春季時(shí)寒時(shí)暖，天氣多變，感冒者多。而江浙地區(qū)又現(xiàn)H7N9禽流感病例至今十余起，有關(guān)衛(wèi)生部門“出招”預(yù)防，在網(wǎng)上公布各種中藥預(yù)防處方，如板藍(lán)根之類。我個(gè)人對(duì)此保留意見，并不建議長時(shí)間通過服用中藥進(jìn)行預(yù)防。

首先，中藥的使用應(yīng)在中醫(yī)辯證的基礎(chǔ)上。即使是調(diào)理，也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定。板藍(lán)根性寒，功效清肝膽之熱。現(xiàn)代藥理研究有抗病毒的作用，所以有關(guān)衛(wèi)生部門就提出服用板藍(lán)根進(jìn)行預(yù)防，純屬扯淡。（此建議者，絕非中醫(yī)所為）

板藍(lán)根是中藥，中藥是根據(jù)中醫(yī)理論的辯證下使用，而不是根據(jù)現(xiàn)代藥理指導(dǎo)使用。如果體質(zhì)虛寒者服用板藍(lán)根，反而會(huì)讓體質(zhì)更虛，降低免疫力，更容易引起外感。H7N9的預(yù)防，關(guān)鍵在于提高免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生。

對(duì)此，我個(gè)人提出建議供大家參考：

根據(jù)春生、夏長、秋收、冬藏（春生----春主生發(fā)，即春季陽氣生發(fā)）的中醫(yī)理論和自然規(guī)律，我建議春季養(yǎng)生、調(diào)理、治療感冒、預(yù)防外感、預(yù)防H7N9禽流感?？梢?span style="color: red; ">早上喝一杯生姜湯。（水不在深有龍則靈，山不在高有仙則靈。生姜雖平常，功效非凡）

生姜是一種食物，性溫生發(fā)，有暖胃止嘔，解表驅(qū)寒的顯著功效。暖胃可養(yǎng)陽氣（春夏養(yǎng)陽）以提高體質(zhì)；解表驅(qū)寒則可以驅(qū)逐附著在身體體表毛孔的外感邪氣?？梢栽隗w表形成一道“保護(hù)膜”，不讓外感邪氣入侵身體。體表是身體抵御外感邪氣的第一道防線，相當(dāng)重要，而生姜?jiǎng)t能擔(dān)此重任。有邪驅(qū)邪，無邪就預(yù)防。

根據(jù)“上床蘿卜下床姜”的理論，早上吃姜，是養(yǎng)生法寶（早上也是陽氣生發(fā)之故），早上與春季相呼應(yīng)。

故，生姜是養(yǎng)生調(diào)理、治療感冒、預(yù)防外感的好東西，更是春季身體的“守護(hù)神”。（更多精彩請關(guān)注公眾微信賬號(hào) 火神派中醫(yī)養(yǎng)生）