頂級(jí)美容師四大必備按摩手法

沒有夢想的美容師不是一個(gè)好美容師，要想成為一名優(yōu)秀的美容師，應(yīng)該保持積極的學(xué)習(xí)精神，不斷提升自己的硬實(shí)力。按摩手法是美容師重要的技能之一，如果你是一個(gè)有夢想的人，希望成為頂級(jí)的美容師，掌握以下四大按摩手法是你的必備之選。

　　一、手臂

　　1、由手脂開始，雙手一前一后同時(shí)推上包肩合手拉下，揉手背，拉手指

　　2、點(diǎn)按合谷穴，推手背淋巴，再揉一下，后交替上推拉下

　　3、推手臂三條線：內(nèi)側(cè)、外側(cè)、中間

　　4、單手招待于客人腕下，單手上推，交替做

　　二、開背

　　1、撲油

　　2、雙手指尖相對順大椎向外打圈(5個(gè))至尾骨，沿腰兩側(cè)上提至肩(包肩推至指尖排出)

　　3、拿捏天脊穴至風(fēng)池(來回揉捏)

　　4、肩、在肩甲骨分三部分下推，先左后右

　　5、雙手拇指打月芽或推脊椎至長強(qiáng)兩側(cè)，滑到腰上包肩，推至指尖排出

　　6、雙手掌從大椎穴推至長強(qiáng)推出

　　7、肋骨下引流(從肩推至腰)先左后右

　　8、肋上引流(從腰推至肩)先左后右

　　9、重復(fù)6

　　10、重復(fù)2

　　11、雙手在背部做捧水動(dòng)作

　　12、雙手直立從腰向兩側(cè)滑至肚臍，兩側(cè)向上提拉彈起。

　　13、暖腰

　　14、安撫動(dòng)作結(jié)束

　　三、腎保養(yǎng)手法

　　1、身側(cè)(按撫動(dòng)作)

　　2、左腰背部打太極26次

　　3、點(diǎn)穴：命門、腎俞、大腸俞、腰眼、長強(qiáng)、膀胱俞、環(huán)跳(各揉按3次)

　　4、按撫動(dòng)作

　　5、由長強(qiáng)開始雙手重疊推上翻手時(shí)走上橫著滑下手時(shí)到腰眼頂一下，滑圈拉回長強(qiáng)

　　6、由長強(qiáng)開始雙手重疊推上翻手時(shí)走上橫著滑下手時(shí)到環(huán)跳頂一下，滑圈拉回長強(qiáng)

　　7、交替拔膀胱經(jīng)(做完一側(cè)，做另一側(cè))

　　8、打圈式拔膀胱經(jīng)(做完一側(cè)，做另一側(cè))

　　9、雙手交替在背部自上而下“走貓步”

　　10、雙手拇指交叉推兩條膀胱經(jīng)后分開拉下

　　11、在腎部向相反方向打太極

　　12、由尾骨開始雙手重疊推上，一手用力滑下到尾骨按壓

　　13、搓熱雙手，重疊按壓命門，后按撫動(dòng)作

　　14、雙手十脂交叉，掌根扣住腰眼晃動(dòng)

　　穴位

　　1、腎俞：第二腰椎棘突下旁開1.5處

　　2、大腸俞：第四腰椎棘空下旁開1.5處

　　3、膀胱俞：第二骶椎棘突下旁開1.5處

　　4、環(huán)跳：股骨大轉(zhuǎn)子與骶管裂孔連線的外三分之一與內(nèi)三分之二交界處

　　5、長強(qiáng)：尾骨下，尾骨尖端與肛門連線的中點(diǎn)處

　　6、命門：第二腰椎棘突下，后正中線上

　　7、腰眼：第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷處

　　8、小腸俞：平第一骶骨孔，后正中線旁開1.5寸處，相當(dāng)于髂后上棘內(nèi)緣與骶骨間凹陷處

　　四、減肥手法

　　1、俯臥位

　　肩背部

　　美容師位于顧客頭部

　　①四指向內(nèi)打圈由中間向兩邊

　　②雙手向外提位(肩北部)

　　③雙手拇指向上推，四指沿肩甲骨向上提

　　④點(diǎn)穴：肩中俞、肩井、肩 、臂 、天宗

　　美容師位于顧客左側(cè)

　　①雙手拇指向上揉按頸部

　　②雙手向外提拉

　　③雙手向外橫抹

　　④雙手交叉斜抹肩背部

　　⑤雙手掌揉肩北部

　　⑥雙手拇指由上向下點(diǎn)按背部膀胱經(jīng)

　　腿部

　　①提捏

　　②來回揉捏

　　③敲打(空拳、掌側(cè))

　　④點(diǎn)穴：梁丘、陰市

　　腹部

　　①從一側(cè)向另一側(cè)提捏

　　②雙手在腹部向中間提拔

　　③修腰(單側(cè))

　　④雙手從側(cè)腰向中間提拔

　　⑤雙手來回揉捏

　　⑥雙手抬腰向上

　　⑦點(diǎn)穴：天樞、大橫、中脘、氣海、關(guān)元

　　⑧揉捏脂肪

　　⑨敲打放松(振顫腹部)

　　上肢

　　①提、捏、揉、拿臂部肌肉

　　②敲打，由上而下

　　③點(diǎn)穴：曲池、合谷

　　肩背部減肥穴位：

　　肩中俞：大椎穴旁開2寸處

　　肩井：大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)

　　肩 ：臂外展平舉，在肩關(guān)節(jié)上出現(xiàn)兩個(gè)，本穴就在前面的處

　　臂 ：在臂外側(cè)，三解肌止點(diǎn)處，曲池上7寸

　　天宗：肩胛骨下窩的中央

　　腿部減肥穴位：委中：窩橫紋中央

　　承山：用力伸足，在腿后面正中出現(xiàn)“人”字的地方

　　梁丘：屈膝在大腿前面，髕骨上6寸

　　陰市：在大腿前面，髕骨6寸

　　腹部減肥穴位

　　天樞：臍中旁開2寸

　　大橫：臍中旁開4寸

　　中脘：臍上4寸

　　氣海：臍下1.5寸

　　關(guān)元：臍下3寸

　　手臂：曲池：曲肘成90度，肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)