作者：德清宗源文化傳播有限公司總經理 丁志明
時下辟谷真是風起云踴，在發(fā)展的道路上，傳統(tǒng)非物質健康產業(yè)文化總是讓人感覺神秘莫測，時不時出現負面信息，同時如何界限養(yǎng)生保健與醫(yī)療的區(qū)別，真是婆說婆有理，但不管怎么樣，只要能讓大部人健康起來就是好方法，不管是黑貓白貓，能抓老鼠的就是好貓，每一個行業(yè)的存在肯定都有它自身的理由和生存所需，我們要本著實踐檢驗真理的標準來武裝自己，遵循辯證思想客觀對待事物的發(fā)展，今天略談一二。
小時候看到一些小說談到辟谷總要閉關修行，一出關后功力大增，給辟谷蒙上了一層神秘的色彩，同時也促進我后來走進道家辟谷養(yǎng)生的行列，當然啟初練習丹道養(yǎng)生出現自然辟谷，第一次出現還是有點擔心，擔心之余是快樂，因為進入自動的辟谷狀態(tài)，真的一點都感覺不到餓，而且精神和體力各方面都正常，比平時吃飯更輕松。自然辟谷是指天時、地利、人和都具備，剛好自己這個時間在能量上也快要質變的時候，所以并不是每個人都會在固定的時間出現，它的出現是不可捉摸，因人而異的，同時古人通過修行練功進入自然辟谷狀態(tài)，在現代的社會是無法普及的，在競爭劇烈的現在，根本沒有多少人能靜下心來堅持練習能量，故本人近幾年來結合先人的智慧和技術，通過自身的實踐，掌握創(chuàng)編出了一套簡單易行的，適合現代人修煉的《宗源辟谷養(yǎng)生》技術，只要有老師指點，結合書中的內容即可掌握辟谷方法。
辟谷的方法并不是適合每一個人，重病者和特殊人群（精神失常）是不易練習的，而且辟谷期間并不是所有人都不吃東西，是需要喝水吃輔助的，輔助量的大小是因人而異，效果也是接近全辟谷，但能力相對來說不等同于全辟谷，因為現代人學習辟谷除了興趣之外，大部人都是為了調理身心、養(yǎng)生保健，所以在辟谷期間不要道聽途說，不管自己的體質情況就在那里傻餓，這一點一定要注意，特別自學的朋友更引起注意，自學一般是經濟困難，當然有的也是自我感覺了不起不想花錢，但不管這樣，辟谷都是為了身心健康著想的，所以不要去挑戰(zhàn)自己的健康，就如我們工作是為了生活更加幸福所需，而不是拿幸福來換物質，本末是不能倒置的。
目前，辟谷也好，其他行業(yè)也好，都有負面的新聞出現，這很正常，世界萬物本來就是由陰陽組成，一切技術都是相對的，都有不完美的地方，同時每個人的體質也不一樣，人的本身就存在各種殘缺，所以都會產生各種負面的東西，就如很多人得了同一種病，吃同一種藥，恢復的快慢和效果都是因人而異的，有的可能沒效果，還有的可能有藥物反應。這點大家一定要想明白，養(yǎng)生和修行之人如果局限了自己的格局就不是一個智慧的人，你們應該是生活中的榜樣，不應該站在偏面的角度想問題。很多人參加養(yǎng)生體驗營時最大的擔憂就是辟谷，很多人沒參加過養(yǎng)生體驗營的人也不斷問我如何在家辟谷，但是我還是建議你們去淘寶購買《宗源辟谷養(yǎng)生》一書，同時參加我們的遠程函授，這樣效果才行，同時讓自己少走彎路。
要辟谷就不要充滿懷疑、恐懼，如果有這個想法就會影響效果，真的參加了如果過一二天沒事，就要消除這種負面想法，不然很容易失敗，因為心理能量的作用是很大的，所以現代人心理出現問題就要找醫(yī)生，要不然可能就容易出事，嚴重的就有生命危險，這一點在新聞上經常看到有些人自殺行為，大多是由心理引起，得不到釋放就產生干擾正常生活行為的舉動，影響家庭幸福，所以，真想來宗源辟谷體驗養(yǎng)生效果的，一定要消除這些疑慮和懷疑，要不然效果是不理想的，因為你的心已經決定了辟谷的質量和成敗！
客觀地說，科學關于辟谷養(yǎng)生方面可能理論還不是很多，因科學本身就在發(fā)展中，并不是達到了終極的理論體系，世界之大，神秘之事很多，也許辟谷也是一種讓人匪夷所思的養(yǎng)生保健行為，但既然能遺傳幾千年，肯定有它的好處，每一代人都在相繼的實踐，收到很好養(yǎng)生保健效果，希望社會各界和醫(yī)院組織三高和亞健康人群配合辟谷，進行科學實踐，找出變化指標，給辟谷一個更科學的數據，這也許是人們想要的，這點上需要國家相關部門的支持，希望有這么一天。
如果人人掌握辟谷方法，不管在自我養(yǎng)生保健方面很有好處，同時在天災人禍、野外生存……等方面都可以起到不可低估的作用，希望各位同行沒有相關許可證件情況下，就不要涉及醫(yī)療，也不要夸大宣傳效果。
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