上觀天文圖，下置地理形。北斗七星法，人罡合極星。 嗡嗎嘿字訣，真氣任督行。前走天罡步，嗎字赤道行。 后退嘿字法，一氣沖頂門。立定極星處，嗡字接天心。 上功應(yīng)驗(yàn)后，再行四季功。春季柄指東，夏季南照生。 秋金收于西，冬陽藏北地。法順?biāo)臅r(shí)節(jié)，步罡踏斗行。