如何學(xué)好能量辟谷養(yǎng)生

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如何學(xué)好能量辟谷養(yǎng)生

時(shí)逢二十一世紀(jì)，一個(gè)向往自然綠色療法保健的時(shí)代，辟谷養(yǎng)生心場(chǎng)能量作用是能夠調(diào)節(jié)人體心靈和身體的一種特殊方法。

首先必須堅(jiān)信心場(chǎng)能量原理，要相信自己，堅(jiān)信自己，對(duì)自己要有信心，堅(jiān)信自己能通過心場(chǎng)能調(diào)理身心獲得健康。同時(shí)還有一個(gè)誠(chéng)心，如果沒有進(jìn)入狀態(tài)，心浮氣躁，無論做什么事情也是難以成功的。有些人墻壁上掛著“誠(chéng)=成”兩個(gè)字，“心誠(chéng)則靈”，這些都不是迷信，而是一個(gè)人做事的心態(tài)問題，試想三心二意，見異思遷的人能做好事情嗎？

意識(shí)在心場(chǎng)能量中起重要作用，誠(chéng)心和信心本身就是一種能量，也就是信念力；同時(shí)要有自強(qiáng)不息、吃苦耐勞的精神，要以苦為樂，它能支撐起生命的大廈。心場(chǎng)能量主要是增強(qiáng)自己能量，來調(diào)理自己生理，心理，讓自己潛能不斷開發(fā)，身體的疾病在能量的作用下，自然而然得到理療。

在心靈釋放過程中，種種病癥和潛伏的病癥都要顯現(xiàn)出來，有時(shí)可能出現(xiàn)舊病反常，這是人體機(jī)體調(diào)節(jié)的正常療效。身體在存蓄能量，開發(fā)潛能過程中，真氣強(qiáng)時(shí)會(huì)沖開你形體中不同層次的心靈障礙，而出現(xiàn)難以忍受的感覺，不必驚慌。此時(shí)你要堅(jiān)信自己，給自己信心，必須要有持之以恒，繩鋸木斷，水滴石穿的精神。只要你持之以恒，種種不良現(xiàn)象都會(huì)自然而然過去，讓自己機(jī)體自然修復(fù)，到一定時(shí)候，體內(nèi)能量自然強(qiáng)盛，就會(huì)驅(qū)散疾病，獲得身心健康。

古人把祛病比作“逆水行舟”，有 “病來如山倒，病去如抽絲”之說，這些都是金玉良言，望每位心場(chǎng)能量的愛好者，不能半途而費(fèi)。心場(chǎng)能量既具整體性又具有連續(xù)性，好比燒開水，如果是燒燒停停，難以燒開。身體的健康是隨著時(shí)間的推移而不斷積累保護(hù)起來的，既不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，又不能一鋤挖個(gè)金娃娃，要老老實(shí)實(shí)，一步一個(gè)腳步印才能形成強(qiáng)健的身軀。

一個(gè)人要有專心，也就是要專一求精，心場(chǎng)能量可以說是“自然的綠色理療法”，有著完整的科學(xué)體系，要想更加健康的調(diào)理自身，不能朝三暮四。同時(shí)要有心靈感悟性，也就是說學(xué)習(xí)心場(chǎng)能量要善于總結(jié)，要有領(lǐng)悟老師講話的本意和釋放心靈的方法，要多問幾個(gè)為什么？最好是多寫日記，多發(fā)一點(diǎn)良性信號(hào)，多給自己輸入美好的東西，接收一些心情愉悅和快樂的良性信息，要讓自己的心靈愉快。這樣就自然打開自己的潛能，潛能打開了，也就能領(lǐng)悟人生的大道之理，繼而身心得到全方位釋放。

心場(chǎng)能量調(diào)理身體，只要你放松入靜，在潛意識(shí)的激發(fā)下，人體自我調(diào)整，就能理療疾病，一般不用辯證施治。是因?yàn)楫?dāng)你身心空靈之后，便可以充分發(fā)揮人體自動(dòng)調(diào)節(jié)功能的作用，哪一臟腑或哪個(gè)部位有病變，自然能量就會(huì)自動(dòng)沖擊該處病罩，一般是沖擊病情嚴(yán)重的部位，再逐漸轉(zhuǎn)移其他輕的部位，甚至以前患過疾病的而未根治的部位，均會(huì)受到?jīng)_擊調(diào)節(jié)，從而使其殘留在身體的病理信息被清除。

心場(chǎng)能量沒有嚴(yán)格的時(shí)間和方向，只要有時(shí)間，一天24小時(shí)都可以，這是因?yàn)槭r(shí)辰與十二經(jīng)絡(luò)是相聯(lián)系的，能通相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，不論在何時(shí)何方，都能培補(bǔ)人體臟腑之氣，也就都能收到相應(yīng)能量?？梢赃x擇子午卯酉四時(shí)，東南西北任意一方均可，面向南極或北極加強(qiáng)與大地同步運(yùn)轉(zhuǎn)，面向東，東方之氣屬木，五方與人體五臟氣相應(yīng)，無論在何方都對(duì)人體有調(diào)節(jié)作用。

通常情況下，飯后需休息半個(gè)小時(shí)，進(jìn)行心靈釋放比較好。心靈釋放中，掌握恬淡虛無，呼吸自然，悠悠自在，緩緩進(jìn)行，不急不躁，行氣細(xì)長(zhǎng)，綿綿不斷，息息均勻，不粗不短，這樣就做到自自然然，舒舒服服地進(jìn)行呼吸了。

自然放松，理療自然，只管耕耘，不管收獲，順其自然。在放松中如出現(xiàn)冷，熱，酸，麻，澀，沉，浮等觸覺的時(shí)候，不要追求，出現(xiàn)種種反應(yīng)不要害怕，隨著自己體質(zhì)的提高，悟性的提高自身的潛能就會(huì)自然得以開啟。要順應(yīng)大自然發(fā)展的規(guī)律，進(jìn)而利用它，不能違背它，因自然規(guī)律是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)然不能消極等候自然的恩賜，而應(yīng)積極地向自然索取能量，和諧思想，然后回歸到大自然，達(dá)到天人合一，混沌一片。

心場(chǎng)能量，充分吸取大自然的能量，促使體內(nèi)真元之氣充足，新陳代謝加快，氣機(jī)日益旺盛，正氣就要向邪氣發(fā)起攻擊。

所以產(chǎn)生能量沖病灶，能量沖病灶時(shí)，往往會(huì)感到體內(nèi)病患部位有疼痛感或不適之感，且每次產(chǎn)生的持續(xù)時(shí)間不等，痛的程度不同，有時(shí)甚至?xí)觿√郏瑳]有得病的地方也出現(xiàn)反應(yīng)，說明此處有舊疾，只是還沒有表現(xiàn)出來。

心場(chǎng)能量實(shí)施整體調(diào)理病部，還有以前得過病，藥物治好了，心場(chǎng)能量又發(fā)生不適之感，這說明藥物沒有徹底斷根，心場(chǎng)能量再一次進(jìn)行修復(fù)理療。在能量沖擊病部這段時(shí)間千萬不要加壞意念，諸如：我的病怎么越治越嚴(yán)重了，把老毛病沖翻了，舊病未治好又添新病等。

這種心理就是給自己輸入不良能量，不利于心理釋放身心康復(fù)。而應(yīng)是相信這是在修復(fù)理療，更要堅(jiān)持一段時(shí)間后，病情自動(dòng)消失。有些嚴(yán)重病變，要反復(fù)修復(fù)理療，反復(fù)調(diào)整才能斷根，每出現(xiàn)一次修復(fù)理療現(xiàn)象，病情就會(huì)向好的方面轉(zhuǎn)化一步，這叫退病反應(yīng)，是正常的調(diào)節(jié)反應(yīng)。

心場(chǎng)能量調(diào)理每個(gè)人可能效果不一致？我們知道人體內(nèi)存在著各種周期反應(yīng)，現(xiàn)代科學(xué)表明，人體的感情，體力，智力都是有周期性。就好似交流電的周期圖一樣呈現(xiàn)出波浪式運(yùn)動(dòng)，此起時(shí)伏。當(dāng)運(yùn)行到低點(diǎn)時(shí)，人的感覺就要差些，運(yùn)行到高點(diǎn)時(shí)，人的感覺就要好些。這就是效果時(shí)好時(shí)差的原因之一，希望每個(gè)練習(xí)者抓緊好的時(shí)間，差的時(shí)間堅(jiān)持。這種現(xiàn)象在學(xué)員升學(xué)考試時(shí)也表現(xiàn)出來，如有的學(xué)習(xí)好的未考上，學(xué)習(xí)很一般的學(xué)員考上了。就因?yàn)樵诳荚嚂r(shí)他們的智力分別運(yùn)行到低處和高處的緣故。

心場(chǎng)能量其實(shí)質(zhì)也就是擴(kuò)展經(jīng)絡(luò)，當(dāng)你的經(jīng)絡(luò)被打通一層，容積增大，而能量一時(shí)又未增加，填不滿打通的經(jīng)絡(luò)，使你感覺到效果不明顯。這是自認(rèn)為不明顯的原因，其實(shí)這是好的表現(xiàn)，還有一些原因就是自身的問題，如入靜不好，七情六欲的干擾，心靈沒有很好地調(diào)節(jié)好，心理沒有配合好心理咨詢師的步伐等。

總之，心場(chǎng)能量，是釋放心靈，調(diào)理身心，涵養(yǎng)道德，陶冶性情，使人豁然開朗，除去煩惱焦慮，開發(fā)人體智慧和潛能。由于人們心靈美化了，精神有了寄托，身心健康了，自然也會(huì)促進(jìn)社會(huì)精神文明的發(fā)展。這是人們的的需要，也是社會(huì)的需要，更是人體健康的需要。