春季時寒時暖,天氣多變,感冒者多。而江浙地區(qū)又現(xiàn)H7N9禽流感病例至今十余起,有關衛(wèi)生部門“出招”預防,在網(wǎng)上公布各種中藥預防處方,如板藍根之類。我個人對此保留意見,并不建議長時間通過服用中藥進行預防。
首先,中藥的使用應在中醫(yī)辯證的基礎上。即使是調(diào)理,也要根據(jù)個人體質(zhì)而定。板藍根性寒,功效清肝膽之熱?,F(xiàn)代藥理研究有抗病毒的作用,所以有關衛(wèi)生部門就提出服用板藍根進行預防,純屬扯淡。(此建議者,絕非中醫(yī)所為)
板藍根是中藥,中藥是根據(jù)中醫(yī)理論的辯證下使用,而不是根據(jù)現(xiàn)代藥理指導使用。如果體質(zhì)虛寒者服用板藍根,反而會讓體質(zhì)更虛,降低免疫力,更容易引起外感。H7N9的預防,關鍵在于提高免疫力、注意個人衛(wèi)生。
對此,我個人提出建議供大家參考:
根據(jù)春生、夏長、秋收、冬藏(春生----春主生發(fā),即春季陽氣生發(fā))的中醫(yī)理論和自然規(guī)律,我建議春季養(yǎng)生、調(diào)理、治療感冒、預防外感、預防H7N9禽流感??梢?span style="color: red; ">早上喝一杯生姜湯。(水不在深有龍則靈,山不在高有仙則靈。生姜雖平常,功效非凡)
生姜是一種食物,性溫生發(fā),有暖胃止嘔,解表驅寒的顯著功效。暖胃可養(yǎng)陽氣(春夏養(yǎng)陽)以提高體質(zhì);解表驅寒則可以驅逐附著在身體體表毛孔的外感邪氣。可以在體表形成一道“保護膜”,不讓外感邪氣入侵身體。體表是身體抵御外感邪氣的第一道防線,相當重要,而生姜則能擔此重任。有邪驅邪,無邪就預防。
根據(jù)“上床蘿卜下床姜”的理論,早上吃姜,是養(yǎng)生法寶(早上也是陽氣生發(fā)之故),早上與春季相呼應。
故,生姜是養(yǎng)生調(diào)理、治療感冒、預防外感的好東西,更是春季身體的“守護神”。(更多精彩請關注公眾微信賬號 火神派中醫(yī)養(yǎng)生)