幼兒挑食偏食與推拿

幼兒期飲食特點(diǎn)

幼兒的食物應(yīng)單獨(dú)制作：質(zhì)地應(yīng)細(xì)、軟、碎、爛、營(yíng)養(yǎng)、有型(顏色搭配好) 、清淡為主.

幼兒的食物刀工：以絲、丁、末、泥為主，忌片和塊。

偏食、挑食、厭食是一種心理障礙，根源在于家庭！

幼兒挑食偏食的原因

① 父母偏食、挑食；②給孩子吃的食物太單調(diào)；③一次吃某種東西太

多，傷了食；④大人方法不一，缺乏溝通，訓(xùn)斥孩子；⑤不正確誘導(dǎo)：改善生活要吃肉；⑥食物中缺Zn、葉酸，缺乏會(huì)食欲不振、味覺減退、皮膚粗糙、準(zhǔn)確性干燥、口腔反復(fù)潰瘍、“異食”。

良好的飲食習(xí)慣，需要父母從小培養(yǎng)！

溫馨提示：在嬰幼兒期，應(yīng)喂食各種味道的食物。讓舌頭盡早接受各種味道的刺激，能促進(jìn)味覺發(fā)育完善，產(chǎn)生良好的適應(yīng)性。 不要強(qiáng)迫孩子吃這吃那，不用獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰手段刺激孩子多吃某種食品。經(jīng)常使用食物作獎(jiǎng)懲，會(huì)使孩子增加某種食物的偏愛。     孩子生病后，食欲會(huì)下降，會(huì)不喜歡某種食品，這時(shí)，應(yīng)勸其先吃少量，由少而多，兒童的適應(yīng)能力很強(qiáng)，是不會(huì)長(zhǎng)期拒絕某種食物的。 對(duì)已有偏食行為的較大的兒童，則要講道理，講偏食的危害，講他不喜歡吃的某種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，鼓勵(lì)孩子從少量試著吃。                   孩子康復(fù)后-----追趕式生長(zhǎng)！

把孩子不愿吃的食物與喜歡吃的食物混做、混吃，會(huì)逐漸引導(dǎo)孩子對(duì)不喜歡吃的食物感興趣 ；對(duì)喜葷厭素的孩子，吃飯時(shí)讓其先吃不愛吃的青菜，后吃愛吃的肉 ；

不要讓孩子將喜愛吃的食物一次吃得過(guò)多。以防暴食后傷胃； 要提倡給孩子吃雜食，從小什么都吃，多吃“花花飯”，孩子自然不會(huì)出現(xiàn)偏食行為；

32字飲食格言

雜食為優(yōu)，偏食為忌；粗食為好，淡食為利；

暴食為害，慢食為宜；鮮食為妙，過(guò)食為弊。

專家支招

1.盡早讓孩子自己動(dòng)手吃飯。不僅能增強(qiáng)  孩子的自主性，還有助于開發(fā)智力，有人認(rèn)為，中國(guó)人用筷子吃飯，特別能促進(jìn)大腦皮層發(fā)育;2 定時(shí)開飯，每天都按時(shí)就餐 ；3 講究衛(wèi)生，飯前洗手，飯后漱口，不吃別人剩的東西 ;4 盡可能施行分餐制，避免混吃和聚餐；5 為孩子創(chuàng)造一個(gè)祥和、安寧、輕松的就餐環(huán)境與氣氛，不要在吃飯前和吃飯時(shí)教訓(xùn)、責(zé)罵孩子；6 不要讓孩子邊吃邊玩，也不要一邊吃，一邊看電視或看書 ；

7 .每餐吃飯時(shí)間宜為30分鐘，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽習(xí)慣； 8. 一起吃飯時(shí)，可隨時(shí)告訴孩子一些營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。比如“土豆是長(zhǎng)在哪里呀？喝牛奶有什么好處呀？” 9 .節(jié)假日大吃大喝，在寄宿制學(xué)校就讀學(xué)生，周未回家，父母往往為其準(zhǔn)備好吃好喝。這種做法容易讓孩子暴飲暴食，可能引發(fā)急性胃腸炎、胰腺等病癥。     要寓愛于教、寓教于育、以食養(yǎng)生，要讓孩子在吃的生理需要的滿足中，也就是在滿足胃口饑飽的感覺中，用營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)，一點(diǎn)一點(diǎn)地誘導(dǎo)孩子，不用美食作款待，不在吃上講條件，孩子會(huì)在不知不覺中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。孩子就能健康成長(zhǎng).

幼兒推拿四大特點(diǎn)

幼兒生理特點(diǎn)

臟腑嬌嫩，形氣未充；生機(jī)蓬勃，發(fā)育迅速。

幼兒病理特點(diǎn)

抵抗力差，容易發(fā)??；傳變較快，易趨康復(fù)。小兒推拿手法要求：

輕快柔和，平穩(wěn)著實(shí)。

小兒推拿適應(yīng)癥發(fā)熱、咳嗽、嬰幼兒腹瀉、便秘、嘔吐、疳積、厭食、尿床、流鼻血、夜啼、肌性斜頸、臂叢神經(jīng)損傷、運(yùn)動(dòng)障礙、腦癱、偏癱、腦炎后遺癥。   小兒按摩是一種自然療法，在古代就有相關(guān)記載，在明代就形成了獨(dú)立的體系。   醫(yī)生根據(jù)小兒生理、病理的特點(diǎn)，通過(guò)按摩小兒特定的穴位，來(lái)達(dá)到治病、防病的效果。它不吃藥、不打針、安全穩(wěn)當(dāng)、無(wú)副作用，使孩子不受苦，還有增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力的保健效果，備受“無(wú)創(chuàng)傷醫(yī)學(xué)”和“自然療法”的推崇。

日常保健四大手法  補(bǔ)脾經(jīng)300-500次；摩腹3-5分鐘；

按揉足三里50-100次；捏脊3遍。

治通便四大手法

揉天樞100次；摩腹3~5分鐘（順時(shí)針）；   推下七節(jié)骨100次；揉龜尾100次。

治外感四大手法

開天門30-50次；推坎宮30-50次；揉太陽(yáng)穴30-50次；揉耳后高骨頭30-50次。

治腹瀉四大手法

揉天樞100-150次；摩腹3-5分鐘（逆時(shí)針）；推上七節(jié)骨300次；揉龜尾100-300次。