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三明子:自然辟谷排毒概念

健康養(yǎng)生

2016-01-20 16835

排毒，又叫身輕，是古代的常用術(shù)語(yǔ)。《論衡.道虛篇》說(shuō)：“夫服食藥物，輕身益氣，頗有其驗(yàn)……百藥愈病，病愈而氣復(fù)，氣復(fù)而身輕矣?！庇纱丝芍?，“輕身”和“身輕”是同一意義上的兩種說(shuō)法。
??排毒輕身有兩個(gè)不同的含義，一是指行動(dòng)輕捷，二是指身體體重減輕。
??明代冷謙編著的《修齡要旨》介紹十六段錦法功效時(shí)說(shuō)：“能日行一、二遍，久久身輕體健，百病皆除，走及奔馬，不復(fù)疲乏亦”。
??《抱樸子內(nèi)篇.雜應(yīng)篇》說(shuō)：“余數(shù)見(jiàn)斷谷人三年、二年者多，皆身輕色好，堪風(fēng)寒暑濕，大都無(wú)肥者耳”?？梢?jiàn)古人幾千年前已對(duì)辟谷做了仔細(xì)的研究和觀察，并有了充分的認(rèn)識(shí)。
??減輕體重，用現(xiàn)代的話(huà)來(lái)說(shuō)就是減肥。但瘦并非古人衡量美的標(biāo)準(zhǔn)，只是充分認(rèn)識(shí)到適度的瘦是健康長(zhǎng)壽的重要保證。故，古人云：“谷氣勝元?dú)?，其人肥而不壽；元?dú)鈩俟葰?，其人瘦而壽”?br />

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