2月16日周一，辟谷第一天

可以說(shuō)期待了幾天了，第一天終于到來(lái)了，我很興奮。

這天從起床到睡覺(jué)，只要有空閑，我就不斷地告訴自己，我很有自制力，我開(kāi)始辟谷了，我完全相信辟谷是是科學(xué)的，辟谷可以使我的病痊愈，我不會(huì)感到饑餓，因?yàn)槲页粤寺菪澹也粫?huì)有饑餓感，因?yàn)槲椅樟巳赵戮A，（我在所在的群里說(shuō)了我要辟谷的事情，得到一致的反對(duì)，幾個(gè)很近的朋友還已在警告我不得胡作非為，很感動(dòng)，真的！呵呵，題外說(shuō)一下，這個(gè)群里的朋友素質(zhì)比較好，大家就像兄弟姐妹一樣，在一起三年多了，相處得很舒服，提到日月精華這個(gè)詞，嘲笑我時(shí)候群友們說(shuō)借點(diǎn)葉綠素給我，讓我光合作用，哈哈）可是我決定了，我堅(jiān)信辟谷是科學(xué)的有益身心的。

我按照?qǐng)D示想象吸收日月精華的感覺(jué)，誰(shuí)知道是否正確呢？呵呵反正我想象出來(lái)了，感覺(jué)很好，從起嘗到十二點(diǎn)，很好，不餓！

中午，最要好的同事找我一起去飯?zhí)?，我說(shuō)我不想吃，沒(méi)胃口，她很溫柔地拖著我走，吃點(diǎn)青菜，喝點(diǎn)湯吧！！溫柔殺手??！不好解釋也不好不去，我告訴自己不餓，告訴自己，那就喝點(diǎn)湯吃點(diǎn)水果吧（辟谷不能喝湯哦），飯?zhí)玫娘埐撕茇S富地說(shuō)，我一向覺(jué)得很好吃，結(jié)果我也吃了點(diǎn)青菜，喝了一碗湯，吃了一根香蕉（后悔中）

回到辦公室想想這樣事不能繼續(xù)下去了，得跟這個(gè)溫柔殺手同事挑明才行，不然我無(wú)法正常的辟谷。

中午在辦公室看貓貓姐的日記，再次堅(jiān)定信心，看累了，再沙發(fā)上休息。

起床后，誒，沒(méi)有饑餓感，好！不斷地喝水，才想起來(lái)，哦，忘了吃螺旋藻了，哈哈，趕緊補(bǔ)上??！

下午6：00，下班了，老公在單位吃，兒子一向交給老媽管飯，沒(méi)有后顧之憂，我回到家還是沒(méi)感覺(jué)餓，趕緊吃螺旋藻，沖了三大杯蜂蜜，準(zhǔn)備靠它補(bǔ)點(diǎn)能量哈

我知道辟谷不能熬夜，可是看小說(shuō)時(shí)間過(guò)得真快不是嗎？結(jié)果到睡覺(jué)時(shí)已經(jīng)是12點(diǎn)40分，（當(dāng)時(shí)那個(gè)后悔哦，可不看小說(shuō)時(shí)間過(guò)得慢哦，我覺(jué)的辟谷一定得充實(shí)，得做自己喜歡做的事兒才能忘記自己的肚子哦）嗨，這個(gè)時(shí)侯我沒(méi)有饑餓感，難道？心理暗示這么靈？(*^__^*)嘻嘻……，我偷著樂(lè)！睡覺(jué)也！

第一天辟谷感覺(jué)真好！

回顧第一天辟谷，我覺(jué)得最重要的是正確的心理暗示，接著是不斷喝礦泉水，服用了兩次螺旋藻，喝了兩大杯蜂蜜（一杯約300ML），另一杯為兒子和老公準(zhǔn)備的，結(jié)果老公晚上沒(méi)回家，兒子一個(gè)人干掉了，強(qiáng)??！

據(jù)說(shuō)第二天是最難過(guò)的

2月17日周二，辟谷的第二天

不到自然醒了，聽(tīng)到廚房鍋鏟的聲音，心里在微笑，十一歲的兒子在做早飯呢，一股香味飄然而至，安靜滴聽(tīng)著他的一舉一動(dòng)，聽(tīng)到他盛東西的聲音，走路的聲音，吃早飯，洗手、喝水背書包，開(kāi)門的聲音......兒子你長(zhǎng)大了！做這樣的媽媽感覺(jué)真好！

兒子進(jìn)來(lái)叫了一聲，媽媽我上學(xué)了！我睜開(kāi)眼睛，問(wèn)：幾點(diǎn)了，兒子？七點(diǎn)了。好，過(guò)馬路注意安全，祝你今天在學(xué)校快樂(lè)，兒子！好-----我鎖門了哈------門關(guān)上了腳步聲也消失了。

我很幸福！我對(duì)自己說(shuō)！我真的沒(méi)有饑餓感，即使聞到了早飯的香味，呵呵，真奇怪，我的胃怎么這么聽(tīng)話呢，好乖！我摸著胃說(shuō)。

接著起床，洗衣服，擦地，沖洗20平米的陽(yáng)臺(tái)......8:40了，超過(guò)單位早飯的時(shí)間了，我步行去上班，剛好9：00到達(dá)，嘿嘿，神機(jī)妙算呢

一起床喝大量涼開(kāi)水水是我必做的功課，所以剛才忘了說(shuō)，可是沒(méi)這個(gè)習(xí)慣的就尤顯重要了。

9：00到了單位，同事問(wèn)，早飯了沒(méi)？我微笑點(diǎn)頭，哈，撒謊了，有點(diǎn)不好意思

趕緊吃螺旋藻，不斷喝礦泉水，做深呼吸，冥想吸收日月精華的感覺(jué)......工作......適度走動(dòng)

中午，要好的同事又用該死的溫柔來(lái)拉我，我說(shuō)：我在排毒治病，只能服用指定食物，不能吃飯，要堅(jiān)持一周，同事并不八卦，符合我的個(gè)性哈哈，這關(guān)過(guò)了

群里的朋友在喊，巧兒，吃飯啦，發(fā)了N多的美味佳肴圖片引誘我，制止我這個(gè)瘋狂的行為，我告訴他們，我不餓，我精力很充沛，我感覺(jué)很好，我很感動(dòng)這么多人關(guān)心我愛(ài)護(hù)我！這些的確是肺腑之言，我的確沒(méi)有前人所說(shuō)的難熬的饑餓感

下班時(shí)候，我還是不餓，YEH......這會(huì)兒，老公電話說(shuō)媽媽說(shuō)做了n多菜，叫我們一起過(guò)去......

這不是嚴(yán)峻的考驗(yàn)么？

不陪老公是我的不對(duì)哦，去吧，但我不吃！堅(jiān)決不吃?。?！我沒(méi)有饑餓感??！沒(méi)有！我吸收了多少日月精華?。亢?！

媽媽呀，八大菜哦，一進(jìn)門，那個(gè)香氣能致人興奮!

我不餓！我堅(jiān)決不吃?。?！我在辟谷！！我非常自制?。?！的確好香，但我不會(huì)吃的?。?！

我一直這樣心理暗示自己

媽媽和大家溫柔的聲音誘惑的聲音，我說(shuō)：不吃，我胃不舒服！又撒謊了嗯吃過(guò)藥了......我坐著看電視，兒子叫：媽媽，過(guò)來(lái)！我來(lái)到飯桌前，他夾了個(gè)雞肝，塞到我嘴邊，你最喜歡吃的??！我緊閉雙唇，想著好香啊，不吃！堅(jiān)決不！?。?/span>

我走開(kāi)了，沒(méi)有很難受的腸胃反應(yīng)，我很好！但我在想，媽媽下周給我專門做好吃的?。?！

是的！我忍著沒(méi)吃，成功了！我驕傲！我崇拜自己！

晚上回到家，我沒(méi)有任何不適的反應(yīng)，接著整理衣柜，花了一個(gè)半小時(shí)，出了好多汗，估計(jì)是虛汗，有很累的感覺(jué)，我趕緊喝蜂蜜，有意泡得很甜。

十點(diǎn)，洗澡。還是沒(méi)有饑餓感。

我用溫水洗，正確的要冷水浴，但我是例假期間，還是謹(jǐn)慎好。

擔(dān)心消耗體力過(guò)大，只洗了5分鐘多一點(diǎn)兒，匆匆收?qǐng)?，?dān)心自己暈倒，（曾經(jīng)有過(guò)低血糖）趕緊上床看小說(shuō)感覺(jué)非常困，非常吸引人的小說(shuō)也看不下去了喝了一杯蜂蜜，睡覺(jué)！

躺下床，大腦門前一閃的黑夜中星光燦爛......我想，反應(yīng)來(lái)了！

睡下感覺(jué)極冷，老公看我睡，也跟著上床，我卷起被子，想把自己暖和起來(lái)，老公穿著褲衩，不蓋被子還說(shuō)熱，汗！我覺(jué)得自己好虛弱，好困啊，跟我洗熱水有關(guān)么，沒(méi)一會(huì)兒終于暖和了，好累，話剛說(shuō)完，我就睡著了……

2月18日周三，辟谷第三天

早上不到七點(diǎn)自然醒來(lái)，聽(tīng)見(jiàn)兒子輕輕洗漱的聲音，聽(tīng)見(jiàn)窗外花園里鳥(niǎo)語(yǔ)花香，聽(tīng)見(jiàn)老公勻稱的呼吸，覺(jué)得聽(tīng)覺(jué)異常靈敏，非常輕松，閉眼聽(tīng)著兒子的一舉一動(dòng)，真幸福！

我對(duì)自己說(shuō)，我餓嗎？答案是我期盼的，對(duì)！兒子的早飯好香，可我不餓?。?！

如昨日般，擦地洗衣服洗陽(yáng)臺(tái)，收拾屋子

8：30步行上班，有條不紊滴帶上上班必帶的東西，沒(méi)有無(wú)頭緒，沒(méi)有遺忘，沒(méi)有發(fā)愣......我走在馬路上，身輕如燕，精神颯爽，想著今天該做的工作，倍感充實(shí)，無(wú)名的快樂(lè)溢滿心間.......這種感覺(jué)太久違了，我一時(shí)高興得想流淚；

辟谷第三天早上步行（每天基本也是步行）上班，到達(dá)的時(shí)候是8：50，剛好二十分鐘的行程，這個(gè)過(guò)程是輕松快樂(lè)的，我一樹(shù)一草，一人一物都比平時(shí)親切。

一進(jìn)辦公室，就想著要擦擦桌子，擦擦午睡用的長(zhǎng)沙發(fā)，（平時(shí)才不想動(dòng)呢，每天有小妹妹裝模作樣滴搞衛(wèi)生啊，可是的確灰塵還是能看到哈，不是我苛刻，辦公室的其他同事也有同感）這回，沒(méi)有抵觸情緒，開(kāi)開(kāi)心心滴干起來(lái)，很快，卡位里面整潔而舒適。

有三個(gè)稿子這天要交了，趕緊地，趕緊地，我埋頭干起來(lái)，覺(jué)得打字特別快，思路極其清晰，在俏皮的兒歌中（我喜歡聽(tīng)兒歌），兩個(gè)多小時(shí)后搞定了，效率齊高啊

補(bǔ)充一下，那么早來(lái)辦公室比較少見(jiàn)，老大也這么早，汗！問(wèn)我吃了沒(méi)？我說(shuō)吃了，（我還真的不餓呢）嘿嘿又撒謊，我是捂著嘴說(shuō)的，怕自己口臭，（因?yàn)橘Y料說(shuō)第三天會(huì)口臭，）我只是覺(jué)得舌頭有點(diǎn)兒澀，舌苔有點(diǎn)兒黃，早上有便意，（資料說(shuō)第三天會(huì)有便便，）但蹲了三次，拉不出來(lái)，沒(méi)強(qiáng)求，小便比平時(shí)偏黃色滴，尿的次數(shù)比平時(shí)少（平時(shí)我喝水十五分鐘左右得去洗手間，這天沒(méi)這樣）頭一二天有腹脹的感覺(jué)，不斷排氣，第二天午休的時(shí)候肚子轟鳴巨響，但不餓，真的?。ìF(xiàn)代祥林嫂）

上洗手間的時(shí)候再鏡子里認(rèn)真左看右看，平時(shí)小隆的小腹平坦了哈，嘿嘿驚喜！小蠻腰形狀好美哦！自我陶醉一番，O(∩_∩)O哈哈~莫拍30多的女人更害怕青春不再撒不知大家有無(wú)同感。再看看臉色，咦，精神狀態(tài)還不錯(cuò)，就是好像有點(diǎn)偏黃哦，汗！不看??！精神好就不錯(cuò)了

第三天午休的時(shí)候，肚子不像周二那般轟鳴了，而是沉默不語(yǔ)，哈哈，它也在暗示自己不難受么？我輕拍著胃：小聲說(shuō)：親愛(ài)的胃，阿Q精神勝利法有效！你真棒！你讓主人一點(diǎn)兒也不難受，獎(jiǎng)勵(lì)一下！哈哈，躺著沒(méi)一會(huì)兒，我就睡著了。平時(shí)午睡兩個(gè)小時(shí)要起來(lái)一到兩次的小便，今天沒(méi)起來(lái)，太好了??！哈哈，看美容院的小妹還說(shuō)我腎虛不？

第三天白天的快樂(lè)讓我有激動(dòng)的情緒，我趕緊提醒自己，辟谷期間要心境平和，平和，平和，哈哈，不行，我得找人傾訴，找到了北京的姐姐在線，我的十指就再鍵盤上飛舞起來(lái)，速度讓我咋舌??！

還好，北京的姐姐支持我，她看過(guò)黃帝內(nèi)經(jīng)，知道一點(diǎn)兒辟谷的知識(shí)，知音啊！

群里的蓉又在命令我馬上停止辟谷，還有好幾個(gè)朋友也情緒激動(dòng)，對(duì)我曉之以理動(dòng)之以情的勸說(shuō)，我的文字太平靜了，很慚愧，我要說(shuō)，我愛(ài)你們，關(guān)心愛(ài)護(hù)我的網(wǎng)友們！??！謝謝，讓我有到我被重視被愛(ài)的感覺(jué)。

回到家，趕緊沖好四杯蜂蜜（每杯30ML），慢慢喝唄，老公和兒子也喜歡喝哦，還擔(dān)心不夠呢。

便便了一次，非常少量，惡臭，像拉肚子不成形，估計(jì)這就是腸毒吧，我很高興，第三天，我也便便了，哈哈跟資料里說(shuō)的一樣。

貓?jiān)谏嘲l(fā)上看書，順便監(jiān)督兒子作業(yè)。

背英語(yǔ)課文的時(shí)候，兒子把never讀成near的發(fā)音，我說(shuō)錯(cuò)了，兒子不高興，要爭(zhēng)辯，我勝利了，接著重背，不流利，我說(shuō)：重背！兒子急了，跳起來(lái)說(shuō)俺如此不講道理，簡(jiǎn)直殘暴！！我不生氣不生氣不生氣，結(jié)果小不點(diǎn)得寸進(jìn)尺，拒不重背，NND，不信我收拾不了你！我不生氣，辟谷忌諱生氣！我假裝去房間取衣架，有一年沒(méi)用了吧，小不點(diǎn)跳過(guò)來(lái)緊緊抱著我，背就背，法西斯?。?！

我心里笑了，嘿嘿，這才是我兒子誒??！

小生了一下氣，有點(diǎn)虛弱，我舀了一勺蜂蜜舔著吃，媽呀，不會(huì)暈倒的，不會(huì)哈，我還要洗頭呢，熱水洗頭，沒(méi)事兒哈，補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，接著洗頭。

小擔(dān)心中頭洗好了，澡洗好了，嘿嘿，眼前沒(méi)有夜沉沉沒(méi)有星光燦爛，竊喜！??！

趕緊上床，還是有點(diǎn)發(fā)冷，虛弱，犯困，書看不下去了，我看看才十一點(diǎn)呢，睡吧，右腳掌有微微的抽筋，平時(shí)是沒(méi)有的，這個(gè)是什么反應(yīng)？資料中沒(méi)有，不過(guò)，我不慌，不是很嚴(yán)重嘛，沒(méi)關(guān)系啦

睡前，我對(duì)自己說(shuō)：對(duì)堅(jiān)持下去充滿了信心！

2月19日周四，辟谷第四天

辟谷第四天，同樣的家務(wù)每天干，同樣的上班線路每天重復(fù)，沒(méi)有厭煩，只有平靜和坦然，甚至有快樂(lè)。一整天都保持著第三天的良好狀態(tài)，有便意，但是拉不出來(lái)，嘿嘿，貓貓用了開(kāi)塞露，我不想用，第三天能順利出來(lái)，我想第四天也會(huì)順利便便的

今天也沒(méi)有饑餓感，不過(guò)，肚子偶爾也唱唱歌咯，我總叫他乖點(diǎn)兒，嗨，還算聽(tīng)話哈。

早上感覺(jué)有點(diǎn)發(fā)涼，穿的衣服好像不夠，前天開(kāi)始就有這樣的感覺(jué)

今天的臉色有點(diǎn)兒蒼白，帶點(diǎn)兒黃，好像有點(diǎn)發(fā)黑，是排毒的現(xiàn)象么？好像手也有點(diǎn)發(fā)黃，身上沒(méi)看。

精神狀態(tài)極好，做事情思路極其清晰，效率非常高，于是，開(kāi)始寫辟谷日記，哈哈，沒(méi)想到得到了這么多朋友的關(guān)注，意外哈，在這里，多謝大家！?。?/span>

忘了說(shuō)：昨天晚干了點(diǎn)重家務(wù)手有些抖哈，貓貓說(shuō)她到處跑都沒(méi)事兒，哦，拼命舔結(jié)晶了的蜂蜜，哈哈，我沒(méi)事了

今早起來(lái)手不抖了。（松一口氣，害怕帕金森癥狀?。?/span>

還忘了說(shuō)：與辟谷同步的例假是鮮紅的，不像以前那樣暗紅了，忽然很感動(dòng)，感謝你，久違的鮮紅，即使還是有塊狀，沒(méi)關(guān)系，會(huì)好的，不是嗎？

要下班了，最要好的同事關(guān)心我不吃飯的問(wèn)題，我坦白了，所以拖到現(xiàn)在還未下班，哈哈，謝謝玲玲姑娘，有你的關(guān)心我很開(kāi)心。

辟谷第四天晚上

不變的是喝蜂蜜，擔(dān)心自己低血糖隨時(shí)發(fā)作哈，泡得甜蜜蜜的，呵呵，喝下后很舒服，我想貪吃的孩子還舔嘴唇。

老公前一天喝醉酒可能感冒了，臉青青的，無(wú)精打采地賴在沙發(fā)上，可憐兮兮滴說(shuō)：老婆，我胃不舒服，一天都沒(méi)吃飯，聞到那個(gè)味道就想吐

嘿嘿一個(gè)被動(dòng)辟谷的，一天不吃不值得同情。但表面不能無(wú)動(dòng)于衷是吧

熬點(diǎn)白粥？不要！你最喜歡的蛋粥？一臉苦相。你想吃什么？我給你做！煎幾條熱狗，再煎兩個(gè)雞蛋下米粉湯，馬虎應(yīng)付一下吧。

多大了還吃熱狗？？

煎蛋煎火腿腸真是香，我的嗅覺(jué)非常靈敏哈，邊做邊垂涎欲滴，據(jù)說(shuō)辟谷第三天后就不會(huì)對(duì)肉味食物有食欲，我卻不然，不過(guò)，今天沒(méi)有暗示自己不餓，也沒(méi)感覺(jué)餓了

煮出來(lái)的湯米粉香噴噴，兒子和老公搶著吃，挺高興的。

折騰老公早點(diǎn)上床，給他全身擦點(diǎn)保心安油（他對(duì)那味兒有癮我覺(jué)得難聞死了），還胡亂給他按摩

自己出了一身汗，卻沒(méi)有虛弱感了

折騰完畢，一看才9：30，繼續(xù)看小說(shuō)。

一不小心，差不多十二點(diǎn)了，洗澡去，我對(duì)洗澡有點(diǎn)兒怵，因?yàn)楸俟鹊亩颊f(shuō)要冷水浴，而我堅(jiān)持了溫水浴，這兩天還熱水浴，（我怕冷?。┒?，我曾有一長(zhǎng)段時(shí)間低血糖，這樣的話，我真擔(dān)心自己會(huì)暈倒在浴室里，對(duì)比冷水浴，權(quán)衡之下，還是選擇熱水浴吧，至多快速解決咯

一面暗示自己營(yíng)養(yǎng)成分絕對(duì)足夠，一面匆忙地洗澡，估計(jì)就是五分鐘搞定了沒(méi)用沐浴露哈，邋遢女人

其實(shí)看書那會(huì)兒眼皮直打架，都怪那個(gè)偉大的大仲馬，我一拿上他的書怎么也放不下

洗完澡直奔大床，又累又冷啊，奇怪，我怎么洗熱水澡還感覺(jué)冷呢，這個(gè)正常嗎？

2月20日周五，辟谷第五天

醒來(lái)的時(shí)候，滿屋子的香味，老公在被窩里說(shuō)：我們家兒子煮早餐，整個(gè)小區(qū)都能聞到香味，哈哈，那小子就不會(huì)用抽風(fēng)機(jī)嗎？

我沒(méi)動(dòng)仍然閉著眼睛，心里輕輕滴笑了一下，卻依舊沉浸在昨夜那個(gè)悲傷的夢(mèng)中，那是時(shí)光倒流在少女時(shí)代的夢(mèng)，明媚的日子悲情的男女，好多年沒(méi)做那個(gè)同樣的夢(mèng)了，今天怎么了？是昨晚感覺(jué)冷的心理暗示帶到夢(mèng)中去了？還是辟谷，心理排毒？這個(gè)名詞是我杜撰的，我沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)心理排毒的

賴在床上腦子里還是夢(mèng)中的那個(gè)情景，沒(méi)有悲痛欲絕，也沒(méi)有心痛，就是慵懶，濃濃的傷感，沒(méi)有理會(huì)老公說(shuō)他痊愈了，推我也不理他，豬，他說(shuō)了一句，自顧自起床了，聽(tīng)著他洗漱，不時(shí)催我起床，我懶得回答，佯裝沒(méi)醒，他準(zhǔn)備出門了，說(shuō)了句：趕緊起床，遲到了！

等他鎖上門，我才懶洋洋地起來(lái)，我不想應(yīng)付老公。

看時(shí)間八點(diǎn)十五分了，沒(méi)時(shí)間做家務(wù)了，衣服晚上洗吧讓它發(fā)酵去

沒(méi)有饑餓感（這組詞匯出現(xiàn)的頻率不低）也不需要暗示自己不餓了

上班去，步履依舊輕松，心的天空卻下著小雨，又害怕別人看我的臉了，擔(dān)心別人看出我的憂郁??！

真奇怪，怎么會(huì)這樣？難道真是心里排毒？觀察中……

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