《活在當(dāng)下》 ---芭芭拉安吉麗思：您會(huì)有這樣的感受么？麻木的維持一段對(duì)自己毫無益處、甚至可能有害的關(guān)系；麻木的忽略身體對(duì)你發(fā)出的訊警；麻木的無視自己的日夜咳嗽、情緒不穩(wěn)、麻木的傷害愛自己的所有人；或者麻木的慢性自殺---抽煙、酗酒、或者吸毒；麻木的順著時(shí)間走下去，眼光卻不看著當(dāng)下，讓自己的眼光介于過去和未來的瞬間---懷疑、痛苦隨之而來。有一個(gè)方法----全神貫注的投入到當(dāng)下每一個(gè)瞬間，它能夠把每一個(gè)，如散步、擁抱伴侶、或單純的開車---都轉(zhuǎn)變成一個(gè)真實(shí)的霎那，在這本書里面將會(huì)教授您一些全神貫注的投入每一個(gè)瞬間的方法！