第一講 自然與人體健康 第一節(jié)自然與人體的關(guān)系 　　第二節(jié)自然養(yǎng)生順應(yīng)自然規(guī)律 　　第三節(jié)“人與天地相應(yīng)”理論的實踐意義 　　第四節(jié)人體與自然能量 　　第五節(jié)養(yǎng)生重在心理調(diào)節(jié) 第二講 心理學中修心怡性 　　 第一節(jié)行善積德的養(yǎng)生文化初探 　　第二節(jié)善于保養(yǎng)大腦第 　　第三節(jié)自然養(yǎng)生的科學性 　　一、正確認識傳統(tǒng)養(yǎng)生文化 　　1、心理養(yǎng)生的心能量學 　 　2、佛家的養(yǎng)生思想 　　3、儒家的養(yǎng)生思想 　　4、醫(yī)家養(yǎng)生思想 　　二、自然養(yǎng)生適應(yīng)時代的發(fā)展 　　三、自然養(yǎng)生重在平衡 　 　 （1）自然環(huán)境失衡 　 　 （2）心理失衡 　 　（3）五臟營養(yǎng)過剩 　?。?）過于貪欲 　　（5）過于物欲 　?。?）放縱性欲 　 　 （7）計較得失心 　　 （8）疾惡如仇 　 　四、自然養(yǎng)生的科學性