受的腸胃反應(yīng)，我很好！但我在想，媽媽下周給我專門做好吃的?。?！

是的！我忍著沒吃，成功了！我驕傲！我崇拜自己！

晚上回到家，我沒有任何不適的反應(yīng)，接著整理衣柜，花了一個半小時，出了好多汗，估計是虛汗，有很累的感覺，我趕緊喝蜂蜜，有意泡得很甜。

十點，洗澡。還是沒有饑餓感。

我用溫水洗，正確的要冷水浴，但我是例假期間，還是謹(jǐn)慎好。

擔(dān)心消耗體力過大，只洗了5分鐘多一點兒，匆匆收場，擔(dān)心自己暈倒，（曾經(jīng)有過低血糖）趕緊上床看小說感覺非常困，非常吸引人的小說也看不下去了喝了一杯蜂蜜，睡覺！

躺下床，大腦門前一閃的黑夜中星光燦爛......我想，反應(yīng)來了！

睡下感覺極冷，老公看我睡，也跟著上床，我卷起被子，想把自己暖和起來，老公穿著褲衩，不蓋被子還說熱，汗！我覺得自己好虛弱，好困啊，跟我洗熱水有關(guān)么，沒一會兒終于暖和了，好累，話剛說完，我就睡著了……

2月18日周三，辟谷第三天

早上不到七點自然醒來，聽見兒子輕輕洗漱的聲音，聽見窗外花園里鳥語花香，聽見老公勻稱的呼吸，覺得聽覺異常靈敏，非常輕松，閉眼聽著兒子的一舉一動，真幸福！

我對自己說，我餓嗎？答案是我期盼的，對！兒子的早飯好香，可我不餓?。。?/span>

如昨日般，擦地洗衣服洗陽臺，收拾屋子

8：30步行上班，有條不紊滴帶上上班必帶的東西，沒有無頭緒，沒有遺忘，沒有發(fā)愣......我走在馬路上，身輕如燕，精神颯爽，想著今天該做的工作，倍感充實，無名的快樂溢滿心間.......這種感覺太久違了，我一時高興得想流淚；

辟谷第三天早上步行（每天基本也是步行）上班，到達(dá)的時候是8：50，剛好二十分鐘的行程，這個過程是輕松快樂的，我一樹一草，一人一物都比平時親切。

一進(jìn)辦公室，就想著要擦擦桌子，擦擦午睡用的長沙發(fā)，（平時才不想動呢，每天有小妹妹裝模作樣滴搞衛(wèi)生啊，可是的確灰塵還是能看到哈，不是我苛刻，辦公室的其他同事也有同感）這回，沒有抵觸情緒，開開心心滴干起來，很快，卡位里面整潔而舒適。

有三個稿子這天要交了，趕緊地，趕緊地，我埋頭干起來，覺得打字特別快，思路極其清晰，在俏皮的兒歌中（我喜歡聽兒歌），兩個多小時后搞定了，效率齊高啊

補(bǔ)充一下，那么早來辦公室比較少見，老大也這么早，汗！問我吃了沒？我說吃了，（我還真的不餓呢）嘿嘿又撒謊，我是捂著嘴說的，怕自己口臭，（因為資料說第三天會口臭，）我只是覺得舌頭有點兒澀，舌苔有點兒黃，早上有便意，（資料說第三天會有便便，）但蹲了三次，拉不出來，沒強(qiáng)求，小便比平時偏黃色滴，尿的次數(shù)比平時少（平時我喝水十五分鐘左右得去洗手間，這天沒這樣）頭一二天有腹脹的感覺，不斷排氣，第二天午休的時候肚子轟鳴巨響，但不餓，真的?。ìF(xiàn)代祥林嫂）

上洗手間的時候再鏡子里認(rèn)真左看右看，平時小隆的小腹平坦了哈，嘿嘿驚喜！小蠻腰形狀好美哦！自我陶醉一番，O(∩_∩)O哈哈~莫拍30多的女人更害怕青春不再撒不知大家有無同感。再看看臉色，咦，精神狀態(tài)還不錯，就是好像有點偏黃哦，汗！不看??！精神好就不錯了

第三天午休的時候，肚子不像周二那般轟鳴了，而是沉默不語，哈哈，它也在暗示自己不難受么？我輕拍著胃：小聲說：親愛的胃，阿Q精神勝利法有效！你真棒！你讓主人一點兒也不難受，獎勵一下！哈哈，躺著沒一會兒，我就睡著了。平時午睡兩個小時要起來一到兩次的小便，今天沒起來，太好了！！哈哈，看美容院的小妹還說我腎虛不？

第三天白天的快樂讓我有激動的情緒，我趕緊提醒自己，辟谷期間要心境平和，平和，平和，哈哈，不行，我得找人傾訴，找到了北京的姐姐在線，我的十指就再鍵盤上飛舞起來，速度讓我咋舌！！

還好，北京的姐姐支持我，她看過黃帝內(nèi)經(jīng)，知道一點兒辟谷的知識，知音啊！

群里的蓉又在命令我馬上停止辟谷，還有好幾個朋友也情緒激動，對我曉之以理動之以情的勸說，我的文字太平靜了，很慚愧，我要說，我愛你們，關(guān)心愛護(hù)我的網(wǎng)友們?。?！謝謝，讓我有到我被重視被愛的感覺。

回到家，趕緊沖好四杯蜂蜜（每杯30ML），慢慢喝唄，老公和兒子也喜歡喝哦，還擔(dān)心不夠呢。

便便了一次，非常少量，惡臭，像拉肚子不成形，估計這就是腸毒吧，我很高興，第三天，我也便便了，哈哈跟資料里說的一樣。

貓在沙發(fā)上看書，順便監(jiān)督兒子作業(yè)。

背英語課文的時候，兒子把never讀成near的發(fā)音，我說錯了，兒子不高興，要爭辯，我勝利了，接著重背，不流利，我說：重背！兒子急了，跳起來說俺如此不講道理，簡直殘暴??！我不生氣不生氣不生氣，結(jié)果小不點得寸進(jìn)尺，拒不重背，NND，不信我收拾不了你！我不生氣，辟谷忌諱生氣！我假裝去房間取衣架，有一年沒用了吧，小不點跳過來緊緊抱著我，背就背，法西斯?。?！

我心里笑了，嘿嘿，這才是我兒子誒??！

小生了一下氣，有點虛弱，我舀了一勺蜂蜜舔著吃，媽呀，不會暈倒的，不會哈，我還要洗頭呢，熱水洗頭，沒事兒哈，補(bǔ)充點營養(yǎng)，接著洗頭。

小擔(dān)心中頭洗好了，澡洗好了，嘿嘿，眼前沒有夜沉沉沒有星光燦爛，竊喜?。?！

趕緊上床，還是有點發(fā)冷，虛弱，犯困，書看不下去了，我看看才十一點呢，睡吧，右腳掌有微微的抽筋，平時是沒有的，這個是什么反應(yīng)？資料中沒有，不過，我不慌，不是很嚴(yán)重嘛，沒關(guān)系啦

睡前，我對自己說：對堅持下去充滿了信心！

2月19日周四，辟谷第四天

辟谷第四天，同樣的家務(wù)每天干，同樣的上班線路每天重復(fù)，沒有厭煩，只有平靜和坦然，甚至有快樂。一整天都保持著第三天的良好狀態(tài)，有便意，但是拉不出來，嘿嘿，貓貓用了開塞露，我不想用，第三天能順利出來，我想第四天也會順利便便的

今天也沒有饑餓感，不過，肚子偶爾也唱唱歌咯，我總叫他乖點兒，嗨，還算聽話哈。

早上感覺有點發(fā)涼，穿的衣服好像不夠，前天開始就有這樣的感覺

今天的臉色有點兒蒼白，帶點兒黃，好像有點發(fā)黑，是排毒的現(xiàn)象么？好像手也有點發(fā)黃，身上沒看。

精神狀態(tài)極好，做事情思路極其清晰，效率非常高，于是，開始寫辟谷日記，哈哈，沒想到得到了這么多朋友的關(guān)注，意外哈，在這里，多謝大家！??！

忘了說：昨天晚干了點重家務(wù)手有些抖哈，貓貓說她到處跑都沒事兒，哦，拼命舔結(jié)晶了的蜂蜜，哈哈，我沒事了

今早起來手不抖了。（松一口氣，害怕帕金森癥狀?。?/span>

還忘了說：與辟谷同步的例假是鮮紅的，不像以前那樣暗紅了，忽然很感動，感謝你，久違的鮮紅，即使還是有塊狀，沒關(guān)系，會好的，不是嗎？

要下班了，最要好的同事關(guān)心我不吃飯的問題，我坦白了，所以拖到現(xiàn)在還未下班，哈哈，謝謝玲玲姑娘，有你的關(guān)心我很開心。

辟谷第四天晚上

不變的是喝蜂蜜，擔(dān)心自己低血糖隨時發(fā)作哈，泡得甜蜜蜜的，呵呵，喝下后很舒服，我想貪吃的孩子還舔嘴唇。

老公前一天喝醉酒可能感冒了，臉青青的，無精打采地賴在沙發(fā)上，可憐兮兮滴說：老婆，我胃不舒服，一天都沒吃飯，聞到那個味道就想吐

嘿嘿一個被動辟谷的，一天不吃不值得同情。但表面不能無動于衷是吧

熬點白粥？不要！你最喜歡的蛋粥？一臉苦相。你想吃什么？我給你做！煎幾條熱狗，再煎兩個雞蛋下米粉湯，馬虎應(yīng)付一下吧。

多大了還吃熱狗？？

煎蛋煎火腿腸真是香，我的嗅覺非常靈敏哈，邊做邊垂涎欲滴，據(jù)說辟谷第三天后就不會對肉味食物有食欲，我卻不然，不過，今天沒有暗示自己不餓，也沒感覺餓了

煮出來的湯米粉香噴噴，兒子和老公搶著吃，挺高興的。

折騰老公早點上床，給他全身擦點保心安油（他對那味兒有癮我覺得難聞死了），還胡亂給他按摩

自己出了一身汗，卻沒有虛弱感了

折騰完畢，一看才9：30，繼續(xù)看小說。

一不小心，差不多十二點了，洗澡去，我對洗澡有點兒怵，因為辟谷的都說要冷水浴，而我堅持了溫水浴，這兩天還熱水浴，（我怕冷?。┒?，我曾有一長段時間低血糖，這樣的話，我真擔(dān)心自己會暈倒在浴室里，對比冷水浴，權(quán)衡之下，還是選擇熱水浴吧，至多快速解決咯

一面暗示自己營養(yǎng)成分絕對足夠，一面匆忙地洗澡，估計就是五分鐘搞定了沒用沐浴露哈，邋遢女人

其實看書那會兒眼皮直打架，都怪那個偉大的大仲馬，我一拿上他的書怎么也放不下

洗完澡直奔大床，又累又冷啊，奇怪，我怎么洗熱水澡還感覺冷呢，這個正常嗎？

2月20日周五，辟谷第五天

醒來的時候，滿屋子的香味，老公在被窩里說：我們家兒子煮早餐，整個小區(qū)都能聞到香味，哈哈，那小子就不會用抽風(fēng)機(jī)嗎？

我沒動仍然閉著眼睛，心里輕輕滴笑了一下，卻依舊沉浸在昨夜那個悲傷的夢中，那是時光倒流在少女時代的夢，明媚的日子悲情的男女，好多年沒做那個同樣的夢了，今天怎么了？是昨晚感覺冷的心理暗示帶到夢中去了？還是辟谷，心理排毒？這個名詞是我杜撰的，我沒聽說過心理排毒的

賴在床上腦子里還是夢中的那個情景，沒有悲痛欲絕，也沒有心痛，就是慵懶，濃濃的傷感，沒有理會老公說他痊愈了，推我也不理他，豬，他說了一句，自顧自起床了，聽著他洗漱，不時催我起床，我懶得回答，佯裝沒醒，他準(zhǔn)備出門了，說了句：趕緊起床，遲到了！

等他鎖上門，我才懶洋洋地起來，我不想應(yīng)付老公。

看時間八點十五分了，沒時間做家務(wù)了，衣服晚上洗吧讓它發(fā)酵去

沒有饑餓感（這組詞匯出現(xiàn)的頻率不低）也不需要暗示自己不餓了

上班去，步履依舊輕松，心的天空卻下著小雨，又害怕別人看我的臉了，擔(dān)心別人看出我的憂郁?。?/span>

真奇怪，怎么會這樣？難道真是心里排毒？觀察中……

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