養(yǎng)生是獲得人生健康的最佳途徑，但健康不限于軀體健康。 　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）1990年對健康的定義，健康包括：軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力良好、道德健康。 　　1、軀體健康：是指人體沒有器質(zhì)上和生理上的不適或疾病。 　　2、心理健康：就是指一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征是：智力正常；情緒穩(wěn)定與愉快；行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一；良好的人際關(guān)系。 　　3、社會(huì)適應(yīng)能力良好： 　?。?）認(rèn)可社會(huì)、接納社會(huì)； 　?。?）了解生活、參與社會(huì)； 　?。?）隨機(jī)而遇、榮辱不驚； 　?。?）善于溝通、廣交朋友； 　?。?）與時(shí)具進(jìn)、適應(yīng)社會(huì)。 　　4、道德健康： 　　道，即宇宙發(fā)展和變化的總規(guī)律，謂之道；德，即合乎道的行為，謂之德?！暗隆笔恰暗馈痹谌耸篱g的體現(xiàn)，“道”是客觀規(guī)律，而“德”是指人類認(rèn)識(shí)并按客觀規(guī)律辦事。 　　古人云：上德不德，是以有德。下德不失德，是以無德。上德無為而無以為，下德為之而有以為。意思是：具備“上德”的人不表現(xiàn)為外在的有德，因此實(shí)際上是有“德”；具備“下德”的人表現(xiàn)為外在的不離失“道”，因此實(shí)際是沒有“德”的。“上德”之人順應(yīng)自然無心作為，“下德”之人順應(yīng)自然而有心作為。道德也是健康的重要方面。仁者壽，就是這個(gè)道理，豁達(dá)大度，樂善好施，道德完美，人能夠更加健康。 　　總之，軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力良好、道德健康，四者健全，缺一不可，才能稱得上是一個(gè)健康之人。