職場人六個庸人自擾的心理

由于現在社會的競爭越來越激烈，給人們帶去的工作壓力也越來越大。很多然在職場中就會產生很多不良的心理問題，很多時候這些心理問題都是庸人自擾的，根本就不用擔心。下面就一起去了解一下這些我們擔心卻又不必要擔心的職場心理問題。

  一、“我擔心其他人對我有看法。”評估和留意其他人對自己的看法是一件好事，只是你不必為這個耗費太多精力。

  二、“我很容易心煩意亂，情緒就像過山車。”這并不意味著你患有注意力不集中癥，你可能只是需要休息。

  三、“當我有點頭疼，我就擔憂是否身體出了問題。”注意你的生理感覺，這個很正常，只要你不會因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。

  四、“我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑?！蹦悴槐貫榇藫?，也許你是個優(yōu)秀者。建立自信，只需要專注做好你的每件事即可。

  五、“我想的事情太多了，腦子里每天都是一團糟。”想得過多是再正常不過的事情了，你可以經常問自己，“這個真的很重要嗎？需要我花那么多精力嗎？”這種練習會讓你逐漸清醒。

  六、“我總是失眠，想著第二天的事情?！贝蟛糠秩藭r不時會失眠，在睡覺前，花點時間為明天做個計劃，你就不必躺在床上胡思亂想。

陳錦華老師

知名華人演講家、暢銷書《心靈動力》作者

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